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- [Blog](https://dieketterechts.com/blog/)
- [Carnia 300 - 302 Kilometer rund um die Karnischen Alpen](https://dieketterechts.com/carnia-300-302-kilometer-rund-um-die-karnischen-alpen/) - Carnia 300: 302 Kilometer und 3.800 Höhenmeter rund um die Karnischen Alpen. Mein Erlebnis zwischen Ausfahrt, Intervalltraining und Nicht-Rennen.
- [Monte Grappa. Der vielseitigste Rennradberg Italiens.](https://dieketterechts.com/monte-grappa-der-vielseitigste-rennradberg-italiens/) - Eine Woche. Tausend Gründe, wiederzukommen. Sieben Tage Monte Grappa lassen sich nur schwer in Kilometer oder Höhenmeter fassen. Es sind die frühen Sonnenaufgänge, die endlosen Kehren, die Straßen durch die Prosecco Hills, der Passo San Boldo, der erste Espresso am Morgen und das wohlverdiente Gelato am Nachmittag. Es sind die kleinen Umwege, die später zu
- [Eurobike 2026. Kleinere Messe. Große Innovationen.](https://dieketterechts.com/eurobike-2026-kleinere-messe-grosse-innovationen/) - Die EUROBIKE 2026 war eine Messe im Umbruch. Weniger Aussteller, weniger Showfläche, dafür ein umso klarerer Blick auf die Techniktrends der nächsten Jahre.
- [Emilia Romagna: Der Sehnsuchtsort für RennradfahrerInnen](https://dieketterechts.com/emilia-romagna-der-sehnsuchtsort-fuer-rennradfahrerinnen/) - Emilia Romagna: Der Sehnsuchtsort für RennradfahrerInnen. Warum ich immer wieder zurückkehre – zwischen Piadina, Pässen und purem Fahrgenuss.
- [Specialized Allez Sprint Custom - Testbericht](https://dieketterechts.com/specialized-allez-sprint-custom-testbericht/) - 600 Kilometer. Über 16.000 Höhenmeter. Sieben Tage. Genug Zeit, um die ersten Schmetterlinge aus der Kennenlernphase zu vertreiben und herauszufinden, ob ich mich mit dem Specialized Allez Sprint nur auf einen Sommerflirt eingelassen habe oder ob ich bereits die große Liebe fahre. Der Holzfäller entdeckt den Presslufthammer Die Dolomiten. UNESCO-Weltkulturerbe. Gibt es einen idealeren Ort,
- [STOPP heißt STILLSTAND: Was RennradfahrerInnen beim Stoppschild wirklich dürfen](https://dieketterechts.com/stopp-heisst-stillstand-was-rennradfahrerinnen-beim-stoppschild-wirklich-duerfen/) - RennradfahrerInnen beim Stoppschild: Reicht ein Track Stand oder muss der Fuß runter? Die StVO humorvoll und verständlich erklärt.
- [Rennradguide Ausbildung: Vier neue zertifizierte Rennradguides in Bad Gleichenberg](https://dieketterechts.com/rennradguide-ausbildung-vier-neue-zertifizierte-rennradguides-in-bad-gleichenberg/) - Vier neue zertifizierte Rennradguides schließen die Bikeguide Austria Rennradguide Ausbildung erfolgreich ab. Mein persönlicher Einblick als Ausbildungsleiter.
- [Der Mythos vom harten Hund in kurzer Bib Short](https://dieketterechts.com/der-mythos-vom-harten-hund-in-kurzer-bib-short/) - Der Mythos vom harten Hund in kurzer Bib Short. Sie rollen mit nackten Knien und violetten Adern durch die kalte Luft. Und ihr Blick sagt "Ich spüre nichts.“
- [Gefährliches Vergnügen. Eisradeln am Neusiedlersee](https://dieketterechts.com/gefaehrliches-vergnuegen-eisradeln-am-neusiedlersee/) - Bitte nicht nachmachen. Befahren der Eisfläche auf eigene Gefahr. Eisradeln am Neusiedlersee. Ein seltenes, aber immer wieder einzigartiges Ereignis.
- [Rapha Festive 500 - alle Jahre zwider.](https://dieketterechts.com/rapha-festive-500-alle-jahre-zwider/) - Rapha Festive 500: 500 km Radfahren zwischen Weihnachten & Silvester – mit Humor, Kalorienausgleich und jeder Menge Leidenschaft im Sattel. Bist du dabei?
- [20 Mal Ötztaler Radmarathon. Der Jubiläumsrückblick](https://dieketterechts.com/20-mal-oetztaler-radmarathon-der-jubilaeumsrueckblick/) - Kein Grund zu jubeln, aber ein Grund zu feiern. 20 Mal Ötztaler Radmarathon. Eine 4.480 Kilometer lange und 108.000 Meter hohe Geschichte zum Nachlesen.
- [Burgenland Extrem Tour 2026 - Vorschau, Vorsatz, Vorfreude.](https://dieketterechts.com/burgenland-extrem-tour-2026-vorschau-vorsatz-vorfreude/) - Erlebe die Burgenland Extrem Tour 2026: 224 Meilen Ultracycling im Winter rund um den Neusiedlersee – eisig, episch, ehrlich. Drei Runden, ein Abenteuer.
- [Radfahrende sind nicht vollständig menschlich](https://dieketterechts.com/radfahrende-sind-nicht-vollstaendig-menschlich/) - Stell dir vor: Du schwingst dich auf dein Rad, setzt den Helm auf – und bist für Autofahrer plötzlich kein Mensch mehr. Eine Studie mit schockierendem Ergebnis.
- [King and Queen of the Lake 2025](https://dieketterechts.com/king-and-queen-of-the-lake-2025/) - King and Queen of the Lake 2025. Ein Watt-Fest für Tempo-Gläubige. Und mittendrin statt nur dabei: Mixed Rebels. Aus Prinzip und Überzeugung.
- [Wer schützt uns Radfahrende, wenn niemand zuständig ist?](https://dieketterechts.com/wer-schuetzt-uns-radfahrende-wenn-niemand-zustaendig-ist/) - Ein Beispiel, wie man im österreichischen Verwaltungsapparat Verantwortung abschiebt. Und die Frage, wer schützt uns Radfahrende, wenn niemand zuständig ist?
- [1,5 Meter Mindestabstand. Kollision zwischen Gesetz und Realität](https://dieketterechts.com/15-meter-mindestabstand-kollision-zwischen-gesetz-und-realitaet/) - Wie 1,5 Mindestabstand zu einer Kollision zwischen Gesetz und Realität führen. Ein Vorfall, der Zweifel an einer Alibi-Verordnung aufkommen lässt.
- [Ötztaler Radmarathon Wahnsinn - Erfahrungen, Erlebnisse, Emotionen](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-wahnsinn-erfahrungen-erlebnisse-emotionen/) - Ötztaler Radmarathon Wahnsinn. Ein literarischer Streifzug voller Wetterdramen, Grenzerfahrungen und Geschichten zwischen Schmerz und Euphorie.-
- [Eine satirische Typologie radsportlicher Sonderbarkeiten](https://dieketterechts.com/eine-satirische-typologie-radsportlicher-sonderbarkeiten/) - Auf zwei Rädern durch die menschliche Komödie. Eine satirische Typologie radsportlicher Sonderbarkeiten in mannigfaltiger Form: skurril, heroisch, tragikomisch.
- [Monte Grappa und die Prosecco Hills entdecken](https://dieketterechts.com/monte-grappa-und-die-prosecco-hills-entdecken/) - Den Monte Grappa und die Prosecco Hills mit dem Rennrad entdecken. Gelockt vom Paradies. Ein Rennradurlaub zwischen Kehren und Wiederkehren.
- [Radverleih am Monte Grappa - Geschichten eines Vergesslichen](https://dieketterechts.com/radverleih-am-monte-grappa-geschichten-eines-vergesslichen/) - Radverleih am Monte Grappa. Eine spannende Geschichte rund um Vergesslichkeit, Hochnäsigkeit und absoluter Hilfsbereitschaft. Und Happy End mit ChatGPT.
- [Pannonia 400 - Ein langer Tag auf dem Rennrad](https://dieketterechts.com/pannonia-400-ein-langer-tag-auf-dem-rennrad/) - Pannonia 400 - ein Social Ultracycling Event rund ums Burgenland. 400 Kilometer und 3.300 Höhenmeter an einem Tag. Urlaub machen und Rennrad fahren.
- [Giro d'Italia 2025 - zwischen Grenzüberschreitung und Gesichtsverlust](https://dieketterechts.com/giro-ditalia-2025-zwischen-grenzueberschreitung-und-gesichtsverlust/) - Der Giro d'Italia 2025 testet, wie weit er fallen kann. Einst das stolze Bollwerk italienischer Leidenschaft. Heute ein Wanderzirkus auf der Suche nach Geld.
- [Rennradurlaub an der Adria](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-an-der-adria/) - Rennrad fahren zwischen Espresso, Kreisverkehren und Straßen voller Charakter - das ist Rennradurlaub an der Adria. Ein Mix aus Nostalgie und Fortschritt.
- [Die richtige Rennrad-Bekleidung im Frühling](https://dieketterechts.com/die-richtige-rennrad-bekleidung-im-fruehling/) - Die richtige Rennrad-Bekleidung im Frühling, ein Spagat zwischen hart wirken und orthopädisch intelligent denken. Auf welcher Seite stehst du?
- [Specialized Tarmac SL7 - ein unverhofftes Date.](https://dieketterechts.com/specialized-tarmac-sl7-ein-unverhofftes-date/) - Andere Mütter haben auch schöne Rennräder. Und wenn man die Möglichkeit bekommt eines davon zu daten, dann muss man zuschlagen. So geschehen vergangenes Wochenende. Die Jungs vom Mountainbiker am See fragten mich, ob ich das neue Specialized Tarmac SL7 Expert ausprobieren möchte. Und ob. Schnell war das Rad abgeholt und eingestellt. Größe 56 mit 110er
- [Photoshop statt Sportlerdiät? Willkommen im Club!](https://dieketterechts.com/photoshop-statt-sportlerdiaet-willkommen-im-club/) - Dein Stoffwechsel streikt mit dem Alter? Hier erfährst du humorvoll, warum das so ist und warum Photoshop oft einfacher klingt als Sportlerdiät.
- [Rennrad-Saisonbeginn in der Emilia Romagna](https://dieketterechts.com/rennrad-saisonbeginn-in-der-emilia-romagna/) - Urlaub machen und Rennrad fahren im Schlaraffenland Europas. Acht + 1 gute Gründe für deinen Rennrad-Saisonbeginn in der Emilia Romagna.
- [Burgenland Extrem Tour 2025: Die bike224meilen – Ein Abenteuer am Limit.](https://dieketterechts.com/burgenland-extrem-tour-2025-die-bike224meilen-ein-abenteuer-am-limit/) - Das waren die Bike 224 Meilen im Rahmen der Burgenland Extrem Tour 2025. Es war nicht einfach. Nahezu unmöglich. Und trotzdem haben wir es geschafft.
- [Meine Sucht nach weißen Rennradschuhen.](https://dieketterechts.com/meine-sucht-nach-weissen-rennradschuhen/) - Ich stöbere, klicke, schaue, gustiere und träume. Meine Sucht nach weißen Rennradschuhen ist nicht mehr abzustreiten. Eine Bankrott-Erklärung an meine Psyche.
- [Selbsttest: Was kostet ein winterlicher Sturz mit dem Rennrad?](https://dieketterechts.com/selbsttest-was-kostet-ein-winterlicher-sturz-mit-dem-rennrad/) - Ein winterlicher Sturz mit dem Rennrad. Nicht billig und auch nicht ratsam. Eine Geschickte über Weihnachtsgeld, das am Asphalt aurutshte.
- [Social Ultracycling - Pannonia 400](https://dieketterechts.com/social-ultracycling-pannonia-400/) - In the books. Erledigt. Geschafft. Abgehakt. Überlebt. Mission accomplished. Die Bucket List ist um eine Schnapsidee ärmer. Pannonia400 Social Ultracycling.
- [Festive 500: Zwischen Gans, Keksen und Schneesturm](https://dieketterechts.com/festive-500-zwischen-gans-keksen-und-schneesturm/) - Festive 500 sind der ultimative Beweis dafür, dass wir nicht ganz normal sind. 500k – zwischen dem 24. und 31.12., wohlgemerkt. Klingt verrückt. Ist es auch.
- [Rennradfahren und Graveln im Winter.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-und-graveln-im-winter/) - Die besondere Herausforderung des Rennradfahrens und Gravelns im Winter. Sie ist mehr als nur Sport – sie ist eine Charakterprüfung. Erfahre, was man beim Rennradfahren und Graveln im Winter alles falsch machen kann.
- [Bikepacking durch Österreich.](https://dieketterechts.com/bikepacking-durch-oesterreich/) - Bikepacking ist ein Lebensgefühl, das Freiheit und Abenteuer vereint. Der Austria Giro unsupported ist eine geführte Tour durch Österreich, die dich in sechs Etappen von West nach Ost führt. Genieße atemberaubende Landschaften, setze auf Minimalismus und erlebe die Herausforderungen des Radfahrens in der Natur, während du neue Freundschaften knüpfst.
- [Ultracycling im Winter - 24h Burgenland Extrem.](https://dieketterechts.com/ultracycling-im-winter-24h-burgenland-extrem/) - Am 23. Januar 2025 finden am Neusiedlersee 224 Meilen Ultracycling im Winter statt. Die Teilnehmer durchleben physische und mentale Herausforderungen und kämpfen gegen sieben innere Laster. Statt eines Radrennens führt diese Erfahrung tief in die eigene Psyche. Es geht darum, sich selbst zu überwinden und dabei den Winter herauszufordern.
- [Rennradurlaub in Cesenatico.](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-in-cesenatico/) - Cesenatico: Ein Ort, wo es regnen kann wie aus Kübeln, aber die Sonne ein Comeback wie ein Rockstar feiert! Radeln zwischen Pfützen und Pasta, während der Himmel mit uns ein Wettrennen veranstaltet. Nach einem nassen Auftakt zum Saisonfinale genießen wir die goldenen Hügel – perfekte Kulisse für „Windsurfing“ auf dem Rennrad!
- [King and Queen of the Lake](https://dieketterechts.com/king-and-queen-of-the-lake/) - Endlich hat die Warterei ein Ende. Wir stehen einander dich gedrängt vor den Treppen hinauf zur Startrampe. Das Team vor uns ist bereits gestartet. Wir haben jetzt noch genau 15 Sekunden Zeit unsere Rennräder zu hieven, uns nebeneinander aufzustellen, festgehalten zu werden und einzuklicken. Wir wackeln. Unser Blick ist nach vorne gerichtet. Der Countdown läuft.
- [Der Ötztaler Radmarathon 2024](https://dieketterechts.com/der-oetztaler-radmarathon-2024-2/) - Eigentlich wollte ich in den Tiefen meines Kellers graben, um alle Finisher Trikots des Ötztaler Radmarathons vom Staub und den Motten zu befreien. Dazu bin ich noch nicht gekommen. Ich habe nämlich ein großes persönliches Interesse herauszufinden, wie oft ich bisher tatsächlich beim Ötztaler Radmarathon am Start gewesen bin. Die Rechnung mit dem Erinnern und
- [Emilia Romagna auf dem Rennrad.](https://dieketterechts.com/emilia-romagna-auf-dem-rennrad/) - Ja. Ich habe es wieder getan und bin in die Emilia Romagna gefahren. Neben dem gewohnt guten Essen und der traumhaft schönen Landschaft auch wegen des Italian Bike Festival und des European Media Cycling Contest. Eine Meisterschaft für JournalistInnen, BloggerInnen und Content Creators aus halb Europa. Dass ich mittendrin war, statt nur daheim, verdanke ich
- [Rennradguide Ausbildung.](https://dieketterechts.com/rennradguide-ausbildung/) - Die Neuen sind los. Fünf frisch gebackene Rennradguide Aspiranten bereichern ab sofort die Bikeguide Austria Landschaft. Die Rennradguide Ausbildung selbst ergänzt damit die bestehende Ausbildungsstruktur für Bikeguides in Österreich mit dem Bereich Rennrad. Der 5-tägige-Praxis- und Theoriekurs fand im Herzen des Joglland statt und beinhaltete alle Facetten, die ein Rennradguide kennen und beherrschen sollte. Von
- [Der Ötztaler Radmarathon 2024](https://dieketterechts.com/der-oetztaler-radmarathon-2024/) - In weniger als 5 Wochen werden wir es wissen. Wir werden wieder schlauer sein. Wie immer. Um einiges schlauer. Wir werden wiederholt über wahr gewordene oder geplatzte Träume diskutieren. Auch über erfüllte und unerfüllte Hoffnungen sinnieren. Vieles wird erneut besser als erhofft oder schlimmer als erwartet gewesen sein. Wir werden nach Entschuldigungen und Ausreden suchen.
- [Der Mittelfinger für Radfahrer ist männlich.](https://dieketterechts.com/der-mittelfinger-fuer-radfahrer-ist-maennlich/) - Halbwegs flott war ich unterwegs. Bei brütender Hitze am Weg zurück nach Hause. Die Tageskilometer waren noch nicht dreistellig. Meine Route sollte mich über Pottendorf nach Hornstein und dann zurück nach Eisenstadt bringen. Ich fahre die Badener Straße entlang und an der Ecke Schlosstraße sehe ich schon von links kommend ein Auto auf mich zukommen.
- [Tour de France Experience](https://dieketterechts.com/tour-de-france-experience/) - Premiere geglückt. Die Tour de France war zum ersten Mal zu Gast in Italien und hat die ersten drei Etappen durch die Toskana, die Emilia Romagna und den Piemont durchgeschlängelt. Rosa Emotion traf auf französische Tradition. Mittendrin statt nur daheim all jene, die sich dieses Spektakel nicht entgehen lassen wollten. Von Florenz nach Turin, über
- [Dolomites Escape 2024](https://dieketterechts.com/dolomites-escape-2024/) - Wir haben es wieder getan und die wunderbaren Dolomiten als Rennradurlaubs-Reiseziel besucht. Wie schon die Jahre zuvor. Dolomites Escape 2024 hat uns richtig gutgetan. Sechs wundervolle Tage, sechs wundervolle geführte Touren und mit dem Sellaronda Bikeday ein krönender Abschluss. Inmitten der imposanten Felswände eines einst prähistorischen Korallenmeers. Kaum zu glauben. Die Dolomiten sind und bleiben
- [RACA 1000 DNS. Do nothing stupid.](https://dieketterechts.com/raca-1000-dns-do-nothing-stupid/) - Eigentlich. Ganz genau. Eigentlich. Eigentlich sollten man Sätze streichen, die mit "eigentlich" beginnen. Ich tue es nicht. Denn das, was ich jetzt schreibe, liegt mir am Herzen. Die Tatsache, dass ich bei der Premiere des Race Across Austria (RACA 1000) nicht am Start war, schmerzt immer noch. Obwohl ich ganz schön froh darüber bin. Paradox,
- [Race Across Austria.](https://dieketterechts.com/race-across-austria/) - In genau 3 Wochen werde ich seit drei Stunden unterwegs und voll im Abenteuer Race Across Austria eingetaucht sein. Ob ich nervös bin. Nein. Weil ich wie immer total unvorbereitet bin. Ich weiß nur, dass es ein langer Weg sein wird. Von Nickelsdorf nach Feldkirch. 1.000 Kilometer und 15.000 Höhenmeter. Ich weiß noch nicht, mit
- [Le Grand Depart - Die Tour de France im Giro-Land.](https://dieketterechts.com/le-grand-depart-die-tour-de-france-im-giro-land/) - Das ist wie Weihnachten und Ostern gleichzeitig. Dazu noch Geburtstag und sämtliche Jubiläen zusammen. Die Tour de France 2024 startet in Italien. Genauer gesagt am 29. Juni 2024 in Florenz. Das drittgrößte Sportereignis nach Superbowl, und Fußball-WM kommt ins Giro Land und wird Millionen von Zuschauern am Bildschirm und auf den Straßen fesseln. Le Grand
- [Granfondo Via del Sale.](https://dieketterechts.com/granfondo-via-del-sale/) - Eigentlich wollte ich kein Radrennen fahren. Schon gar keine Granfondo. Ich weiß nämlich, wie ItalienerInnen Radrennen fahren. Sie fahren Radrennen. Vom ersten Zentimeter weg. Eine Gewissheit, die sich mehr als nur bestätigt hat. Schon an der Startlinie wurde ich im Stand von mehr als 20 Menschen überrollt, auf den ersten zwei Kilometern dann von mindestens
- [Italien und die Tour de France 2024.](https://dieketterechts.com/italien-und-die-tour-de-france-2024/) - Die Regionen Toskana, Emilia-Romagna und Piemont heißen den Grand Départ (la grande partenza) der Tour de France willkommen, die vom 29. Juni bis 1. Juli 2024 von Florenz nach Rimini, dann vom Cesenatico nach Bologna und tags darauf von Piacenza nach Turin. Zum Schluss verlässt die Tour de France am 2. Juli 2024 Italien von
- [Austria Giro 2024](https://dieketterechts.com/austria-giro-2024/) - Mit dem Rennrad Österreich durchqueren. Fünf atemberaubende Etappen zwischen Vorarlberg, dem höchsten Berg Österreichs und dem Süden des Landes. In etwa 650 Kilometer und ungefähr 11.500 Höhenmeter. Das ist der Austria Giro 2024. Ein gemeinsamer Rennradurlaub quer durch Österreich mit sportlichem Charakter. Vom 3. bis 9. August 2024. Ein Begleitbus unterstützt die Teilnehmer*innen bequem von
- [Der My Esel E-Gravel im Test.](https://dieketterechts.com/der-my-esel-e-gravel-im-test/) - Es gibt wohl viele Kriterien, nach denen beurteilt werden kann, ob die Ergebnisse eines Biketests ehrlich zustande gekommen sind und wie effektiv dabei getestet worden ist. Eines dieser Kriterien ist der Zustand des Fahrrads selbst. Erkennt man nach dem Test die Farbe des Rades nicht mehr und wiegt es mehr als vor dem Test, dann
- [Burgenland Extrem Tour 2024](https://dieketterechts.com/burgenland-extrem-tour-2024/) - Bike is back. Diese drei Worte haben offensichtlich gereicht, um mehr als 100 RadfahrerInnen an einem Donnerstag im Jänner nach Oggau am Neusiedlersee zu locken. Die Burgenland Extrem Tour 2024 hatte nach 2017 und 2018 ihre Radchallenge wieder. Mit neuem Format. Als Vorprogramm für mehr als 3.500 GeherInnen und LäuferInnen der klassischen Tour. Die Herausforderung,
- [Radfahren über den Neusiedlersee.](https://dieketterechts.com/radfahren-ueber-den-neusiedlersee/) - Ich war Radfahren über den Neusiedlersee. Zum Glück war er zugefroren. Zart zugefroren. Zart genug, um hunderte Wintersportlerinnen aufs Eis locken. Mich inklusive. Lange habe ich überlegt, ob sich der Aufwand lohnen würde. Nach meiner Trainingsrunde für die Bike 224 Meilen um den See konnte ich aber dieser Verlockung nicht widerstehen. Insgesamt sechs Eistage haben
- [Vorschau Rennradurlaub 2024](https://dieketterechts.com/vorschau-rennradurlaub-2024/) - Die Termine 2024 sind jetzt endlich online und auch buchbar. Neben den Klassikern zu Saisonbeginn und zur Saisonverlängerung in Cesenatico ist auch er wieder da. Der Austria Giro, eine Österreich Durchquerung von Westen Richtung Osten und dann direkt in den Süden. 5 Tage, 5 Touren, 5 Abenteuer. Gleiches Format, aber neue Location bietet das Rookie-Rennradcamp
- [Fahrradtourismusmesse in Bologna.](https://dieketterechts.com/fahrradtourismusmesse-in-bologna/) - Die Fahrradtourismusmesse in Bologna, die erste in Italien, die ausschließlich dem Radreisen im Winter gewidmete wird, findet vom 5. bis 7. April 2024 statt. Dieses Event präsentiert Destinationen, die RadfahrerInnen auch in der kühleren Jahreszeit anlocken soll. Wie zum Beispiel Sizilien, entlang der Panoramastraße Dorsale Peloritana, auf der Via dei Tramonti und im Herzen der
- [Radfahren im Winter.](https://dieketterechts.com/radfahren-im-winter/) - Ich hätte es wissen müssen. Und ich habe es gewusst. Der Kick und die Suche nach dem Abenteuer waren aber wieder einmal stärker als die Vernunft. Warum also Zwift & Co. beehren, wenn es draußen schneit und stürmt? Skifahren und Langlaufen geht man ja auch bei winterlichen Bedingungen. Es war also unvermeidlich, dass ich nach
- [Istria300 Rückblende.](https://dieketterechts.com/istria300-rueckblende/) - 2.800 Teilnehmerinnen. Und das bei der dritten Ausgabe. Ausverkauft. Istria300 scheint den Geschmack und den Nerv vieler Rennradfahrerinnen getroffen zu haben. Meer, Sonne und die schier unmögliche Herausforderung triggern ganz ordentlich. Es ist also nicht verwunderlich, dass Poreč auch dieses Jahr überrannt worden ist und dass freie Zimmer in den umliegenden Valamar Hotels Mangelware waren.
- [Gleichberechtigung von Frauen im Radsport.](https://dieketterechts.com/gleichberechtigung-von-frauen-im-radsport/) - Eines vorweg. Dieser Beitrag soll neutral wie möglich sein. Weder möchte ich hier irgendjemanden anschwärzen, noch in Schutz nehmen. Ich habe meine persönliche Meinung und die steht für absolute Gleichberechtigung von Frauen im Radsport. Gleichberechtigung, nicht nur im Radsport. Auch in Bezug auf den King of the Lake. Hier habe ich schon seit Jahren das
- [King of the Lake Rückblick.](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-rueckblick/) - Premiere gelungen. Eigentlich wäre damit schon alles gesagt. Ein knackiger King of the Lake Rückblick. Der Plan, dieses Jahr mit drei Damen ins Rennen zu gehen, ist voll aufgegangen. Mittendrin, statt nur daheim. Wie jedes Jahr, wenn sich am Attersee das Who is Who unter den Laktatjunkies mit Vorliebe für den Unterlenker treffen, um sich
- [Tour de France in Italien.](https://dieketterechts.com/tour-de-france-in-italien/) - Die Spatzen haben es bereits im vergangenen Jahr im Rahmen des EMCC (European Media Cycling Contest) von den Dächern gepfiffen. Das Gerücht ist dann mit der Zeit immer lauter und letztendlich auch offiziell bestätigt worden. "Die Tour de France in Italien" lautete dann das historische Pressestatement. Grand Départ in Florenz am 29. Juni mit entsprechender
- [King of the Lake 2023. Frauen an die Watt.](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-2023-frauen-an-die-watt/) - Es gibt Dinge, die waren immer schon so und werden genau deshalb immer so bleiben. Typisch Österreich, könnte man behaupten. So auch die Mixed Staffeln beim King of the Lake bzw. bei der Queen of the Lake. Es wäre mir nicht bekannt, dass anstatt drei Männern und einer Frau (klassisch, typisch, eh so wie immer)
- [Mit dem Rennrad rund um Salzburg.](https://dieketterechts.com/mit-dem-rennrad-rund-um-salzburg/) - Alle Neun. Die noch vor einigen Tagen stabile Schönwetterlage musste genutzt werden, um das Projekt "Roundabout" zu Ende zu bringen. Somit sind jetzt von mir alle neun Bundesländer in Österreich mit dem Rennrad umrundet worden. Wien, Niederösterreich, Oberösterreich, Vorarlberg, das Burgenland, die Steiermark, Kärnten, Tirol und vor ein paar Tagen auch Salzburg. Es musste also
- [Rennradfahren in Tirol. Einmal rundherum.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-tirol/) - "Ticket nicht verfügbar." Und das tagelang. Obwohl es pro Tag zwischen Wien und Tirol circa 10 Verbindungen mit dem ÖBB Railjet (RJ und RJX) gibt. Die schnellste aller Möglichkeiten, mit dem Zug samt Rennrad zum Rennradfahren nach Tirol zu fahren, wäre theoretisch ganz einfach. Praktisch aber weniger. Nur bis zu fünf Fahrräder, pro Zug, sind
- [Arlberg Giro 2023](https://dieketterechts.com/arlberg-giro-2023/) - Eigentlich. Sätze, die mit eigentlich beginnen, verheißen normal nichts Gutes. Oder sie deuten darauf hin, dass etwas nachgetrauert wird. In diesem Fall den WPCC (World Press Cycling Championship), die im Zuge des Arlberg Giro 2023 hätten stattfinden sollen, und dann leider abgesagt worden sind. Das zu geringe Interesse (nur etwas mehr als 30 Anmeldungen) haben
- [Mit dem Rennrad rund um Vorarlberg.](https://dieketterechts.com/mit-dem-rennrad-rund-um-vorarlberg/) - Es war mein 7. Streich der Roundabout Idee, jedes Bundesland in Österreich mit dem Rennrad zu umrunden. Unsupported versteht sich. Was mit Wien (1 Tag) begonnen hatte, fand die letzten Jahre mit dem Burgenland (2 Tage), Oberösterreich (2 Tage), Niederösterreich (2 Tage), der Steiermark (3 Tage) und Kärnten (3 Tage) seine Fortsetzung. Jetzt gesellt sich
- [Autoschubsdienst in den Dolomiten](https://dieketterechts.com/autoschubsdienst-in-den-dolomiten/) - Mit Adrenalin vollgepumpt und mit einem Puls jenseits meiner Maximalzone krabble ich auf allen Vieren samt Rad ein paar Meter wieder zurück auf die Straße. Eine Dame ruft mir zu "Ich habe alles gesehen. Der Bus wurde absichtlich nach rechts gelenkt und hat sie in den Graben geschubst. Dann ist der Bus einfach weitergefahren." Ich
- [Ötztaler Radmarathon 2023](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2023/) - Es war eine heiße Premiere. Der Ötztaler Radmarathon 2023 hat in seiner ersten (und wohl letzten) Juli-Edition vielen TeilnehmerInnen einen großen Traum erfüllt, gleichzeitig aber auch einigen alle Hoffnungen auf das begehrteste Finisher-Trikot der Geschichte genommen. Der "Ötzi" ist und bleibt gnadenlos. Er kennt Jahr für Jahr kein Erbarmen. Schwitzen oder frieren. Dazwischen gibt es
- [Ötztaler Radmarathon Premiere.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-premiere/) - Endlich nicht schon wieder Ötztaler Radmarathon. Diesmal war das Warten aber viel kürzer. 10 Monate nach der letzten Ausgabe, geht der 42. Ötztaler Radmarathon dieses Jahr bereits im Juli über die vier bekannten und gefürchteten Pässe Kühtai, Brenner, Jaufen und Timmelsjoch. Der Mythos Ötzi platzt mitten in den Hochsommer und ist für alle eine Ötztaler
- [Gruppenfahren - warum das so schwierig ist.](https://dieketterechts.com/gruppenfahren-warum-das-so-schwierig-ist/) - Was gibt es schöneres, als mit dem Rennrad in einer großen und homogenen Gruppe dahinzurollen. Leichtfüßig dahinzugleiten und die Vorteile des Windschattens zu nutzen. Kilometer zu sammeln, die man sich sonst schwer erarbeiten müsste. Gruppenfahren ist und bleibt die höchste und schnellste Form des Weiterkommens. Kollektives Kräfteschonen. Einer für alle, alle für einen. Bis zu
- [Wir haben neue Rennradschuhe. Eine Mann-Frau Geschichte.](https://dieketterechts.com/wir-haben-neue-rennradschuhe-eine-mann-frau-geschichte/) - Es gibt bekanntlich zwischen Mann und Frau einige Unterschiede. Kleine und große. Im Denken, im Handeln und vor allem im Rennradschuhe-Kaufen. Das ist bei uns nicht anders. Und so war es bei uns auch nicht anders. Der Wunsch nach neuen Rennradschuhen am Anfang war noch ziemlich paarkonform. Auch das Ergebnis am Ende, wenngleich mit unterschiedlichem
- [Zwift dich! Indoor ist wie Mordor.](https://dieketterechts.com/zwift-dich-indoor-ist-wie-mordor/) - Die letzten 10 Tage hat der Winter dann doch noch seine spitzen Krallen ausgepackt und das pannonische Flachland unter dem Gefrierpunkt gefangen gehalten. Der kalte und stürmische Wind hat diese Gefangenschaft noch mehr verschärft. Der Tritt vor der Tür wurde zu einer charakterlichen Mutprobe. Die Entscheidung frieren oder fluchen, fiel bei mir zugunsten des Fluchens.
- [Rad fahren im Winter. Unmöglich möglich.](https://dieketterechts.com/rad-fahren-im-winter-unmoeglich-moeglich/) - Leise rieselt der Schnee. Nicht zu Weihnachten, aber doch noch mitten im Hochwinter. Im flachsten Teil der Alpenrepublik Österreich. Winterwonderland im Burgenland ist eine Seltenheit und ein wunderschönes Schauspiel, welches oft nur wenige Stunden dauert. Denn fallen endlich wieder einmal Schneeflocken vom Himmel und bleiben diese auch liegen, werden Straßen, Rad- und Gehwege sofort geräumt
- [My Esel Rennrad zu verkaufen](https://dieketterechts.com/my-esel-rennrad-zu-verkaufen/) - Wie heißt es so schön: Never change a winning ... (Mehrfachnennungen möglich). Das gilt auch für Rennräder. Warum also ein Rennrad hergeben, wenn es eigentlich perfekt passt und noch viele tausende Kilometer gemeinsamen Spass und gemeinsame Freude vor sich hat? Weil eben ein neuer Rennesel hermuss und der Radstall für zwei Eseln zu klein ist.
- [Welcher Festive500 Typ bist du?](https://dieketterechts.com/welcher-festive500-typ-bist-du/) - Alle Jahre nicht schon wieder. Die Festive500 stehen vor der Tür. Und jeder weiß ganz genau, was das bedeutet. 500 Kilometer radeln. Zwischen Weihnachten und Neujahr, Vanillekipferln und Karpfen, Schweinsbraten und Tiramisu, Familie und Verwandte. Dazu kommt noch das Radeln gegen den Wind und gegen das Wetter, bei Schnee und Eis, bei Tag und bei
- [Rennradurlaub 2023](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-2023/) - Urlaub machen und Rennrad fahren wird auch 2023 das zentrale Motto der von und mit mir sein. Mit bewährten Destinationen und erweitertem Programm und neuen Terminen. Für sie, für ihn und natürlich für beide. Es geht wieder ins sonnige Burgenland, in die appetitanregende Emilia Romagna, in die zauberhaften Dolomiten, durch Österreich und an den mythischen
- [Istria300 - oder die Angst vor sich selbst.](https://dieketterechts.com/istria300-oder-die-angst-vor-sich-selbst/) - Was Mütter sagen, hat immer Hand und Fuß. Manchmal dauert es Jahre, bis man das versteht. Am Start der Istria300 ist mir das so richtig bewusst geworden. Die Worte meiner Mama, dass man im Leben immer ganz genau wissen soll, wo man hingehört, haben um Punkt 7 Uhr des 8. Oktobers 2022 den Lügentest bravourös
- [Immer wieder King of the Lake.](https://dieketterechts.com/immer-wieder-king-of-the-lake/) - Noch wenige Minuten bis zum Start. Neben der üblichen Nervosität und dem Bedürfnis zum x-ten Mal in die Büsche zu springen, macht sich beim besorgten Blick in den Himmel zusätzliches Unbehagen bereit. Die Frage, ob und wann es regnen würde, ist in diesem Moment beantwortet. Damit wird die begonnene Aufwärmrunde am Parkplatz abrupt unterbrochen. Wo
- [European Media Cycling Contest - für einen Mund voll Piadina.](https://dieketterechts.com/european-media-cycling-contest-fuer-einen-mund-voll-piadina/) - "Guarda Cristian, stiamo organizzando una cosa veramente speciale." Mit diesen Worten hat mich Andrea schon vor über einem Jahr neugierig gemacht. Die Rede war von einem European Media Cycling Contest im Rahmen des Italian Bike Festival und der Granfondo "La Gialla Cycling." Quasi eine Art Europameisterschaft für JournalistInnen, BloggerInnen und InfluencerInnen. Das alles im Land
- [Italian Bike Festival - Viel Rad auf einem Platz.](https://dieketterechts.com/italian-bike-festival-viel-rad-auf-einem-platz/) - Vom Triumph von Pecco Bagnaia bis zur Invasion der neuesten Fahrräder. Samt Zubehör. Eine Woche nach dem Ducati-Festival war die nach Marco Simoncelli benannte Rennstrecke von Misano Adriatico Schauplatz des dreitägigen Italian Bike Festival, einer der größten Radmessen auf europäischen Boden. Über 500 Marken aus aller Welt füllten den Ausstellungsbereich hinter dem Fahrerlager und den
- [Danke Ötztaler Radmarathon. Einmal und immer wieder.](https://dieketterechts.com/danke-oetztaler-radmarathon-einmal-und-immer-wieder/) - Endlich ist die Mautstelle erreicht. Die letzte Hürde ist geschafft. Das Ziel in Sölden nur mehr wenige Kilometer entfernt. Noch einmal klein machen, ducken und laufen lassen. Aber Achtung. Die Straße ist nass. Die Kurven rutschig. Immer wieder verlege ich meine Bremspunkte in den Kehren auf die wenigen trockenen Stellen. Hier noch abzufliegen, wäre eine
- [Ötztaler Radmarathon 2022.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2022/) - Sag zum Abschied leise "Servus". Der Ötztaler Radmarathon 2022 findet zum letzten Mal Ende August statt. Er verlässt den Pflichttermin für das alljährliche Familienfest im Ötztal. Bis auf ein paar wenigen Ausnahmen, so wie 2017, war der letzte Sonntag im August für viele RadsportlerInnen das Highlight ihres Radsommers. Und für das Wetter war Ende August
- [Novelle der Straßenverkehrsordnung, Nummer 33.](https://dieketterechts.com/novelle-der-strassenverkehrsordnung-nummer-33/) - Nun ist sie da. Nicht ganz. Aber ab 1. Oktober 2022 soll sie in Kraft treten. Die 33. Novelle der Straßenverkehrsordnung. Diese Novelle soll das Radfahren sicherer machen. So zumindest die Meinung (und Hoffnung) der gesetzgebenden VerkehrsexpertInnen. Viel hat man im Vorfeld darüber gehört und einiges war ziemlich vielversprechend und irgendwie logisch. Aus Sicht der
- [Bikepacking im Burgenland. Der Iron Curtain Trail.](https://dieketterechts.com/bikepacking-im-burgenland-der-iron-curtain-trail/) - Natürlich war es seine Idee. Seit Jahren versuchte er sie davon zu überzeugen mitzufahren. Sie zu animieren, als Burgenländerin die eigene Heimat mit dem Fahrrad zu entdecken. Von Nord nach Süd. Entlang des burgenländischen Teils des Iron Curtain Trails, dem Euro Velo 13. Von Kittsee nach Szentgotthárd in Ungarn. Viele Kilometer entlang der österreichischen und
- [Rennrad fahren am Monte Grappa.](https://dieketterechts.com/rennrad-fahren-am-monte-grappa/) - Sie wurde in 100 Tagen von Pionieren der österreich-ungarischen Armee gebaut und die Bauweise gilt heute noch als technische Hochleistung. Die Rede ist von der Straße zum Passo San Boldo zwischen dem Val Mareno und der Val Belluna. Von Tovena aus kommend überwindet die Straße dabei über fünf übereinander liegende Kehrtunnel und über sechs Brückenbauwerke
- [Race Around Niederösterreich.](https://dieketterechts.com/race-around-niederoesterreich/) - Es muss nicht immer Radfahren sein. Auch wenn es das sein sollte. Ein Ultracycling-Rennen hinterm Steuer eines Betreuerautos hatte auch seine Reize. Einmal rund um Niederösterreich. 600 km und knapp 6.000 Höhenmeter. Start und Ziel in Weitra. So zumindest der Plan von Andi. Und weil das Ganze allein nicht zu meistern ist (offiziell), musste eine
- [Richtig Rennrad fahren.](https://dieketterechts.com/richtig-rennrad-fahren/) - Rennrad fahren kommt vom Rennrad fahren. Deshalb sind wir Rennrad gefahren. Und wir haben Urlaub gemacht. Am schönen Neusiedlersee im Burgenland. Die Sonnenseite Österreichs. Vier Tage lang haben wir geübt, sehr viel geübt, theoretisch wie auch praktisch. Dabei immer gelacht, sehr gut gegessen und die burgenländische Sonne genossen. Wir sind sogar mit den Rennrädern über
- [Rennrad fahren in Riccione.](https://dieketterechts.com/rennrad-fahren-in-riccione/) - Urlaub machen und Rennrad fahren. Der Radsommer 2022 hätte nicht besser beginnen können. Eine traumhafte Rennradwoche in der Emilia Romagna ist soeben zu Ende gegangen. Mit vielen schönen Erinnerungen, einigen Kilos Mehrgewicht und ersten nennenswerten Bräunungsstreifen an Beinen und Armen. Rennrad fahren in Riccione war ein Revival italienischer Radsporttradition und eine Zeitreise zurück zum Ursprung
- [Local Legend - der neue Strava KOM](https://dieketterechts.com/local-legend-der-neue-strava-kom/) - Heftiger Sturm, eine sagenhafte Entwicklung über die Wintermonate oder eine ganze Schar von Wasserträgern - ohne einer dieser Hilfen ist der beliebte Strava KOM Ritterschlag kaum mehr zu holen. Vielleicht da und dort, wenn man sich ein Segment selbst zusammenstellt. Wohl eher nicht. Denn die Straßen sind wie der Tiefschneehang Minuten nach heftigem Schneefall zerbombt.
- [Rennradcamp für Rennrad Einsteiger*innen.](https://dieketterechts.com/rennradcamp-fuer-einsteigerinnen/) - Aller Anfang ist hier. Das hatten wir schon. Doch meistens kommt es anders, als man denkt. Und genau deshalb ist die Premiere einem Virus zum Opfer gefallen. Aber neues Jahr (neue Freiheit) neue Chance. Das Rennradcamp für Rennrad Einsteiger*innen findet vom 27. April bis 1. Mai 2022 in Mörbisch am Neusiedlersee im Burgenland, der Sonnenseite
- [La Rubè in Gravel. 257 Kilometer schottern.](https://dieketterechts.com/la-rube-in-gravel-257-kilometer-schottern/) - Er heißt Luca Masini und ist das, was wir hier liebevoll und anerkennend einen Freak nennen würden. Und tun. Luca ist Bike Manager im Oxygen Cycling Hotel in Viserbella bei Rimini. Gleichzeitig auch Organisator und Initiator diverser Ultracycling Events. Sie alle aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen. Der GINS (Giro d'Italia NonStop) sei hier aber absolut
- [Endlich wieder Rennradurlaub.](https://dieketterechts.com/endlich-wieder-rennradurlaub/) - Etwas Normalität herrscht bereits hinter den Kulissen von machurlaubfahrrennrad.com. Erste vielversprechende Anfragen und ein paar Buchungen trudeln schon herein. Der Radsommer 2022 nimmt seine Formen an. Das Programm steht fest und die Rennradfaher*innen erwachen langsam aus ihrem Winterschlaf. Die Lust auf einen Urlaub mit dem Rennrad wird bei dem aktuellen Wetter immer größer. Endlich wieder
- [Sind das die Rennrad-Trends 2022?](https://dieketterechts.com/sind-das-die-rennrad-trends-2022/) - Könnte der Autor in die Zukunft sehen, dann wäre obiger Titel wohl ohne Fragezeichen zu verstehen. Nachdem das aber nicht so ist, kann er nur darüber spekulieren, welche aktuellen Rennrad-Trends 2022 letztendlich tatsächlich das Zeug dazu haben, old fashioned zu werden. Schauen wir, wohin die Reise geht (oder gehen kann). Gravel. Der Trend "two in
- [Das perfekte Weihnachtsgeschenk.](https://dieketterechts.com/das-perfekte-weihnachtsgeschenk/) - Alle Jahre wieder. Weihnachten steht vor der Tür. Wer schon alle Geschenke hat, der kann sich glücklich schätzen. Die anderen (Autor inklusive) mögen zwar noch ruhig und gelassen sein, doch die Zeit wird knapp. Der Lockdown in Österreich macht das ganze noch etwas komplizierter. Lokal einzukaufen würde mehr Sinn ergeben. Geht aber nicht. Wenn, dann
- [Istria 300 - Ride your limits.](https://dieketterechts.com/istria-300-ride-your-limits/) - 300 Kilometer, 5.300 Höhenmeter, 12 Stunden Zeitlimit. Das war Istria 300. Das neue Rennformat, welches im vergangenen Oktober 2021 mit einem Kurs von und nach Porec eine feine Premiere feiern konnte. Bei fast perfekten Bedingungen. Angenehm kühl und sonnig. Perfekt für einen aktiven Saisonsausklang. Wenn nicht die störende Bora mit Spitzengeschwindigkeiten von bis zu 60
- [Gravelbike von MyEsel – ein Schotterrad mit einzigartiger DNA](https://dieketterechts.com/gravelbike-von-myesel-ein-schotterrad-mit-einzigartiger-dna/) - Weltpremiere. Mit Sicherheit. Dies ist der erste schriftliche Beitrag über das neue Gravelbike von MyEsel. Frisch von der CNC Fräse und auf die Sekunde genau für die Eurobike 2021 in Friedrichshafen zusammengebaut, durfte diese Neuheit 2022 ein Wochenende lang exklusiv gefahren und getestet werden. In der Hoffnung, dass mit dem Rad (und dem Fahrer) nichts
- [Rennradfahren in der Rennradregion SalzburgerLand-Salzkammergut.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-der-rennradregion-salzburgerland-salzkammergut/) - Wer die Wahl hat, sich zwischen Wasser, Hügeln und Bergen zu entscheiden, der wählt für einen Rennradurlaub einfach die Rennradregion SalzburgerLand-Salzkammergut. Am besten dann, wenn die Sommerfrische zu Ende ist. Und die milden Temperaturen das Besondere dieser einzigartigen Region noch mehr unterstreichen. Ein Hauch von Sommer und ein Tupfer Herbst reichen, um Straßen und Schotterwege
- [Schnell. Schneller. King of the Lake.](https://dieketterechts.com/schnell-schneller-king-of-the-lake/) - Traumhaft. Es war traumhaft schön. Perfektes Wetter. Keine Wolke am Himmel. Dafür ein unsichtbarer und lästiger Wind. Eine echte Spaßbremse. Jede Menge Prominenz und schnelle Beine haben sich am vorletzten Samstag im September am Attersee eingefunden, um die 47,2 Kilometer rund um den See so schnell wie möglich zu umrunden. Der King of the Lake
- [King of the Lake. Endlich wieder.](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-endlich-wieder/) - Sie sind wieder da. Gemeint sind der King of the Lake und die Queen of the Lake. Das alljährlich stattfindende Klassentreffen für Geschwindigkeitsfetischisten rund um den Attersee am Samstag, 18. September 2021. Knapp 48 km Speed-Rausch total. Allein oder in der Mannschaft. Mit dem Rennrad oder mit der Zeitfahrmaschine. Frauen, Männer oder gemischt. Vierer oder
- [Race Around Austria Rückblick.](https://dieketterechts.com/race-around-austria-rueckblick/) - Mittwoch, 11. August 2021. Pünktlich um 19:06 Uhr startete das Team foahrmaarunde ihr Abenteuer Race Around Austria. 2.200 Kilometer entlang der Außengrenze Österreichs. Von hügelig im Norden, bis flach im Osten und dann ziemlich bergig im Westen. Diese spektakuläre Runde wird mittlerweile jährlich aufgetischt. Schon seit über 10 Jahren. Gespickt mit 30.000 Höhenmetern. Für einzelne
- [Das Ötztaler Radmarathon Jubiläum.](https://dieketterechts.com/das-oetztaler-radmarathon-jubilaeum/) - Was wurde im Vorfeld nicht alles über dieses heiß ersehnte Ötztaler Radmarathon Jubiläum geschrieben und diskutiert. Über die neue Strecke hinauf auf den Haimingerberg, über das Wetter und über alles andere, worüber vor dem Rennen Jahr für Jahr sowieso auch unzählige Male debattiert wird. Diesmal vielleicht zurecht. Möglicherweise wenig sachlich, dafür umso emotionaler. Weil eben
- [Ötztaler Radmarathon Wetter. Vorschau.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-wetter-vorschau/) - Nichts wird so heiß diskutiert wie das Ötztaler Radmarathon Wetter. Weil das Wetter beim Ötztaler Radmarathon Freund und Feind sein kann. Und sein wird. Monate und Wochen davor fängt das Fachsimpeln an. Und die ewige Diskussion. Fallen die Langzeitprognosen einhellig aus - was ausnahmsweise nie der Fall ist, dann ist alles gut. Kommen hingegen Wörter
- [40. Ötztaler Radmarathon. Jubiläum mit Hindernissen.](https://dieketterechts.com/40-oetztaler-radmarathon-jubilaeum-mit-hindernissen/) - Es ist wieder angerichtet. Das Ötztal ruft. Nach einem Jahr Pause findet in wenigen Tagen der Ötztaler Radmarathon statt. Zumindest darf man davon ausgehen. Die Pandemie schläft nicht und die Natur auch nicht. Ein Felssturz hat vergangenen Montag die Auffahrt zum Kühtai unpassierbar gemacht. Totale Straßensperre. Die gewohnte Ötzi-Strecke braucht eine Umleitung. Zwei Alternativen stehen
- [Mythos Stilfser Joch. Königlich aber nicht majestätisch.](https://dieketterechts.com/mythos-stilfser-joch-koeniglich-aber-nicht-majestaetisch/) - Stelvioman aka Daniele Schena nennt sie liebevoll #theprincess, #thequeen, #thebastard und #theking. Gemeint sind die Anstiege zu den Laghi di Cancano, dem Passo Gavia, dem Passo Mortirolo und dem Passo Stelvio. Das Stilfser Joch eben. Klingende Namen mit großer Radsporttradition. Bekannt aus Funk, Fernsehen und dem Giro d'Italia. Allesamt leicht und bequem von Bormio aus
- [Rennradreise in die Dolomiten. Süßes oder Steiles.](https://dieketterechts.com/rennradreise-in-die-dolomiten-suesses-oder-steiles/) - Endlich wieder Reisen. Endlich wieder Rennradreisen. Urlaub machen, Rennrad fahren. Und zwar in den Dolomiten. Genauer gesagt wieder in Alta Badia. Offene Grenzen und sinkende Fallzahlen sei Dank. Das erste Highlight aus dem kurzfristig zusammengestellten Programm für 2021 welches ich als Guide begleiten durfte. Mein heimatlicher Fixpunkt, denn das Auf- und Abfahren der Dolomitenpässe ist
- [Der E-Mountain von MyEsel. E-Bikes im Test.](https://dieketterechts.com/e-bikes-im-test-der-e-mountain-von-myesel/) - Mit E-Bikes ist es so. Fast niemand braucht sie, doch sehr viele nutzen sie. Sie sind ein Produkt der Industrie und der "elektrifizierten" Zeit. Eine logische Konsequenz. Elektrisch unterstützt ist das Leben so viel einfacher. Auch das Radfahren. Und alles, was nicht fossil brennt, beruhigt sowieso kurz vor dem Umweltkollaps das allgemeine menschliche Gewissen. So
- [Sicher Rennrad fahren. Jeder Zentimeter zählt.](https://dieketterechts.com/sicher-rennrad-fahren-jeder-zentimeter-zaehlt/) - Es sind oft nur wenig Zentimeter. Sie entscheiden jedes Mal, ob meine Ausfahrt mit dem Rennrad im Eisgeschäft enden darf oder im Krankenhaus ihr Ende finden wird. Wenige Zentimeter, die billiges Blech und meine Knochen zueinander bringen. Ein Hauch von Abstand, der kategorisch zu gering ist, um mein Sicherheitsgefühl zu stärken. Genau deshalb sind diese
- [Meine Radbekleidung für Damen.](https://dieketterechts.com/radbekleidung-fuer-damen-von-laketterechts/) - Begonnen hat alles Ende vergangenen Jahres. Ich habe mich tatsächlich – nie hätte ich Derartiges für möglich gehalten – in ein Rad verliebt. Einmal Probe gefahren, zack. Verliebt, verlobt, gekauft. Und weil die Lackierung meines neuen Rades in der Sonne wie das Gefieder eines Eisvogels schimmert, auch gleich getauft: Eisvogel. Schnell war mir klar, dass
- [Radsport und Knochengesundheit. Wie gefährlich ist Rennrad fahren?](https://dieketterechts.com/radsport-und-knochengesundheit-wie-gefaehrlich-ist-das/) - Wie passen Radsport und Knochengesundheit zusammen? Dr. Christian Irsara, Arzt für Allgemeinmedizin und selbst begeisterter Rennradfahrer, erläutert in seinem weiteren Gastbeitrag, dass Radfahren allein den Knochenschwund beschleunigen kann. Unsere Knochen unterliegen einem permanenten Ab-, Auf- und Umbau. Im Erwachsenenalter werden jedes Jahr ca. 10 Prozent der Knochenmasse ab- und neu aufgebaut.1 Obwohl auf molekularer Ebene
- [Urlaub machen und Rennrad fahren. Aber wo?](https://dieketterechts.com/urlaub-machen-und-rennrad-fahren-aber-wo/) - Vor ein paar Tagen wurde in Österreich die Einreiseverordnung bis 31. Mai 2021 verlängert. Im Klartext (Verordnungstext) heißt es, wer bis dahin von einer Auslandsreise nach Österreich zurückkehrt, muss verpflichtend eine 10-tägige Quarantäne antreten. "Freitesten" ist erst ab dem 5. Tag mit einem negativen Covid-Test möglich. Damit sind wohl organisierte Rennradreisen ins benachbarte Ausland bis
- [Helm und Brille von blacksheep-eyewear.](https://dieketterechts.com/helm-und-brille-von-blacksheep-eyewear/) - Über blacksheep-eyewear bin ich im Zuge meiner Partnersuche für das Projekt #foahrmaarunde gestoßen. Nachdem ich bei den "Großen" abgeblitzt bin, habe ich bei Gerhard Mayr sofort ein offenes Ohr und ein offenes Herz gefunden. Das Team foahrmaarunde hatte schnell eine Zusage und noch schneller Helm und Brille von blacksheep-eyewear. Danke an dieser Stelle im Namen
- [Autofahrer gegen Rennradfahrer. Der Kalte Krieg.](https://dieketterechts.com/autofahrer-gegen-rennradfahrer-die-missverstaendnisse/) - Autofahrer gegen Rennradfahrer. Ein kalter Krieg, der kaum mit rationalen Argumenten geführt werden kann. Zu viele Missverständnisse sind der Zünder vieler vermeidbarer Konflikte. Dabei wäre alles geregelt. Einerseits durch den § 68 der StVO (Österreich), andererseits durch den leider kaum gelebten respektvollen Umgang miteinander. Aber warum haben die Rennradfahrer*innen immer die Arschkarte? Weil sie doch
- [Wie professionell ist meine Fahrradwerkstatt?](https://dieketterechts.com/wie-professionell-ist-meine-fahrradwerkstatt/) - Selber schrauben oder Fahrradwerkstatt? Über diese Glaubensfrage habe ich schon einmal versucht, meinen persönlichen Seelenfrieden zu finden. Umsonst. Trotz lebenslangem Lernen lässt mich diese Unentschlossenheit nach wie vor grübeln und verzweifeln. Egal was ich mir beibringe, die Industrie erfindet immer wieder etwas Neues. Was mich in die trostlose Rolle des Jägers drängt. Viele Räder sind
- [Sicheres Rennradfahren in der Gruppe.](https://dieketterechts.com/sicheres-rennradfahren-in-der-gruppe/) - Sicheres Rennradfahren in der Gruppe kann und muss geübt werden. Zu groß sind die Gefahren für sich selbst und für die Mitfahrenden. Unabhängig von der Diskussion über das Dürfen und Sollen von Hinter- oder Nebeneinanderfahren auf den heimischen Straßen. Das Fahren in der Gruppe erfordert Nachsicht, Vorsicht, Respekt und vor allem Disziplin. Es ist deshalb
- [Rennradschule. Rennradfahren leicht lernen.](https://dieketterechts.com/rennradschule-rennradfahren-leicht-lernen/) - Aller Anfang ist hier. In Mörbisch am See. Hier am Neusiedlersee gibt es vom 17. bis 21. März und vom 14. bis 18. April 2021 (zwei Termine zur Auswahl) Antworten auf alle Fragen, die sich Rennrad-Einsteiger*innen am Beginn gerne und oft stellen. Trainingsfragen, Materialfragen, technische Fragen, Ernährungsfragen, Fragen zu Fahrten in der Gruppe, zur richtigen
- [Erfahrungen mit Zwift. Persönliche Gedanken.](https://dieketterechts.com/erfahrungen-mit-zwift-persoenliche-gedanken/) - Wie immer bin ich bei allem ein notorischer Späteinsteiger. Ein "Late Adopter" wie aus dem Bilderbuch. So war es auch mit Zwift. Erst seit November 2019 bin ich in Besitz eines Smarttrainers und zahlendes Mitglied in der Zwift-Sekte. Anfänglich sehr zurückhaltend, hat sich meine Begeisterung im Laufe der Zeit und vor allem in diesem Winter
- [Race Around Austria 2021 - endlich dabei.](https://dieketterechts.com/race-around-austria-2021-endlich-dabei/) - Bis vor kurzem war es nur so ein Rennen, welches ich irgend einmal hätte fahren wollen. So wie ich vieles im Leben einmal machen wollte (und will), aber dann doch nicht gemacht habe (und wohl nie machen werde). Die Rede ist vom Race Around Austria, dem Ultracycling-Event Made in Austria. 2.200 km und 30.000 Höhenmeter
- [UCI WorldTour Teams - Top Rennräder als Arbeitsgeräte](https://dieketterechts.com/uci-worldtour-teams-top-rennraeder-als-arbeitsgeraete/) - Über die Top-Rennräder 2021 wurde in diesem Blog schon berichtet. Welche davon von den UCI WorldTour Teams gefahren werden, schauen wir uns in diesem Beitrag an. Es sind jene Arbeitsgeräte, die wir auf der Pro-Tour im nächsten Jahr bestaunen werden. Viele Teams schwören dabei auf altbewährtes. Einige wechseln frei nach dem Motto "wer zahlt, schafft
- [Rennräder 2021. Top-Modelle im Überblick.](https://dieketterechts.com/rennraeder-2021-top-modelle-im-ueberblick/) - Für viele ist ein neues Rennrad ein guter Grund, dem Christkind einen Brief zu schreiben und die Wunschliste mit einem Traumbike zu eröffnen. Aber welches N+1 darf dann am 24. Dezember neben dem Weihnachtsbaum stehen? Die Auswahl ist groß und der Überblick schwierig. Specialized, Trek, Scott, Pinarello, Colnago, Basso, BMC, Canyon, Cannondale, Bianchi, Cervelo, Orbea,
- [Herausforderung Rennrad-Ersatzteile.](https://dieketterechts.com/herausforderung-rennrad-ersatzteile/) - Im Volksmund heißt es so schön: "Alles, was man nicht selber macht, bleibt unerledigt." Beim Rennradfahren ist es wohl eher umgekehrt. Hier bliebt unerledigt, was man selbst macht oder versucht selber zu machen. Zumindest ist es bei mir so. Denn nach mir muss oft noch wer anderer ans Werk. Entweder nochmals ich oder Onkel-Google. In
- [Aerobee - natürliche Energie. Was für ein Honiglecken.](https://dieketterechts.com/aerobee-natuerliche-energie-was-fuer-ein-honiglecken/) - Ich gebe es zu. Ich liebe Honig. Honig im Tee, Honig mit Butter auf einer frischen Semmel oder einem Milchbrot, Honig zum Lutschen und Honig beim Radfahren. Eine kleine Portion Honig vom Frühstücksbuffet wandert gerne und unauffällig in meine Trikottasche und hilft mir auf meinen Touren, rechtzeitig Energie zu tanken. Beim Doppio Stelvio zum Beispiel.
- [Rennradfahren in Kärnten - Einmal rundherum.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-kaernten-einmal-rundherum/) - Das war der fünfte Streich. Der nächste folgt sogleich. Frühestens aber im nächsten Jahr. Schade. Nach Wien, Niederösterreich, dem Burgenland und Oberösterreich habe ich dieses Mal Kärnten umrundet. Mit dem Rennrad. Solo. Unsupported. Bikepacking light. Angesichts der fortgeschrittenen Jahreszeit habe ich mir etwas mehr Zeit gelassen und das Abenteuer auf 3 Tage aufgeteilt. Im Summe
- [Rennradfahren in Cesenatico. Ciclismo und dolce vita.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-cesenatico-ciclismo-und-dolce-vita/) - Endlich wieder Emilia Romagna. Und endlich wieder Piadina, Cappuccino und Brioche con Crema. Diesmal an einem anderen Fleck. Einen ganz besonderen. Cesenatico. Berühmt und berüchtigt. Die Nove Colli muss jeder kennen. San Marino auch. Und Marco Pantani sollte auch vielen mehr als nur ein Begriff sein. Die meisten von uns sind mit Mallorca großgezogen worden,
- [Rückblick King-of-the-Lake. Einmal rund um den Attersee.](https://dieketterechts.com/rueckblick-king-of-the-lake-einmal-rund-um-den-attersee/) - Was für ein verflixtes Radjahr 2020. Eine schmerzhafte Absage nach der anderen. Kaum ein Event, welches vom Frühjahr bis jetzt regulär stattfinden konnte. Erst vor kurzem wurde auch die für 10. Oktober geplante Istria300 auf das nächste Jahr verschoben. Tour de France, Giro d'Italia, Vuelta und eine in Windeseile aus dem Boden gestampfte UCI-Straßen-Weltmeiserschaft in
- [Rennradfahren in Oberösterreich - die RAA Challenge.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-oberoesterreich-die-raa-challenge/) - Feste soll man bekanntlich feiern, wie sie fallen. Das gilt auch für die Umrundung der Bundesländer mit dem Rennrad. Nach Wien, dem Burgenland und Niederösterreich stand dieses Mal Oberösterreich am Programm. Nicht nonstop wie bei der RAA Challenge im Rahmen des Race Around Austria, sondern in einer etwas gemütlicheren Variante auf zwei Tage aufgeteilt. Alte
- [Rennradurlaub in den Dolomiten - besondere Emotionen.](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-in-den-dolomiten-besondere-emotionen/) - Wir haben es wieder getan und sind verreist. Dieses Mal in die Dolomiten. Sieben Tage imposante Kulissen und atemberaubende Felsformationen. Dazu ein Pass nach dem anderen und unzählige Kehren nach oben und nach unten. Dazwischen Apfelstrudel, Espresso, Cappuccino, Knödel in den Variationen Käse, Spinat, Speck und rote Rübe, gegrillte Steinpilze, Pizza und viel Schüttelbrot. Unser
- [Rennradfahren in Niederösterreich - einmal rundherum.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-niederoesterreich-einmal-rundherum/) - Es könnte ein Hobby werden. Oder auch eine Sucht. Eine Sehnsucht. Das Rundherumfahren. Mit dem Rennrad ein Bundesland umrunden. Nach Vienna Roundabout und Burgenland Radlummadum hat sich dieses Mal Niederösterreich aufgedrängt. Solo, unsupported. 620 km und 6.000 Höhenmeter aufgeteilt auf zwei Tage. Tag eins mit dem Alpenvorland rund um Semmering, Adlitzgräben, Kalte Rinne, Höllental, Ochsattel,
- [Rennradfahren. Mannschaftsport für Egoisten.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-mannschaftsport-fuer-egoisten/) - Meine innere Stimme warnte mich. Sie sprach mit mir. Sie wollte nicht, dass ich diesen Beitrag veröffentliche. Das wäre ein Dolchstoß, hat sie zuerst geflüstert und dann laut geschrien. Kein Mensch auf der Welt würde sich so freiwillig ins Abseits stellen. Niemand kritisiert die eigene Familie und zeigt mit dem Zeigefinger. Es half aber nichts.
- [Rund ums Burgenland. Chroniken einer Schnapsidee.](https://dieketterechts.com/rund-ums-burgenland-chroniken-einer-schnapsidee/) - Eine lange Rennradreise rund um Eisenstadt war gestern. Eine etwas längere rund ums Burgenland hingegen lebt aktuell noch nach. Es ist als würde ich noch am Rad sitzen. Mit müden Beinen und einem Dauerhunger ist an einen normalen Alltag noch nicht zu denken. 575 km in zwei Tagen, dazu 5.400 Höhenmeter bei einer Affenhitze steckt
- [Eine lange Rennradreise rund um Eisenstadt.](https://dieketterechts.com/eine-lange-rennradreise-rund-um-eisenstadt/) - Eisenstadt ist nicht wirklich groß. Die burgenländische Landeshauptstadt misst gerade einmal 42,91 km2. Einmal rundherum wäre für ambitionierte Rennradfahrer*innen keine wirkliche Herausforderung. Die Idee einer Ketterechts-Rennradreise rund um Eisenstadt war aber trotzdem zu reizvoll, um sie nicht zu planen und umzusetzen. Als Ersatz für die verflogene Fahrt ans Meer nach Triest. Auswandern war die logische
- [greaze - noch ein Kettenöl fürs Rennrad.](https://dieketterechts.com/greaze-noch-ein-kettenoel-fuers-rennrad/) - Ein gelber Zettel im Postkasten. Es ist die Benachrichtigung über die Hinterlegung einer Postsendung in der gelben Box unterhalb meines Postfaches. Ich halte den EAN-Code an den Chip und warte auf den Ton sowie das grüne Licht. Dann kann ich die Box öffnen und das Paket herausnehmen. Es ist von Urban Zweirad. Jetzt erinnere ich
- [Meine Erfahrungen mit dem Rennrad aus Holz. My Esel.](https://dieketterechts.com/meine-erfahrungen-mit-dem-rennrad-aus-holz/) - Jetzt ist es endlich im Stall. Mein neues Dienstfahrzeug. Dieses Rennrad bietet die meisten Vorurteile. Ein paar Wochen wird der Rennesel schon geritten und schon gibt es meine Erfahrungen mit dem Rennrad aus Holz. Es war Liebe auf den ersten Tritt. Aus dem anfänglichen Flirt ist eine enge Beziehung gewachsen. Dank Bikefitting und Maßfertigung ist
- [Die Zukunft des Radsports durch Covid-19.](https://dieketterechts.com/die-zukunft-des-radsports-durch-covid-19/) - Wohin des Rades? Keine Ahnung. Kann wohl niemand sagen. Auf jeden Fall geht's geradeaus in eine ziemlich ungewisse Zukunft. Aktuell kann die Zukunft des Radsportes einfach nicht geschrieben werden. Keine Frühjahrsklassiker, kein Giro, keine nationalen Rennen und unterschiedliche Verordnungen was das Rennradfahren in den Ländern Europas betrifft. Die Ausgangssperren und somit das Radverbot in Italien
- [Rennrad fahren in Zeiten der Coronakrise.](https://dieketterechts.com/rennrad-fahren-in-zeiten-der-coronakrise/) - Drei Tage frühlingshaftes Wetter. Geil. Knapp 20 Grad und nahezu kein Wind. Der Puls schlägt anaerob. Nichts wie raus. Die ersten Anzeichen zarter Bräunungstreifen sind zum Abholen bereit. Wären da nicht diese Ausgangssperren und Ausgangsbeschränkungen. Da war doch etwas. Genau. Es zirkuliert ja das Coronavirus. Und wir müssen und sollten alle zu Hause bleiben. Dahoam
- [Coronavirus und Rennrad. Keine Panik trotz Titanic.](https://dieketterechts.com/coronavirus-und-rennrad-keine-panik-trotz-titanic/) - Ein einfacher Husten ist plötzlich kein einfacher Husten mehr. So wie eine laufende Nase plötzlich keine laufende Nase mehr ist. Und Gliedschmerzen sind auch nicht mehr die Folge des fortgeschrittenes Alters oder des wieder einsetzenden Trainingsalltags. Als Rennradfahrer hat man es aktuell nicht leicht. Egal was man hat. Es ist das Coronavirus. Man liest davon,
- [MyEsel. Erfahrungen mit dem Holzfahrrad.](https://dieketterechts.com/erfahrungen-mit-dem-holzfahrrad/) - Ich war der Star beim diesjährigen King of the Lake. Hatte endlich alle möglichen Blicke auf mich gerichtet. Den ganzen Tag. Vor dem Rennen, beim Rennen und nach dem Rennen. Ich genoss es ausgiebig im orbitalen Mittelpunkt zu stehen. Auch wenn ich wusste, dass nicht ich das Objekt der Begierde war. Leider. Die volle Aufmerksamkeit
- [Rennräder nach Maß. Ich und mein Rennesel.](https://dieketterechts.com/rennraeder-nach-mass-ich-und-mein-rennesel/) - Was maßgefertigt ist, muss auch maßgefertigt werden. Logisch. Gefragt waren also Maße. Meine Maße. Denn ich komme heuer in den Genuss eines maßgefertigten Rennrades von MyEsel. So gesehen, war ein ordentliches Bikefitting der erste unabdingbare Schritt für das auf meinen Leib zugeschnittene Rennrad. Bei MyEsel ist das Bikefitting beim Kauf eines Rennrades sogar im Preis
- [Zwift Indoor Training  - die lustigste Langweile der Welt.](https://dieketterechts.com/zwift-indoor-training-die-lustigste-langweile-der-welt/) - No Zwift. Keine Ahnung wie lange es Zwift schon gibt. Ich hatte es bis jetzt immer kategorisch abgelehnt. Mir war nie nach Computerspielen zumute. Ich wollte Radfahren. Draußen. In der Natur. Eine Software, die mir vorgibt wie und was ich fahren soll? Nein Danke. Heute bin ich nach wie vor gleicher Meinung. Auch weil ich,
- [Intervallfasten und Rennrad fahren. Ein Selbstversuch.](https://dieketterechts.com/intervallfasten-und-rennrad-fahren-ein-selbstversuch/) - "Houston, wir haben ein Problem." Das war vor ein paar Wochen. Knapp einen Montat später besteht das Problem immer noch, aber es ist um ein paar Gramm leichter. Wie viele? Kann ich nicht sagen. Ich trau mich nach wie vor noch nicht auf die Waage. Ich habe auch keine Waage. Das Trikot in M passt
- [Radfahren in der Gruppe - ganz allein.](https://dieketterechts.com/radfahren-in-der-gruppe-ganz-allein/) - Es ist Sonntag. Es kann aber auch ein Samstag sein. Oder jeder beliebige Tag der Woche. Am beliebten Treffpunkt versammeln sich mehr oder weniger pünktlich die üblichen Radfahrer zu einer gemeinsamen Ausfahrt (der männliche Begriff wird hier absichtlich verwendet - auf ein Gendern wird ausdrücklich verzichtet). Am Oberrohr sitzend, den Oberkörper über den Lenker lehnend
- [Übergewicht im Winter. Hilfe zur Selbsthilfe.](https://dieketterechts.com/uebergewicht-im-winter-hilfe-zur-selbsthilfe/) - Houston wir haben ein Problem. Ich habe ein Problem. Und zwar ein großes. Nein. Ein schweres. Ich bin das Problem. Mein Bauch ist ein Teil davon. Er ist anders. Anders als in früheren Jahren. Und er ist gewachsen und gewandert. Richtung Brust. Dort wölbt und faltet er sich. Er spannt meine Slim-Fit-Hemden und ist mir
- [Meine Erfahrungen mit sks Schutzbleche.](https://dieketterechts.com/meine-erfahrungen-mit-sks-schutzbleche/) - Wir sind Helden. Ja. Wir. Die Allwetterfahrer und Winterfahrer. Wir sind die Outdoo-Heros und radeln nach dem Motto, wenn nicht heute, wann dann? Egal welches Wetter draußen wartet. Es gibt ja zum Glück die richtige Kleidung. Und es gibt Schutzbleche. Wobei Blech nicht mehr das richtige Wort bzw. das richtige Material ist. Es gibt Schutzkunstoffe.
- [Rennrad Ersatzteile kaufen. Wo bleibt mir Moral?](https://dieketterechts.com/rennrad-ersatzteile-kaufen-wo-bleibt-mir-moral/) - Ich unterstütze gerne alle meine lokalen Händler vor Ort. Gerne und immer wieder. Regelmäßig. Jeder darf und soll leben können. Zuletzt war es ein kleines Radgeschäft mit sehr kompetenten Eigentümern. Beide haben den Laden mit eigenen Händen hochgezogen. Ich schätze ihre technische Fachkompetenz. Ich finde es gut, dass es lokale Händler gibt. Deshalb kaufe ich
- [Festive 500 - alle Jahre immer wieder.](https://dieketterechts.com/festive-500-alle-jahre-immer-wieder/) - Alle Jahre immer wieder. Zum bereits 5. Mal in Folge habe ich "The Festive 500" (Rapha Festive 500 powered by Strava) erfolgreich absolviert. Nach der Premiere 2015 (damals mit 501 km in 5 Tagen das Minimalziel erreicht) und weiteren Teilnehmen 2016, 2017 und 2018, war ich dieses Jahr zum 10jährigen Jubiläum auch wieder unter Meinesgleichen.
- [Immer mehr Verkehrsunfälle mit Radfahrer*innen](https://dieketterechts.com/immer-mehr-verkehrsunfaelle-mit-radfahrerinnen/) - "Ich habe den Radfahrer einfach nicht gesehen". Die meisten Verkehrsunfälle mit Radfahrer*innen haben eine einfache Erklärung. Das sagen zumindest die Betroffenen - und Schuldigen. Billige Ausrede oder Phänomen. Im vergangenen Jahr gab es in Österreich 8.172 verletzte Radfahrer*innen. Davon 41 tödlich Verunglückte. In Deutschland waren es 2018 sogar 445 Tote. Während die Zahl der Verkehrstoten
- [Rennrad fahren im Winter. Warum eigentlich?](https://dieketterechts.com/rennrad-fahren-im-winter-warum-eigentlich/) - Wir haben zwar erst November, aber die klimatische Ungemütlichkeit hat sich schon weit herumgesprochen. Tief sitzt sie schon im Kopf und macht aus jeder geplanten Radausfahrt eine knifflige Denkaufgabe. Muss ich ich heute Rennrad fahren? Will ich heute überhaupt Rennrad fahren? Die Leichtigkeit aus früheren Tagen ist verloren gegangen. Rennrad fahren im Winter ist wie
- [Der King of the Lake - Kaiser der Events.](https://dieketterechts.com/der-king-of-the-lake-kaiser-der-events/) - Der Sommerausklang am Attersee. Chillen am Wasser. Ein Glas Aperol. Die Sonne genießen. Das herrliche Rundherum spüren. Das Dasein im Salzkammergut ist eine nostalgische Zeitreise. Zurück. In die Zeit der Sommerfrische. Für viele. Aber nicht für alle. Einmal im Jahr gehört der See den Carbonrittern. Dann steht er im Mittelpunkt. Der King of the Lake,
- [Ötztaler Radmarathon 2019. Ein Rückblick.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2019-ein-rueckblick/) - Das Wetter war diesmal nicht schuld. Leider. Es war die ganze Zeit ein Traum. Bis auf die letzten Kilometer jener, die etwas länger unterwegs gewesen sind. Sie haben das Timmelsjoch von seiner dunklen Seite kennenlernen müssen. Bedrohlich, schwarz, kalt und nass. Schlau, wer vor dem Start seine Hausaufgaben gemacht und für die vorhergesagten Schauer und
- [Endlich schon wieder Ötztaler Radmarathon](https://dieketterechts.com/endlich-schon-wieder-oetztaler-radmarathon/) - Es ist das Highlight des Jahres. Für viele. Auch für die ca. 4000 Glücklichen, die sich nächsten Sonntag um 6:45 Uhr auf den Weg machen werden, Kühtai, Brenner, Jaufenpass und Timmelsjoch zu besiegen. Im Kampf gegen die Uhr und gegen sich selbst. Und gegen das Wetter. Nirgendwo spielt dieses eine so übergeordnete und wichtige Rolle.
- [Rennradurlaub am Stilfser Joch. Mythos Passo Stelvio.](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-am-stilfser-joch-mythos-passo-stelvio/) - Ich wachte in der Früh auf und hatte davon geträumt, mit dem Rennrad von Torbole nach Glurns gefahren zu sein. Um dort am Heimweg vom Gardasee noch ein paar Tage zu verweilen. Dann blickte ich aus dem Fenster und sah die Stadtmauern von Glurns im Vinschgau. Es war also kein Traum. la ketterechts und ich
- [Rennradfahren am Gardasee. Seenswert.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-am-gardasee-seenswert/) - Sie war schon hier und sie hatte davon in großen Tönen geschwärmt. Vom Rennradfahren am Gardasee. Das was ich auf Strava verfolgen konnte, hat mich neugierig gemacht. Neugierig darauf, die Gegend im Norden vom Gardasee auch mit dem Rennrad zu erkunden. Ich war schon zum Surfen hier. Und zum Mountainbikefahren. Mit starrer Gabel, Pedalriemen und
- [Cuore sportivo. Ein Wochenende mit 170 PS.](https://dieketterechts.com/cuore-sportivo-trifft-auf-adrenalina-italiana-ein-wochenende-mit-170-ps/) - "Lieber Herr Gemmato, herzliche Gratulation zum Gewinn! Einem aufregenden Wochenende mit der neuen Alfa Romeo Giulietta steht nun nichts mehr im Weg!" So einfach kann ein kleines Abenteuer beginnen. Und so einfach war es auch. Schade, dass es bereits zu Ende ist. "Cuore sportivo" traf "Adrenalina italiana". Es muss ja nicht immer die eigene Muskelkraft
- [Rennradurlaub in Italien. Von Eisenstadt nach Triest.](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-in-italien-von-eisenstadt-nach-triest/) - Die Rennradreise von Eisenstadt nach Triest war schnell ausgebucht. Überbucht. Die Warteliste lang. Leider. Gerne hätte ich alle mitgenommen. Wollte aber niemanden in Triest zurücklassen. Unser Begleitbus hatte eine begrenzte Anzahl an Plätzen für die Rückreise. Jene die mitgefahren sind, durften den Rennradurlaub in Italien genießen und sich standesgemäß in Triest mit Pizza und Eis
- [Rennradfahren am Monte Grappa. Eine Rennradreise.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-am-monte-grappa-eine-rennradreise/) - Und jährlich grüßt die Cima Grappa. Deshalb ist eine ketterechts Rennradreise dorthin Pflicht. Auch dieses Jahr. Rennradfahren am Monte Grappa ist Bergtraining und Kulinarik. Reichlich Bergtraining und noch mehr Kulinarik. Alle die dabei waren, werden das bestätigen können. Waagen lügen nicht. Zumindest meine nicht. Wäre ich Foodblogger, könnte ich mich hier satt schreiben. Bin ich
- [Bikepacking - mit dem Rennrad Urlaub machen.](https://dieketterechts.com/bikepacking-mit-dem-rennrad-urlaub-machen/) - Von Eisenstadt nach Triest. Die ketterechts Rennradreise war diesmal schnell ausgebucht. In 4 Tagen an die Adria. Knapp 500 km und 4.300 Höhenmeter. Natürlich mit vollem Service. Busbegleitung und Gepäcktransport. Dazu Übernachtung, um die müden Beine gut zu betten. Klingt nach Urlaub. Ist es auch. Rennradreisen kann ganz schön bequem sein. Andernfalls muss es aber
- [Rennradfahren im Südburgenland.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-im-suedburgenland/) - "Achtung Staatsgrenze". Das Navi lotst uns über einen schmalen Schotterweg von der ungarischen Landstraße weg. In Sichtweite drei Männer des Bundesheers im Assistenzeinsatz zur Grenzüberwachung. Wir nähern uns langsam. Schritttempo. Bleiben stehen. Ein kurzer Blick ins Auto und wir dürfen über die Pinka nach Österreich einreisen. Unsere zwei Rennräder haben wohl keinen Verdacht geschürt. Wir
- [Rennradreisen im Frühjahr. Dalmatien als Hotspot.](https://dieketterechts.com/rennradreisen-im-fruehjahr-dalmatien-als-hotspot/) - Genau so hatten wir es uns vorgestellt. Im vergangenen Jahr. Die Prophezeiung wurde war. Wir wollten am Pool liegen und sind am Pool gelegen. Sommer-Rad-Urlaub in der Osterwoche. Keine 6 Stunden von Wien entfernt. Dalmatien als Hotsport. Rennradreisen im Frühjahr. Mit 99,9%iger Sonnen-Garantie. Genau wie ein paar Wochen vorher. Nur viel grüner und noch viel
- [Wer kennt den perfekten Rennradurlaub?](https://dieketterechts.com/wer-kennt-den-perfekten-rennradurlaub/) - Wer kennt den perfekten Rennradurlaub? Gute Frage. Die Antwort liegt sehr nahe. Vielleicht haben wir gerade eben in Riccione nicht den perfektesten Rennradurlaub verbracht, aber wie waren mit Sicherheit knapp dabei. Nach sieben Tagen Emilia Romagna, sieben fantastischen Touren und gefühlten sieben Kilo Meer-Gewicht können wir dieses Urteil fällen. Unsere Rennradurlaub nach Riccione war landschaftlich
- [Leg&Go - das mitwachsende Kinderfahrrad](https://dieketterechts.com/leggo-das-mitwachsende-kinderfahrrad/) - Eigentlich glaubte ich, in Sachen Kinderfahrrad bereits alles gesehen zu haben, was es so am Markt gibt. Mit einer eindeutigen Präferenz. Deshalb habe ich meine Tochter auf ein woombike gesetzt. Ihr gelbes Unikat ist der Burner in der Nachbarschaft. Doch dann traf ich Florian von Velocultour. Der sympathische Salzburger erzählte mit von Leg&Go, dem mitwachsenden
- [Rennradurlaub mit fünf Sternen in Zadar](https://dieketterechts.com/rennradurlaub-mit-fuenf-sternen-in-zadar/) - "Passport kaputt". Mit diesen Worten hätte der erste Rennradurlaub schnell zu Ende sein können. Der kroatische Grenzbeamte quittierte meinen Pass mit Kopfschütteln und verlangte irgend etwas mit ID. Eine solche hatte ich natürlich nicht dabei. Ich signalisierte ihm mit einem "ok", dass ich es verstanden hatte. "Nix ok" sagte er darauf. Seine Miene schon etwas
- [Der neue Dopingskandal erschüttert nicht mehr.](https://dieketterechts.com/der-neue-dopingskandal-erschuettert-nicht-mehr/) - Der neue Dopingskandal rund um die nordische Ski-WM in Seefeld erschüttert niemanden mehr. Die Auswirkungen auf den Radsport auch nicht. Die großen Kreise machen die Suche nach Dopingsündern zum einfachen Spiel. Egal wo und egal wie: Jede Razzia ist ein Erfolg. Mittlerweile gibt es sogar Selbstanzeigen. Fahnder, die einen Erfolg nach dem anderen verbuchen, langweilen
- [Rennradfahren an der Adria - warum sich ein Besuch lohnt.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-an-der-adria-warum-sich-ein-besuch-lohnt/) - Rennradfahren in der Emilia Romagna zahlt sich immer aus. Heuer ganz besonders. Denn der Giro d'Italia kommt vorbei und bleibt ein paar Tage. Gleich drei Etappen machen Station im größten Delikatessenladen Europas. "La grande partenza" in Bologna am 11. Mai macht den Anfang. Dann folgen ein EZF von Riccione nach San Marino über 34,7 km
- [Indoor Cycling - 365 Tage im Jahr Rollentraining.](https://dieketterechts.com/indoor-cycling-365-tage-im-jahr-rollentraining/) - Lucia ist 32 Jahre jung. Sie lebt und trainiert auf Lanzarote. 365 Tage im Jahr auf der Rolle. Daheim. Aus Solidarität, wie sie meint. "In Europa, besonders in den Alpen, da gibt es ja noch diesen Winter. Viele Radfahrer fürchten sich davor. Weil die Temperatur manchmal unter Null Grad sinkt. Diese Menschen trainieren dann auf
- [Rennradwoche in der Emilia Romagna.](https://dieketterechts.com/rennradwoche-in-der-emilia-romagna/) - Der typische Rennradalltag im Sportur Club Hotel. Aufstehen, gut frühstücken. Energiereich. Gesund. Typisch. Süß oder sauer. Cappuccino oder Espresso. Anziehen und das Rennrad durch den wunderschönen Garten Richtung Ausgang schieben. Trinkflasche am hauseigenen Brunnen füllen und losfahren. Mit anderen Hotelgästen und den Guides vor Ort oder mit den Einheimischen, die von Cervia aus in die
- [Trainingslager Rennrad - jetzt letzte Plätze sichern.](https://dieketterechts.com/trainingslager-rennrad-jetzt-letzte-plaetze-sichern/) - "Schon wieder Schnee - wo bleibt denn der Frühling?" Hört man sich so herum, dann ist das bei uns Rennradfans aktuell die wohl größte Sorge. Und die Hoffnung auf Besserung lässt auf sich warten. Schnee schaufeln statt Rennrad Training. Kein wirklich optimales Grundlagenausdauertraining. Aber immerhin kann man dabei etwas für die Rumpfmuskulatur machen. den Rücken
- [Eine winterliche Rennradreise - Burgenland Extrem.](https://dieketterechts.com/eine-winterliche-rennradreise-burgenland-extrem/) - Man sollte dann aufhören, wenn es am schönsten ist. Das wäre bei mir gestern gewesen. Um vier Uhr in der früh. Mein iPhone hatte mich gerade aus den warmen Federn vibriert. Oder ein paar Sekunden später, als mich eine Hand zärtlich festzog, um mich am Aufstehen zu hindern. In diesem Augenblick hätte ich meine winterliche
- [Ultracycling im Winter - die 24h Burgenland Extrem Tour.](https://dieketterechts.com/ultracycling-im-winter-die-24h-burgenland-extrem-tour/) - Keine Panik. Das ist nur Winter. Minusgrade. Dauerfrost. Eisiger Nordwind. Wenn es nach den Wetterprognosen geht, wird die 24Stunden Burgenland Extrem Tour für Radfahrer heuer Ultracycling im Winter. Richtiger Winter. Burgenländischer Winter. Frostgebeulte Erinnerungen an 2017 werden wach. Der winterliche Sommerausflug vom letzten Jahr hingegen, wäre Balsam für die Seele. Deshalb passt das Motto der
- [Rennrad Trends 2019](https://dieketterechts.com/rennrad-trends-2019/) - Inspiriert durch die mehrere Beiträge anderer Rennrad-Blogs zum Thema Rennrad Trends 2019 im Rennradsport, habe ich mich auch ein wenig damit auseinandergesetzt, was wir 2019 haben werden wollen und haben werden müssen. Bedingt oder unbedingt. Aber auch darüber, was uns die Industrie bzw. die UCI dieses Jahr unbedingt unterjubeln will. Es ist natürlich jedem selbst
- [Rennradreisen 2019 - Aufi aufs Radl!](https://dieketterechts.com/rennradreisen-2019-aufi-aufs-radl/) - Die ketterechts Rennradreisen 2019 stehen. Mehr oder weniger. War nicht einfach. Insgesamt sind aktuell neun Reisen im neuen Programm. Die eine oder andere Überraschung ist noch am Köcheln. Zum Beispiel ein Pro-Trainingscamp in Rimini. Mit einem ehemaligen italienischen Rennrad-Profi. Vom 27. April bis 4. Mai 2019. Das wird mit Sicherheit ein Highlight. Trainieren unter fachlicher
- [SKS Raceblade. Die Waschmaschine hat ausgedient.](https://dieketterechts.com/sks-raceblade-die-waschmaschine-hat-ausgedient/) - Zwanzig Minuten. Express. So lange braucht meine Sportkleidung jedes Mal, bis sie wieder halbwegs sauber ist. Auch die Radbekleidung. Rein in die Waschmaschine und wieder raus. Sommer wie Winter. Speziell im Winter. Dann, wenn es draußen neben dreckig, nur sau-dreckig ist. Da kommt man nach Hause und kann nach dem jeweiligen Rad, gleich die ganze
- [Schneefahrbahn - die Suche nach Rennrad Grip.](https://dieketterechts.com/schneefahrbahn-die-suche-nach-rennrad-grip/) - Ein paar Zentimeter Schnee und das Chaos ist perfekt. Nicht in Wien. Da genügen ein paar wenige Schneeflocken. Das weiß man und das ist nichts Außergewöhnliches. Ich meine das Burgenland. Das Radfahrerland mit unzähligen Radwegen. Einer davon ist der B10 rund um den Neusiedlersee. Schauplatz der alljährlichen Lakemania. Die 24 Stunden Burgenland Extrem Tour für
- [Rennrad Wintertipps - Hacks zum Überleben.](https://dieketterechts.com/rennrad-wintertipps-hacks-zum-ueberleben/) - "Herr Gemmato bitte in den Behandlungsraum 5". Es war im Februar vor einem Jahr. Drei meiner geliebten Rippen, die 9., die 10. und die 11., hatten am Röntgenbild eine unübliche Verformung. "Haben Sie Schmerzen?" wurde ich gefragt. Eigentlich schon. Und doch nein. Bin ich doch einige Wochen davor genau damit, 3x rund um den Neusiedlersee
- [Pleiten, Pech und Fahrradstürze. Eine Anleitung.](https://dieketterechts.com/pleiten-pech-und-fahrradstuerze-eine-anleitung/) - Sie hat es wieder getan. Zu meinem Entsetzen. laketterechts hat sich erneut hingelegt und die Erdanziehungskraft getestet. Am Asphalt der burgenländischen Puszta. Vielleicht bin ich dieses Mal nicht ganz unschuldig. Auch wenn ich ehrlich gar nichts dafür kann. Überhaupt nichts. Pleiten, Pech und Fahrradstürze. Eine Anleitung. Meine Anleitung. Um nicht unnötig vom Sattel zu springen.
- [Rennradforum und Facebook Gruppe. Hilfe!](https://dieketterechts.com/rennradforum-und-facebook-gruppe-hilfe/) - Früher war alle anders. Viele Leser können sich wahrscheinlich gar nicht mehr daran erinnern. Wenn ich früher schreibe, dann meine ich wirklich früher. Ganz genau. Die digitale Steinzeit. Damals gab es auch schon Menschen. Einige davon sind Rennrad gefahren. Mindestens so schnell und mindestens so viel und so lange wie alle anderen heute. Im Unterschied
- [Radfahren im Winter - die ersten 20 Minuten entscheiden.](https://dieketterechts.com/radfahren-im-winter-die-ersten-20-minuten-entscheiden/) - Nicht dass ich es verschrien habe. Vielleicht. Aber jetzt ist es wohl mehr als amtlich. Der längste Sommer meines noch so jungen Rennradlerlebens ist mit heutigem Tag wohl endgültig zu Ende gegangen. 0,8° hat mein Garmin heute angezeigt. Runden wir auf, weil die Daumen-mal-Pi-Messung von Garmin noch nie gestimmt hat, dann waren es zwischen 1,5
- [Übungsleiter Rennrad - eine Ausbildung fürs Leben.](https://dieketterechts.com/uebungsleiter-rennrad-eine-ausbildung-fuers-leben/) - Milde Novembersonne über dem Sportzentrum Niederösterreich. Es ist angenehm warm. Gut so. Es hätte auch anders sein können. Aus allen Landesteilen sind sie angereist. Die zukünftigen Übungsleiter Rennrad. Der LRV-NOE und der ÖRV hatten gerufen. Vor Ort und zur Stelle auch ich. Mittendrin statt faul daheim. Wieder einmal Schulbank drücken. Vier Tage lang. Der Einstieg
- [Motivation zum Training. Wer zögert, bleibt zurück.](https://dieketterechts.com/motivation-zum-training-wenn-das-rennrad-vergebens-ruft/) - Die Zeit ist umgestellt. Zurückgestellt. Eine Stunde weniger Tageslicht. Seit gestern. Das tut weh und zeigt, wie gnadenlos der Sommer sein Ende gefunden hat. Gegen 1700 Uhr war und ist ein sicheres Rennradfarhen auf öffentlichen Straßen kaum mehr möglich. Bei schlechter Sicht sogar viel früher. Das rote, blinkende Licht an der Sattelstütze kandidiert sich als
- [Warum immer diese depperten Radfahrer?](https://dieketterechts.com/warum-immer-diese-depperten-radfahrer/) - Radfahrer-Bashing scheint ziemlich in Mode zu sein. Die Gesellschaft braucht wohl dringend einen Sündenbock. Für alles was auf unseren Straßen so nicht läuft. Und im eigenen Leben vieler. Zur Ablenkung. Immer diese depperten Radfahrer. Was sind das für Trotteln. Echt jetzt. Fahren alle bei rot über die Ampel. Alle meiden Sie die extra für sie
- [Romeo und Julier - meine Liebe zu edco Laufräder.](https://dieketterechts.com/romeo-und-julier-meine-liebe-zu-edco-laufraeder/) - Romeo und Julia. Wer kennt sie nicht. Diese äußerst tragische Liebesgeschichte zweier junger Liebender, die verfeindeten Familien angehören und unter unglücklichen Umständen durch Selbstmord zu Tode kommen. Weniger bekannt hingegen ist die Geschichte von Romeo und Julier. Die ketterechts Romanze. Begonnen im Spätsommer und jetzt im Herbst immer noch aktueller denn je. Eine weit weniger
- [Ultegra Di2 2012 im ketterechts Test](https://dieketterechts.com/ultegra-di2-2012-im-ketterechts-test/) - Da ist sie. Die Ultegra Di2 2012. Nicht ganz freiwillig kam ich heute in den Genuss, die Ultegra Di2 2012 (so die genaue Bezeichnung) zu testen. Ich habe bereits über die "tragischen" Gründe, die dazu geführt haben berichtet. Wenn man so will. Glück im Unglück. Denn wer weiß, ob ich dieses Hightech Dings von Shimano
- [Athletics Leithaprodersdorf - der nette Nachbar nebenan.](https://dieketterechts.com/athletics-leithaprodersdorf-der-nette-nachbar-nebenan/) - Hinter den Bergen bei den sieben Zwergen. Moment. Stop. Das ist die falsche Geschichte. Richtig muss es heißen: Hinter dem Berg, bei den Athletics Leithaprodersdorf. Genau. Dort fand nämlich die Saison-Abschlussfahrt statt. Und Familie ketterechts mittendrin, statt nur daheim. Der nette Nachbar von nebenan ist ja nur 18 km vom Wochenend-Base Camp auf der anderen
- [Rad-WM 2018 in Innsbruck - wie geil ist Radsport.](https://dieketterechts.com/rad-wm-2018-in-innsbruck-wie-geil-ist-radsport/) - Nach der WM ist vor der WM. Nach Innsbruck 2018 folgt Yorkshire 2019. Und es wird auch dort wieder die beste WM aller Zeiten sein. So wie es 2017 in Bergen war. Und 2016 in Richmond. 2016 lassen wir aus. Die WM in Doha ist ja bekanntlich im Sand verlaufen. Gegenwärtig ist noch Innsbruck Rad-Weltmeister.
- [Mit dem Rennrad rund um Wien - Vienna Roundabout.](https://dieketterechts.com/mit-dem-rennrad-rund-um-wien/) - Wien ist groß, Wien ist anders, Wien ist anstrengend. Nein, nicht die Stadt. Die auch. Manchmal. Es ist anstrengend, wenn man mit dem Rennrad rund um Wien fahren will. Nicht in Wien, nicht durch Wien, sondern ein Mal rundherum ohne dabei das Stadtgebiet zu betreten. Dann sind es nämlich knapp 100 Meilen oder wie am
- [ASVÖ King of the Lake 2018. Einmal übergeben bitte.](https://dieketterechts.com/asvoe-king-of-the-lake-2018-einmal-uebergeben-bitte/) - Aufhören, wenn es am Schönsten ist. Wer diesen Spruch erfunden hat, war sicher kein Rennradfahrer. In diesem Sport hört man erst auf, wenn man zu langsam ist. Wie ich vergangenen Samstag. Beim 8. ASVÖ King of the Lake 2018. Es war Maria, unsere Dame im Mixed Heros Team. Mehrmals schrie sie diese für mich bis
- [Der Ötztaler Radmarathon Rückblick.](https://dieketterechts.com/der-oetztaler-radmarathon-rueckblick/) - Eine Woche später. Aufgetaut. Erkältungsfrei. Nach erfolgtem Rückbau ist es Zeit für einen Ötztaler Radmarathon Rückblick. Da war ja was mit dem kurzfristigen Langzeittest beim Countdown. Dem Experiment kurz vor zwölf. Neue Laufräder, eine neue Kassette und die Ungewissheit, ob am Weg zu einer Handvoll Lycra alles so reibungslos funktionieren kann. Ende gut. Alles läuft
- [Der Ötztaler Radmarathon 2018. Für eine Handvoll Lycra.](https://dieketterechts.com/der-oetztaler-radmarathon-2018-fuer-eine-handvoll-lycra/) - Kühtai. 2.017 Meter hoch. Es ist kurz vor 9 Uhr. Die Wolken hängen tief. Das wunderbare Bergpanorama versteckt sich hinter einem düsteren grauen Schleier. Ungetrübt ist hier oben am Berg zu diesem Zeitpunkt nur die Stimmung. Fans und Betreuer hüpfen, klatschen und schreien. Nicht wegen mir. Vielleicht wegen der knapp 5° feuchtkalten Temperaturen. Es regnet.
- [Ötztaler Radmarathon 2018. Countdown.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2018-countdown/) - Der Samstag fällt ins Wasser. So wie der gestrige Freitag ins Wasser gefallen ist. Zum Glück war der Donnerstag Nachmittag halbwegs trocken, so dass eine kleine Trainingsfahrt auf den Spuren von James Bond 007 möglich war. Von Sölden über die Mautstraße hinauf bis zur Talstation des Rettenbachferners. 12 km mit über 10% Steigung. Im Schnitt.
- [Bergfahren mit dem Rennrad. Gedanken eine Flachländerin.](https://dieketterechts.com/bergfahren-mit-dem-rennrad-gedanken-einer-flachlaenderin/) - Ich bin eine Flachländerin. Aufgewachsen und verwurzelt in der Pannonischen Tiefebene. Endlose Weiten. Sanfte Hügel. Er ist ein Bergmensch. Aufgewachsen in den Dolomiten. Hohe Berge. Karge Spitzen. Dünne Luft. So unterschiedlich wie unsere Herkunft auch unser Zugang zum Thema Berg. Zum Thema Bergfahren mit dem Rennrad. Wenn ich von Berg spreche, denke ich an den
- [Austria Race Across Burgenland - ein Radabenteuer.](https://dieketterechts.com/austria-race-across-burgenland-ein-radabenteuer/) - Sommer 2018. Heiß und schön. Mit einer Hitzeperiode nach der anderen. Perfektes Rennradwetter für alle. Doch dann patzt sich dieser Sommer einen einzigen Tag so richtig an und genau an diesem Tag findet das Austria Race Across Burgenland statt. Das Ultra Lauf- und Radevent von Kittsee nach Kalch. Burgenland von Norden nach Süden über 223
- [Last Minute Tipps zum Ötztaler Radmarathon](https://dieketterechts.com/last-minute-tipps-zum-oetztaler-radmarathon/) - Rennwochenende. Noch ein paar Mal schlafen und der Wecker wird uns kommenden Sonntag zeitig in der Früh wecken. Es ist endlich Ötztaler Radmarathon Zeit. Für viele unter uns der Höhepunkt der Saison. Für die einen schon wieder, für andere zum allerersten Mal. Der Ötztaler Radmarathon ist und bleibt etwas ganz Besonderes. Da brauchen wir nicht
- [Rennradregion Wels. Stadt, Land, Fluss. Im Überfluss.](https://dieketterechts.com/rennradregion-wels-stadt-land-fluss-im-ueberfluss/) - August 2001. Der gewisse Mario Cipollini dreht in Wels mit dem Rennrad seine Runden über die Ringstraße und am Kaiser Josef Platz. Supermario, der "re leone", braun gebrannt mit weißem Sturzring und ärmellosem Saeco-Trikot. Später folgen ihm weitere Größen des internationalen und nationalen Rennradsports nach. Zum Welser Innenstadtkriterium, immer mittwochs nach Ende der Tour de
- [Ihr längster Tag am Rennrad zwischen 3 Ländern.](https://dieketterechts.com/ihr-laengster-tag-am-rennrad-zwischen-3-laendern/) - Wir schreiben den 15. August 2018. Mariä Himmelfahrt. Die festliche Aufnahme Maria in den Himmel. Was für ein Anlass, laketterechts festlich auch dort aufzunehmen. Im Himmel der Langdistanz-Rennradfahrerinnen. Ihr längster Tag am Rennrad. Minutiös geplant. Lange angekündigt. Unfallbedingt verschoben. Sie wollte unbedingt. Und dann wieder nicht. Eigentlich schon. Und dann ... wie immer. Eventuell. Nicht
- [Helm-Head-up-Display USEE im ketterechts Visier](https://dieketterechts.com/helm-head-up-display-usee-im-ketterechts-visier/) - Wie die Jungfrau zum Kind. So bin ich zum Helm-Head-up-Display USEE gekommen. Irgendwo davon gelesen, recherchiert, die Vertriebsfirma angeschrieben und schon war es da. Samt Abus Aventor Helm. Die zwei gehören zusammen. Und können nur zusammen. Vorerst. Denn das Helm-Head-up-Display USEE kann nicht mit jedem Kopfschutz. Und wie es sich für dieketterechts als "Schnell-Tester" so
- [Kräuterbasierte Nahrungsergänzung. Natürlich von Kräutermax](https://dieketterechts.com/kraeuterbasierte-nahrungsergaenzung-natuerlich-von-kraeutermax/) - Vor ein paar Monaten habe ich die kräuterbasierte Nahrungsergänzung von Kräutermax für einen Selbstversuch in meinen Speiseplan aufgenommen. Einfach so. Weder unter wissenschaftlichen Aspekten, noch unter empirischen Prämissen. Ich wollte einfach was Natürlicheres ausprobieren. Und da passte Kräutermax einfach gut dazu. Hüft's nix, so schodt's nix. Und was mich nicht umbringt, macht mich noch stärker.
- [Kufsteinerland. Auf Du und Du mit dem Rennrad.](https://dieketterechts.com/kufsteinerland-auf-du-und-du-mit-dem-rennrad/) - Ob ich die Perle Tirols kennen würde, fragte mich des Öfteren schon ein sehr bekanntes Volkslied. Das Städtchen Kufstein, wurde mir dann suggeriert, das kennst du wohl. Nicht ganz, muss ich gestehen. Ich war zwar ein paar Mal dort, aber noch nie mit dem Rennrad. Selber Schuld. Heute weiß ich, was ich dabei alles verpasst
- [Rennradfahren in der Emilia Romagna - das ist terrabici.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-der-emilia-romagna-das-ist-terrabici/) - (Produktempfehlung) Flug OS 547 Austrian Airlines von Wien nach Bologna. Eine Bombardier DHC-8 Propellermaschine wartet auf der Startbahn. Ready for take off. Rennradfahren in der Emilia Romagna steht auf der Boardingkarte. Endlich. Es geht ins gelobte Pantani-Land nach Riccione. Dort wo ich vor vielen Jahren regelmäßig Urlaub gemacht habe. Wenn Emilia Romagna Cycling ruft, muss
- [SRAM RED eTAP. Ode an die elektronische Schaltung.](https://dieketterechts.com/sram-red-etap-ode-an-die-elektronische-schaltung/) - Der Italiener fährt Campagnolo. Das war so. Früher. Ist aber nicht mehr so. Jetzt. Und wird so schnell auch nicht mehr so werden. Längst weiß auch er, dass nicht alles italienisch ist, was glänzt. Für diese Erkenntnis hat er lange gebracht. Beharrlich hat sich der Italiener dagegen gewehrt und mit Händen und Füßen seine Super
- [Vittoria Rubino Pro Drahtreifen im Praxistest.](https://dieketterechts.com/vittoria-rubino-pro-drahtreifen-im-praxistest/) - Und wieder ein Produkt, welches den Weg zu mir nach Hause gefunden hat. Danke Vittoria für zwei kostenlose Exemplare Vittoria Rubino Pro Faltreifen. Graphene, all-round, 700x25C. Neueste Generation. Gerade richtig und gerade rechtzeitig. Die Frage, ob ich die vorher benutzten Reifen Made in France noch benutzen sollte, erübrigte sich damit. Nach dem Bahnrad-Bruder in der
- [Bräunungsstreifen. Das Dilemma einer Rennradfahrerin.](https://dieketterechts.com/braeunungsstreifen-das-dilemma-einer-rennradfahrerin/) - „Sie san a a Radlfoahrarin, gö?“ Der mitleidige Blick der Supermarktkassiererin wandert über meine Oberarme. Bevor ich noch reagieren kann, ihre Erklärung: „Mei Maun schaut a so aus...“ Ertappt. Aber wenigstens von einer, die sich offensichtlich auskennt. Von einer, die mit meinen Bräunungsstreifen etwas anfangen kann. Sympathische Frau. Sehr sympathisch. Anders als jene, die mich
- [Tour de France 2018. Ein kurzer Rückblick.](https://dieketterechts.com/tour-de-france-2018-ein-kurzer-rueckblick/) - Die Tour de France 2018 ist zu Ende. Mit einem richtigen falschen Sieger. Geraint Thomas, Edelhelfer von Top-Favorit Chris Froome, hat vergangenen Sonntag Paris in Gelb erreicht und Paris in Gelb überlebt. Mit zwei Etappensiegen wohlverdient und doch überraschend. Zweiter der Giro-Zweite Tom Doumolin und "nur" Dritter der gesperrte und dann doch-nicht-gesperrte Giro-Sieger Chris Froome.
- [Rad und Recht. Rennradfahrer haben immer die Arschkarte.](https://dieketterechts.com/rad-und-recht-warum-rennradfahrer-immer-die-arschkarte-haben/) - Rad und Recht. Oh, mein Gott. Recht haben und Recht bekommen. Oh, mein Gott. Nichts ist so frustrierend wie die Tatsache, dass man als Rennradfahrer (und Radfahrer) auf Österreichs Straßen die Arschkarte zieht, sobald man sich aufs geliebte Rad schwingt. Zwar gibt es in der StVO zum Schutz oder einfach nur, um ein Miteinander zu
- [24h Ultraradchallenge Kaindorf - mittendrin und vorne dabei.](https://dieketterechts.com/24h-ultraradchallenge-kaindorf-mittendrin-und-vorne-dabei/) - Ein großes weißes Zelt. Das Größte am improvisierten Campingplatz vor der Mehrzweckhalle in Kaindorf. Das Team cisco ist noch mit dem Aufbau beschäftigt. Das Gerippe steht schon und die Planen schützen bereits vor der Sonne. Im Zelt selber hat es gefühlte 200° ohne Umluft. Jede noch so kleinste Bewegung löst einen Schweißausbruch aus. Ein Vorgeschmack
- [Rennradsturz mit Folgen. Für Körper und Psyche.](https://dieketterechts.com/rennradsturz-mit-folgen/) - Es hätte mein erster 200er werden sollen. Von Linz nach Wien. Eingebettet in seine 400k-Ausfahrt zur Sonnenwende. Hätte. Denn bei Kilometer 98 ist es passiert. Mein erster heftiger Sturz. Ein Rennradsturz mit Folgen. In der Gruppe. Wie bei der Tour de France. Nur etwas kleiner. Nicht schön anzusehen, hat er gesagt. Nicht gut anzufühlen für
- [Meine ziemlich ambivalente Beziehung zu Garmin](https://dieketterechts.com/meine-ziemlich-ambivalente-beziehung-zu-garmin/) - Garmin liebt mich, Garmin liebt mich nicht. Ich liebe Garmin, ich liebe Garmin nicht. Es ist eine ambivalente Beziehung. Jene zwischen mir und Garmin. Eine Hassliebe. Eine Achterbahn der Gefühle. Ein Funktionieren mit Zeitfenstern. Es ist ein Dahinstottern. Fast schon ein Roulette-Spiel. Schwarz und rot. Licht an. Licht aus. Warum das so eine Hassliebe ist?
- [24h Radmarathon Slovakia Ring - Radurlaub mit Freunden.](https://dieketterechts.com/24h-radmarathon-slovakia-ring-radurlaub-mit-freunden/) - Orechová Potôň. Mittwoch 27. Juni 2018. Kurz vor Mittag. Auf der Zielgeraden des Slovakia Ring tummeln sich nervös bunte Gestalten. Damen und Herren mit Rennrad. Dazu gesellen sich Begleiter, Freunde, Bekannte und Familienangehörige. Aus den Lautsprechern tönt eine männlcihe slovakische Stimme. Irgendwas mit "cycling race" und 24 Stunden. Der Rest bleibt ein Geheimnis für viele.
- [Rennradfahren in der Gruppe - richtig ist, was sicher ist.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-der-gruppe-richtig-ist-was-sicher-ist/) - Wir alle kennen sie. Diese Bilder. Ein Dominoeffekt. Ein einziger Punkt, der eine Kettenreaktion auslöst. Aus der Hubschrauberperspektive für uns TV-Zuschauer gut mitzuerleben. Grausam. Ein Knäuel an Fahrern und Rennrädern. Ein Massensturz bei der Tour de France oder beim Giro d'Italia. Rennradfahren in der Gruppe. Einladend, verführerisch, verlockend und gefährlich zugleich. Egal ob zu dritt
- [Austria Giro - die Rennradreise durch Österreich.](https://dieketterechts.com/austria-giro-die-rennradreise-durch-oesterreich/) - Österreich von West nach Ost. Acht Tage. Neun Bundesländer und jede Menge Alpenpässe. Das ist der Austria Giro 2018. Die Rennradreise durch Österreich. Ein Urlaub auf zwei Rädern. Eine echte Herausforderung. Der Radsommer des Lebens. 1.400 km auf und ab. Gemeinsam wegfahren und gemeinsam ankommen. Bieler Höhe, Timmelsjoch, Jaufenpass, Hochtor, Fuschertörl, Obertauern, Sölkpass, Koblbergpass, Pfaffensattel,
- [ketterechts Rennradreisen - eine Zwischenbilanz](https://dieketterechts.com/ketterechts-rennradreisen-eine-zwischenbilanz/) - Die ketterechts Rennradreisen nach Zadar, an den Fuschlsee, zum Monte Grappa und nach Südtirol sind bereits schöne Erinnerungen. Auf Fotos und in den Beinen verewigte Erinnerungen. Das Highlight Austria Giro nur noch wenige Wochen weit. Der Radsommer 2018 kommt jetzt so richtig in die Gänge. Über 16 Stunden Licht pro Tag bedeuten Rennradfahren, Rennradfahren und nochmals
- [Licht- und Schattenseiten einer Rennrad-Beziehung.](https://dieketterechts.com/licht-und-schattenseiten-einer-rennrad-beziehung/) - Johann Wolfgang von Goethe hat es gewusst. Bereits 1827 hat er geahnt, was dem Italiener 2018 widerfahren würde. "Die ich rief, die Geister, werd ich nun nicht los". Umgangsprachlich würde man es einfacher übersetzen. Jetzt hat er den Salat. Nicht dass er laketterechts loswerden wolle. Ganz im Gegenteil. Aber. Ja. Aber. Diese gewachsene Rennrad-Beziehung hat
- [Richtig Windschattenfahren -  seine Radregel Nummer eins.](https://dieketterechts.com/richtig-windschattenfahren-seine-radregel-nummer-eins/) - Wenn du in meinem Windschatten fährst, mache ich für uns die Kilometer, hat er gesagt. Und das Schlimme ist, er hat es wirklich geglaubt und er glaubt es immer noch. Es sei ihm verziehen. Er ist ein Mann und er hat ja auch hinten keine Augen. Er sieht nicht, wenn mir meine Zunge beim Mund
- [Rennradreisen und Rennradurlaub mit ketterechts](https://dieketterechts.com/rennradreisen-und-rennradurlaub-mit-ketterechts/) - Der Radsommer 2018 hat noch nicht einmal richtig begonnen und wir können bereits auf ein paar echt geniale gemeinsame Rennradreisen zurückblicken. Nach dem Frühlingserwachen in Zadar zu Ostern, gab es im Mai gleich einen starken Doppelpack. Das Rennradwochenende am Fuschlsee und der Mythos Monte Grappa. Zuerst das romantisch kittschige Salzkammergut rund um den Fuschlsee, Mondsee,
- [Teufelszeug Strava und die Sucht nach Leistung.](https://dieketterechts.com/teufelszeug-strava-und-die-sucht-nach-leistung/) - Eigentlich bin ich ja kein ehrgeiziger Mensch. Eigentlich muss ich mich mit niemandem messen. Weder mit mir selbst noch mit anderen. Eigentlich finde ich, dass Leistung generell überbewertet wird. Im Leben allgemein und beim Radfahren speziell. Deshalb habe ich auch nie verstanden, warum ihn sein erster Weg nach einer Ausfahrt nicht in die Dusche, sondern
- [Rennradreise nach Zadar - ein mittelkurzer Rückblick.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-zadar-rueckblick/) - Frühlingserwachen in Zadar. Die ketterechts Rennradreise nach Zadar hat gehalten, was sie allen versprochen hatte. Rechtzeitig, nein punktgenau, hat sich die kalte Bora verabschiedet und den zarten frühlingshaften Sonnenstrahlen Platz gemacht. Auch wenn am Weg nach Dalmatien nicht damit zu rechnen war. Je näher sich laketterechts und der Italiener via Graz, Maribor, Zagreb ihrem Zielort
- [Gran Fondo Riccione - mittendrin statt nur daheim.](https://dieketterechts.com/gran-fondo-riccione-mittendrin-statt-nur-daheim/) - Gran Fondo Riccione. Das war ein Höllenritt durch das Hinterland. Am Hinterrad eines ehemaligen italienischen Radprofi aus Forlì. Radcoach Alessandro Malaguti, 31 Jahre jung. Ale hatte zwar ein paar Dekagramm mehr auf den Rippen, aber immer noch genug Power, die Kette rechts so richtig zu drücken. "Gestisci" hatte er immer wieder gesagt. Die Kraft einteilen.
- [Radausfahrten mit ihm. Heikel von Anfang an.](https://dieketterechts.com/radausfahrten-mit-ihm-heikel-von-anfang-an/) - Radausfahrten mit ihm beginnen für mich beim ersten Blick aus dem Fenster. Bewegen sich die Äste der Bäume in unserem Garten? In welchen Abschnitten? In welchem Rhythmus? Wie schnell ziehen die Wolken? Dann öffne ich die Terrassentür. Trete hinaus. Prüfe die Lufttemperatur. Händisch. Indem ich mich auf die Zehenspitzen stelle und einen Arm weit nach
- [KEEGO - die quetschbare Trinkflasche aus Titan](https://dieketterechts.com/keego-die-erste-quetschbare-trinkflasche-aus-titan/) - Sie heißt KEEGO und soll die dunkle und schimmlige Welt der Sportflachen revolutionieren. Die erste quetschbare Trinkflasche aus Titan vereint Leichtigkeit (98g) und Hygiene (Metall) auf 0,7 Liter Füllvolumen. Aktuell gibt es leider nur Prototypen. Aber im August soll mit der Serienproduktion gestartartet werden. die ketterechts hat sich schon ein Exemplar gesichert. Bis dahin heißt
- [ketterechts zu Besuch bei XXL Sports & Outdoor.](https://dieketterechts.com/ketterechts-zu-besuch-bei-xxl-sports-outdoor/) - Sie sind neu in Österreich. Auffällig und vor allem mit hohem Werbedruck unterwegs. Keine Woche vergeht ohne Flugblatt. Kein Tag ohne Newsletter. XXL Sports & Outdoor macht sich gerade breit. Die Norweger betreiben aktuell drei Filialen (2x Wien, Donau Zentrum und SCS sowie 1x Linz, PlusCity). Ein paar mehr sollen es noch werden. Dass auch
- [Immer spannend. Rennradausfahrten mit ihm.](https://dieketterechts.com/rennradausfahrten-mit-ihm/) - Einen Großteil der Zeit verbringen wir gemeinsam auf dem Rad. Rennradausfahrten mit ihm sind schnell. Zumindest meistens. Zumindest für mich. Rennradausfahrten mit ihm verlangen Konzentration. Zumindest von mir. Die Ausfahrten mit ihm reduzieren meine Sinne auf das Überlebensnotwendige. Treten. Bremsen. Loch ausweichen. Treten. Bremsen. Kanaldeckel. Treten. Abbiegen. Treten. Bremsen. Kurve. Treten. Trinken. Treten. Essen. Treten.
- [Kalte Füße - la ketterechts und die Angst vor dem Winter.](https://dieketterechts.com/kalte-fuesse-la-ketterechts-und-ihre-angst-vor-dem-winter/) - La ketterechts hat den Winter überlebt. Den ersten. Den weniger strengen. Denn aktuell ist es kälter als zu Weihnachten und im Jänner. Eigentlich kälter als den ganzen Winter zusammen. Kurz vor Frühlingsbeginn zeigt sich Väterchen Frost noch einmal von seiner ungemütlichen Seite. Kalte Füße sind immer noch nicht auszuschließen. Ihre zarten Füße. Die Eisprinzessin am
- [Rennrad Bekleidung von ketterechts - ganz schön schnell.](https://dieketterechts.com/rennrad-bekleidung-von-ketterechts-ganz-schoen-schnell/) - Es gibt Schöneres als schnell Rennradfahren. Ganz schön schnell Rennradfahren zum Beispiel. Und funktionell schön schnell Rennradfahren. Logisch. Die Rennrad Bekleidung von ketterechts muss ja auch den eignen Ansprüchen entsprechen. Meinen Ansprüchen. Entworfen und gefertigt. Für sie, für ihn und für beide. Im Partnerlook unterwegs zu sein und trotzdem eine individuelle Note beibehalten. Das war
- [Eisprinzessin am Rennrad. Warum frieren schön sein kann.](https://dieketterechts.com/eisprinzessin-am-rennrad-warum-frieren-auch-schoen-sein-kann/) - Nasskalt. Die Temperatur knapp über dem Gefrierpunkt. Unendliche pannonische Weiten eingehüllt in Nebelschleier, die Bäume, Weingärten und Dorfsilhouetten umarmen. In der Ferne ein neongelber Punkt. Vorne. Das ist er. Und ein neonrosa Punkt. Hinten. Das bin ich. Eisprinzessin am Rennrad. Auf unseren Rennrädern rollen wir durch die winterliche Landschaft. Wir haben den gemütlichen Platz auf
- [Der Italiener und der richtige Sattel. Ihr Sattel.](https://dieketterechts.com/der-italiener-und-der-richtige-sattel/) - Der Italiener würde nichts von Damensättel verstehen. Das hat sie gesagt. Und sie hatte Recht. Denn der Italiener war bis dahin noch nie mit einem Damensattel unterwegs gewesen. Bis dahin. Jetzt sieht es ganz anders aus. Nun versteht der Italiener mehr von Damensättel. Weil er ihren Sattel gefahren ist. Eigentlich fahren musste. Nicht freiwillig. Bedingt
- [Die Kältewelle fest im Griff - der Italiener und der Winter](https://dieketterechts.com/die-kaeltewelle-fest-im-griff-rennradfahren-im-winter/) - Sie tanzt unverfroren in ihrem Palast aus Eis. Leicht bekleidet. Ärmellos. Mit Rock und hohen Stöckelschuhen. Die Kälte kann ihr nichts mehr antun. Sie hat ihre Bestimmung gefunden. Elsa die Schneekönigin. Ihre Schwerster Anna stampft indessen durch den tiefen Schnee und durch Bäche. Als ob nichts wäre. Harte Mädels. Faszinierend, wie locker beide die Kältewelle
- [Der Italiener und sein Land - Rennradurlaub in Südtirol](https://dieketterechts.com/der-italiener-und-sein-land-rennradurlaub-in-suedtirol/) - Ein guter Cappuccino auf der sonnendurchfluteten Terrasse. Ein Blätterteig-Crossaint wahlweise mit Marillenmarmelade, Vanillesauce oder Nougatfüllung. Manchmal genau so nacheinander. Daneben die Gazzetta dello Sport. Die Sonnenbrille im Gesicht. Das Rennrad stets in Sichtweite. Nicht dass der Italiener seinen Landsleuten skeptisch gegenübersteht. Er will einfach auf Nummer sicher gehen. "Zohln bittschian". Der Italiener muss weiter. Es
- [Ein Damensattel ist ein Damensattel. Punkt.](https://dieketterechts.com/ein-damensattel-ist-ein-damensattel-punkt/) - Endlich war ich Besitzerin eines eigenen Rennrades. Die Suche danach hatte sich nicht so schwierig gestaltet, weil das Budget, das ich auszugeben plante, von vornherein zahlreiche Modelle aus dem Rennen nahm. Ein Rad ist ein Rad. Es soll mich von A nach B und wieder zurück nach A bringen. Eine Philosophie aus dem Radkauf zu
- [Beeing Specialized - Mein neues Dienstfahrzeug](https://dieketterechts.com/beeing-specialized-mein-neues-dienstfahrzeug/) - Der Italiener und sein Rennrad. Eine Diva muss es sein. Vorzugsweise mit Campagnolo. Schön, stylisch und vom klingenden Namen her. De Rosa, Basso, Bianchi, Pinarello. Objekte voller Tradition. Mit eigener Geschichte über die Pässe des Giro d'Italia. Eine Religion. Der Italiener und sein Rennrad. Das muss passen. Da gibt es schon Grundsätze. Flexibilität ist
- [Rennrad-Bloggerin - sie radelt nicht nur, sie schreibt jetzt.](https://dieketterechts.com/rennrad-bloggerin-sie-radelt-nicht-nur-sie-schreibt-jetzt/) - Sie soll schreiben, habe ich gesagt. Über das Rennrad fahren als Frau. Sie hat lange überlegt. Gründlich. Wie eine Frau das gerne macht. Fast ein Jahr lang. Sie radelt nicht nur, sie schreibt jetzt. La ketterechts ist zur Rennrad-Bloggerin mutiert. Eine Literatin auf schmalen Drahtreifen. eine Buchstaben-Virtuosin in Lycra, eine Wortakrobatin mit Helm. Ihre liebe
- [Rennrad fahren in Südtirol - Heimat bist du schöner Pässe.](https://dieketterechts.com/rennrad-fahren-in-suedtirol/) - Viele kennen Südtirol vom Hörensagen. Ich kenne es von meiner Kindheit. Wir schreiben die späten 80iger und die frühen 90iger Jahre. Ich darf bereits ein Giubilato 16Gang Stahlrad mein Eigen nennen. Mit weißem Baumwolle T-Shirt, schwarzer Radhose und Turnschuhen mache ich zuerst die Straßen rund um Brixen unsicher. Später dann die Dolomitenpässe. Das waren noch
- [Todesängste einer Rennrad-Einsteigerin.](https://dieketterechts.com/todesaengste-einer-rennrad-einsteigerin/) - Unsere ersten Ausfahrten. Etwa 200m vor jeder sich nahenden Ampel hat Unruhe jede Faser meines Körpers erfasst. Würde ich es schaffen, als Rennrad-Einsteigerin rechtzeitig aus dem Pedal zu kommen und dabei noch einigermaßen gut auszusehen? Und die noch viel schwierigere Frage: Nach wie vielen zurückgelegten Metern würde mein zweiter Schuh endlich wieder ins Pedal einklicken und
- [Rennrad Trainingslager oder einach nur Rennrad Urlaub.](https://dieketterechts.com/rennrad-trainingslager-oder-einach-nur-rennrad-urlaub/) - Der letzte Schnee verschwindet schön langsam aus den Niederungen. Die ersten Primeln erkämpfen sich den Weg durch das faule Herbstlaub. Ein Meer an Schneeglöckchen am Straßenrand sind mehr als nur eine Eintagsfliege. Sie sind willkommene Vorboten. Der Frühling ist nicht mehr weit. Früher als in den Jahren zuvor. Was uns Rennradfahrer natürlich nur Freude bereiten
- [Rahmentausch - wenig Freude über eine große Baustelle](https://dieketterechts.com/rahmentausch-wenig-freude-ueber-eine-grosse-baustelle/) - Es war wie ein verspätetes Weihnachtsgeschenk. Ein Rahmentausch. Recht Unkompliziert, dafür hat es etwas länger gedauert. Mein alter Gaul war zum Glück dazwischen mehr als fahrtüchtig und hat locker noch die 24h Burgenland Extrem Tour geschafft. Ein langer schwarzer Streifen am Oberrohr war der Grund für diese Garantieabwicklung. Ob nur optischer oder aber struktureller Natur
- [Glück auf zwei Rädern - la ketterechts bloggt](https://dieketterechts.com/glueck-auf-zwei-raedern-la-ketterechts-bloggt/) - Ich soll schreiben, hat er gesagt. Über das Radfahren. Über das Radfahren als Frau. Ich überlege, hab ich gesagt. Ich fahre gern Rad. Ich schreibe gern. Also schreibe ich jetzt übers Radfahren, über mein Glück auf zwei Rädern, das nun seit bald zwei Jahren mein Leben bereichert. Meine Kinder sind mittlerweile groß, der Großteil meiner
- [24h Burgenland Extrem - eine Rennradreise zu sich selbst.](https://dieketterechts.com/24h-burgenland-extrem-eine-rennradreise-zu-sich-selbst/) - Jänner 2018. Ich hatte einen Plan. Einen ganz persönlichen. Fernab von der Pflicht, den Neusiedler See ganze drei Mal mit dem Rad zu umrunden. 24h Burgenland Extrem Tour Lakemania nennt sich dieser "Scheiß", den es zu gewinnen gibt. Jeder auf seine ganz persönliche Art und Weise. War es 2017 bei mir ganz allein das Überleben,
- [Die 24 Stunden Burgenland Extrem Tour - die Nachwehen.](https://dieketterechts.com/die-24-stunden-burgenland-extrem-tour-nachwehen/) - Im Schatten der Geher und Läufer aber unter der Sonne Pannoniens machten sich vergangenen Donnerstag irgendwann kurz vor Mittag 115 heroische Radfahrer auf den Weg ins Ungewisse. Es war kein Start im herkömmlichen Sinn, sondern ein kollektives, in eine Richtung, miteinander Losfahren. Befehl von oben. Die Behörde hatte es so gewollt. Gestartert wird ein Rennen.
- [Die 24 Stunden Burgenland Extrem Tour - für Spinner erfunden](https://dieketterechts.com/die-24-stunden-burgenland-extrem-tour-fuer-spinner-erfunden/) - "Einmal und mit mehr wieder". Was im vergangenen Jänner aus meinem Mund geschossen kam, war wohl nichts Endgültiges. Eine Aussage im Affekt. Denn morgen stehe ich erneut bei der 24 Stunden Burgenland Extrem Tour - die Lakemania - am Start in Oggau. Ich bin einer von knapp 100 Spinnern. Ohne jemanden beleidigen zu wollen. Ich
- [24 Stunden Burgenland Extrem Tour 2018 - Countdown](https://dieketterechts.com/24-stunden-burgenland-extrem-tour-2018-der-countdown/) - Dicke weiße Schneeflocken tänzeln im Morgengrauen vom Himmel. Leicht zu erkennen im Lichtschein der Straßenlaternen. Wiesen und Bäume sind schon angezuckert. Die Schneeschaufel bekommt ihren heiß ersehnten Einsatz. Es ist erst der zweite in diesem Winter. Verwöhnt von den überdurchschnittlich milden Temperaturen, fühlt sich dieser Wintereinbruch mehr als Osterüberraschung an. Genau 10 Tage vor der
- [Digitsole - was können die beheizten Einlagesohlen?](https://dieketterechts.com/digitsole-was-koennen-die-beheizten-einlagesohlen/) - Warme Füße und Zehen sowie warme Hände und Finger sind die wesentlichsten Kriterien für einen ungetrübten Radspass in den kalten Monaten. Nichts ist am menschlichen Körper empfindlicher als die äußersten Extremitäten. Jeder hat so seie Geheimformel, diese warm zu halten. Von do it yourself bis zu Hightech-Lösungen, von altbewährter Alufolie bis zu modernem Elektro-Schnickschnack. Auch
- [Das Radjahr 2018 - eine kleine Vorschau](https://dieketterechts.com/das-radjahr-2018-eine-kleine-vorschau/) - Es war wieder einmal ein spannendes wie auch kilometerreiches Radjahr mit vielen Highlights. Der Ötztaler Radmarathon, die Granfondo Pinarello, die Lakemania, der Mythos Monte Grappa, die Heimat Südtirol um nur ein paar zu nennen. Ich durfte viele neue Produkte testen und habe das Jahr ohne gröberen Verletzungen überstanden. Was nicht immer selbstverständlich ist. Der alljährliche
- [Northwave Winterschuh - der Raptor Artic GTX](https://dieketterechts.com/northwave-winterschuh-der-raptor-artic-gtx/) - Der Name Raptor Artic GTX klingt in meinen Ohren wie eine gefährliche Bedrohung. Gut wenn diese gegen die winterlichen Bedingungen gerichtet ist. Schnee und Kälte dürfen sich gerne davor fürchten und das Weite suchen. Dann ist einem warmen Fahrspass im Winter nichts mehr im Wege. Und sollte es doch kalt und feucht werden, dann muss
- [The Rapha Festive 500 - alle Jahre wieder.](https://dieketterechts.com/the-rapha-festive-500-alle-jahre-wieder/) - Ein Stück Stoff als Belohnung für kalt feuchte 500 km zwischen dem 24. und 31. Dezember. Das ist "The Rapha Festive 500" powered by strava. Belohnung, welche sich wieder Zehntausende Außerirdische vom Rennradplaneten holen werden. Die einen in warmen südlichen Gefilden. Die anderen in unseren winterlichen alpinen Breitengraden. Gut haben es die aus dem Süden.
- [Rennrad E-Bike. Ist jeder Trend gerechtfertigt?](https://dieketterechts.com/rennrad-e-bike-ist-jeder-trend-gerechtfertigt/) - Kein anderer bisher veröffentlichter Blogbeitrag hat mich so viel Überwindung gekostet wie dieser. Er schwebte mir schon lange im Kopf herum. Soll ich, oder soll ich nicht. Darf ich, oder darf ich nicht. Bei den Scheibenbremsen war und ist es ja noch einfach. Hier bekenne ich mich klar dagegen. Solange es noch eine Alternative gibt.
- [Radfahren im Winter - wie man Ausrutscher vermeidet](https://dieketterechts.com/radfahren-im-winter-wie-man-ausrutscher-vermeidet/) - Der erste Schnee ist gefallen. Ich auch. Hingefallen. Ausgerutscht. Selber Schuld. Ein glatter Bauchfleck. Ich hätte es wissen müssen. Radfahren im Winter ist halt eine glatte Disziplin. Die Chancen auszurutschen sind groß und allgegenwärtig. Kann passieren. Muss aber nicht. Wenn man sich an ein paar einfache Gesetze der Physik und der Vernunft hält und diese
- [Individuelle Radbekleidung - mehr als nur mein Hobby](https://dieketterechts.com/individuelle-radbekleidung-mehr-als-nur-mein-hobby/) - Dass ich nicht mehr unter den Schnellsten sein kann hat mehrere Gründe. Einer davon ist mein Alter. Man wird halt nicht schneller, wenn man einen Geburtstag nach dem anderen feiert. Gut, dass es auch Besseres gibt als schnell Rennrad fahren. Schön schnell Rennrad fahren. Und das trifft sich gut. Rennrad fahren hatte für mich immer
- [Rennradreisen nach Südtirol, Italien und Österreich](https://dieketterechts.com/rennradreisen-nach-suedtirol-italien-und-oesterreich/) - Ich freue mich, hier ganz offiziell kund zu tun, dass es 2018 exklusive ketterechts Rennradreisen geben wird. Die Katze ist aus dem Sack. Nach dem Shop im letzten Jahr, ist dieser Schritt eine weitere Erweiterung des Angebotes meiner Webseite, welche jetzt neben der Rennradgeschichten und der Rennradbekleidung eben neu, Rennradurlaub unter einem Hut vereint. Den prominenten
- [Aero Rennrad Specialized Venge ViAS](https://dieketterechts.com/aero-rennrad-specialized-venge-vias/) - Frei nach der Devise andere Mütter haben auch schöne Rennräder, habe ich dieses Mal nicht lange gezögert und bin dem Ruf vom Mountainbiker am See gefolgt, als mir angeboten wurde, das Aero Rennrad Specialized Venge ViAS unter die ketterechts Fittiche zu nehmen. Gesehen hatte ich das Rad schon ein paar Mal. Meine Neugier also groß
- [Top Fahrrad Blog 2017 - jetzt wird wieder geschummelt](https://dieketterechts.com/top-fahrrad-blog-2017-jetzt-wird-wieder-geschummelt/) - Es ist wieder soweit. fahrrad.de lädt zur Wahl des beliebtesten Fahrradblog ein. Top Fahrrad Blog 2017 steht an und die gesamte Blogger-Branche steht Kopf bzw. macht sich auf die Beine. Vom 23.10. bis 28.11. kann jeder - auch sie - seinem Lieblingsblog die Stimme schenken. dieketterechts ist dieses Jahr in der Kategorie Rennrad/Cross/Gravel gelistet. Nach
- [Haftung bei Radmarathons - wie schlau ist die Behörde?](https://dieketterechts.com/haftung-bei-radmarathons-wie-schlau-ist-die-behoerde/) - Am 25. Jänner 2017 findet die 24Stunden Burgenland Lakemania Extrem statt. Das ist kein - mit Betonung auf kein - Radrennen über 224 Meilen bzw. 360 km rund um den Neusiedlersee. Es ist ein Abenteuer, welches Gleichgesinnte gehen werden. Ohne Zeitnehmung. Ohne Wertung. Organisiert und betreut wird das Ganze im Rahmen der 24Stunden Burgenland Extrem
- [24 Stunden Burgenland Extrem Tour. Eine Grenzerfahrung weit über der Grenze.](https://dieketterechts.com/24-stunden-burgenland-extrem-tour-eine-grenzerfahrung-weit-ueber-der-grenze/) - Einmal, und nie mehr wieder. Zumindest bis zum nächsten Jahr. So könnte mein aktuelles Resümee lauten. Drei Tage nach der 24 Stunden Burgenland Extrem Tour 2017. Drei Tage voller Nachwehen. Im positiven Sinn. Genugtung und Stolz schwellen immer noch meine ledierte Brust. Offiziell sind meine Rippen seit meiner Brezn vergangenen Sonntag "nur" geprellt. Inoffiziell
- [Die teueresten Rennradschuhe - Mavic Comete im Test](https://dieketterechts.com/der-teuersten-rennradschuhe-mavic-comete-im-test/) - Jetzt haben wir den Salat. Besser gesagt, die teuersten Rennradschuhe der Welt. Mavic Comete für läppische € 1.000,-. "Der Rennschuh mit der besten Kraftübertragung und direktesten Verbindung zum Bike aller Zeiten". Genau das versprechen die Franzosen. Gut, dass ich die Möglichkeit bekommen habe, mit diesen Rennradschuhen ein paar Runden zu drehen. Nicht vorenthalten möchte ich
- [woom bikes - Wertschätzung den eigenen Kinder gegenüber](https://dieketterechts.com/wertschaetzung-der-eigenen-kinder-gegenueber-woom-bikes/) - Kinder wachsen über sich hinaus. Nicht nur in ihren Fertigkeiten, sondern auch in ihrem Körper. Schuhe, Hosen, Shirts und Kleider werden zu klein. Auch Fahrräder müssen deshalb ersetzt und getauscht werden. Aus diesem Grund habe ich letzte Woche persönlich bei woom bikes in Klosterneuburg vorbeigeschaut. Nachdem ich schon einmal über diese Kinderräder geschrieben habe, wollte
- [ketterechts beim King of the Lake 2017](https://dieketterechts.com/ketterechts-beim-king-of-the-lake-2017/) - Der dichte Nebel über dem Attersee hat es diesmal nicht eilig. Der Wettergott hat wohl verschlafen. Grau und düster präsentiert sich die Marina in Kammer bis in den späten Vormittag hinein. Die Temperatur einstellig. Am Expogelände und im Festzelt herrscht bei meiner Ankunft kurz nach neun Uhr angespannte Ruhe. Die einen hämmern noch fleißig, die
- [Radtrikot gestalten - werde dein eigener Designer.](https://dieketterechts.com/radtrikot-gestalten-werde-sein-eigener-designer/) - Werde dein eigener Designer. Für die ketterechts Sonderkollektion Frühjahr 2018 suche ich ein ausgefallenes Design. Und jetzt kommt ihr ins Spiel. Eure Ideen und Eure Entwürfe sind gefragt. Hauptsache feschgeil. Jetzt Radtrikot gestalten und im Früjahr damit auf KOM-Jagd gehen. Schickt mir eure Entwürfe und Ideen. Der beliebteste Vorschlag geht in Produktion und natürlich wird
- [Muskelkrämpfe bei Sportlern - von Dr. Christian Irsara](https://dieketterechts.com/muskelkraempfe-bei-sportlern/) - Belastungsinduzierte Muskelkrämpfe, in der englischsprachigen Fachliteratur als „Exercise associated muscle cramping (EAMC)“ bezeichnet, sind schmerzhafte, krampfhafte und unwillkürliche Kontraktionen der Skelettmuskulatur, welche während oder unmittelbar nach muskulärer Belastung auftreten.[i] In der sportmedizinischen Praxis sind belastungsinduzierte Muskelkrämpfe bei Sportlern ein sehr häufiges Problem, es findet sich kaum ein Athlet der in seiner sportlichen Karriere nie davon betroffen
- [Rennrad fahren im Winter - meine Bekleidungstipps.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-im-winter-meine-bekleidungstipps/) - 140 km. 5h45 Minuten. -5° Durchschnittstemperatur. -10° Tiefsttemperatur. Das ist Rennradfahren im Winter. Die letzte Ausfahrt war grenzwertig. Ich habe sie aber überlebt. Gesundheitlich überlebt. Kein Schnupfen. Kein Halsweh. Kein Ohrenweh. Keine Atembeschwerden. Glück gehabt? Möglicherweise. Gut, dass ich dieses Kälteerlebnis nicht so schnell wiederholen darf. Erst am 27.1.2017. Bei den 24 Stunden Burgenland. Bis
- [Einzelzeitfahren rund um den Attersee - der King of the Lake](https://dieketterechts.com/einzelzeitfahren-rund-um-den-attersee-der-king-of-the-lake/) - Möglichst oft und möglichst lange Rennrad fahren. Das ist meine Devise. Das Tempo spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Dieses ergibt sich meist von selbst. Manchmal ist es gemütlich, manchmal auch etwas schneller. Im Schnitt aber so, dass ich wohl keine Bäume ausreiße. Da und dort ein KOM, aber mehr durch Zufall und Glück. Was habe
- [Eddy Merckx Classic Radmarathon 2017](https://dieketterechts.com/eddy-merckx-classic-radmarathon-2017/) - Wir sehen uns wieder. Das waren meine letzten Worte, als ich Anfang August im Hotel Mohrenwirt ausgecheckt hatte. Und ich bin wieder gekommen. Zum Eddy Merckx Classic Radmarathon 2017. Ich war neugierig auf das Rennen und das Konzept von Jakob Schmidlechner, Mitorganisator und Betreiber des ersten Rennrad- und Triathlon Hotels Österreichs. Denn die Durchführung eines
- [Totgesagte radeln länger. Mein Ötztaler Radmarathon 2017](https://dieketterechts.com/totgesagte-radeln-laenger-mein-oetztaler-radmarathon-2017/) - Die Zimmer sind schon reserviert. Jetzt brauche ich nur noch einen dieser begehrten Startplätze. Klappt das und Göttin Fortuna steht mir bei, sehen wir uns 26. August 2018 in Sölden wieder. The same procedure as every year. Der Ötztaler Radmarathon lässt mich nicht los. Dieses Jahr hat er mich abgeworfen. Genau dort wo ich ihm
- [Die Radzeiten ändern sich - 11x Ötztaler Radmarathon](https://dieketterechts.com/die-radzeiten-aendern-sich-12x-oetztaler-radmarathon/) - Es war meine erste Teilnahme. Mitte der Neunziger. Ich hatte mir im Frühjahr mein erstes echtes Rennrad gekauft. Ein Basso Coral. Mit Campagnolo Chorus Gruppe und Campagnolo Vento Laufräder. In Livigno. Von einem ehemaligen italienischen Radsportprofi. Danach die ersten Radmarathons bestritten. Jung, unerfahren, naiv und abenteuerlustig. Amadè, Samson Man und Ötztaler Radmarathon im selben Jahr.
- [Rennrad Hotel Mohrenwirt am Fuschlsee.](https://dieketterechts.com/rennrad-hotel-mohrenwirt-am-fuschlsee-salzkammersehrgut/) - Gerade angekommen. Das Zimmer noch nicht bezugsfertig. Es ist ja erst 10 Uhr. Die Anreise war kurz. Also schnell Rad zusammenbauen, rein in die Radpanier und auf geht's. Die erste Erkundungstour wartet. 4-Seen-Runde. Fuschlsee, Wolfgangsee, Mondsee und Attersee. Dazwischen Stopp beim Zauner in Bad Ischl. Nach nicht einmal zwei Kilometern ertönt ein leises, aber recht
- [Monte Grappa - Liebe auf dem ersten Tritt](https://dieketterechts.com/monte-grappa-liebe-auf-dem-ersten-tritt/) - Bergstraßen haben für mich eine magische Anziehungskraft. Jede Kehre ist dabei ein Puzzleteil auf dem Weg nach oben. Jeder Schweißtropfen die Maut, die man dafür bezahlt, diese imposanten Naturdenkmäler mit dem Rennrad befahren zu dürfen. Keine Ahnung wie viele dieser menschlichen Meisterwerke ich schon gefahren bin. Der Monte Grappa reiht sich mit Sicherheit weit oben
- [woom bike. Kinderleicht Radfahren.](https://dieketterechts.com/phaenomen-woom-bike-kinderleicht-radfahren/) - Meine Tochter ist fünf Jahre alt. Sie besucht den Kindergarten. Der tägliche Weg dorthin ist von zuhause weg nicht weit. Weit genug aber, um nicht selber dahin gehen zu wollen "Papa, trägst du mich?" Gerne und ohne Rücksicht auf meine Bandscheiben, erfülle ich meiner Tochter diesen Wunsch. "Papas sind zum Tragen da. Und zum Kuscheln."
- [Das Geheimnis des Radfahrens - das Buch](https://dieketterechts.com/das-geheimnis-des-radfahrens-das-buch/) - "Die Autoren garantieren bis zu 20% mehr Leistung, wenn die Erkenntnisse aus dem Buch genutzt werden." Wenn das keine Ansage ist. 20% mehr Leistung garantiert. Das hat mich neugierig gemacht und in weniger als zwei Stunden war das "Das Geheimnis des Radfahrens" Seite für Seite verschlungen. In fünf Wochen findet der Ötztaler Radmarathon statt. Darf
- [Granfondo Pinarello - der Mythos ist endlich besiegt.](https://dieketterechts.com/granfondo-pinarello-der-mythos-ist-besiegt/) - "Gianni!! "Franco?" "Andrea!" "Dove sei Gianni!" "Qui Franco?" "Valentina?" Wenige Minuten nach dem Start bekomme ich neben dem Surren carbonfasergetränkter Laufräder eine Auswahl bekannter italienischer, vorwiegend männlicher Vornamen zu Gehör. Dass Italiener am liebsten in Rudeln auftreten ist ja bekannt. Bei knapp 4.000 Startern der Granfondo Pinarello müssen sich diese Rudeln erst bilden. Genau diese
- [Granfondo Pinarello - bici e prosecco](https://dieketterechts.com/granfondo-pinarello-rennrad-und-prosecco/) - Dass die Italiener ihre Radmarathons - Granfondos, nicht nur gut organisieren, sondern regelrecht zelebrieren, ist mir spätestens seit meinem Besuch am Gardasee im Mai dieses Jahres bekannt und in bester Erinnerung. Nach dem Fremdgehen beim Colnago Festival musste ich also unbedingt zum hauseigenen Pinarello Familienausflug, der Granfondo Pinarello nach Treviso. Kommenden Sonntag ist es soweit.
- [Paketzustellung mit der Post - von Fiasko zu Fiasko](https://dieketterechts.com/paketzustellung-mit-der-post-von-fiasko-zu-fiasko/) - "Wenn's einmal wichtig ist, dann Paketzustellung mit der Post." Klingt gut, ist es aber nicht. Bereits zum dritten Mal muss ich akzeptieren, dass die Österreichische Post, nicht das halten kann, was ihr Werbespruch in großen Lettern verspricht. Eine von mir am 20.6.2017 in Wien aufgegebene Sendung ist am 7.7.2017 am Bestimmungsort in Friedrichshafen und somit beim
- [24h Slovakia Ring - die Zeit totschlagen mit Rennradfahren](https://dieketterechts.com/24h-slovakia-ring-die-zeit-totschlagen-mit-rennradfahren/) - Normalerweise gehe ich selten bis nie zu McDonald's essen. Okey, ab und wann frühstücke ich im McCafè. Aber nach den 24h Slovakia Ring war mein Verlangen nach gesund verpackten Transfette zu groß. Der Gusto nach Sünde überwog die Vernunft. Mit "meinem" Burger, Dinkelbrot, Rindfleisch und Salat only, hielt ich den Ernährungs-Fail in Grenzen. Dazu mittlere
- [Ultracycling am längsten Tag des Jahres.](https://dieketterechts.com/ultracycling-am-laengsten-tag-des-jahres/) - Drei Uhr morgens. Es ist noch stockfinster draußen. Der schrille Weckerton nimmt mir endgültig die Angst zu verschlafen. Es ist der 21. Juni. Sommersonnenwende. Der längste Tag des Jahres. Kein Tag wie jeder andere. Der Plan ist, diesen mit der längsten Ausfahrt des Jahres würdig zu huldigen. 400 km nonstop von Wien nach Linz und
- [Rennrad Touren in Imst - endlich wieder Berge](https://dieketterechts.com/rennrad-touren-in-imst-endlich-wieder-berge/) - Postkartenwetter. Die Gipfel rund um Imst noch schneebedeckt. Die Sonne strahlt mit einer Kraft, die an die besten Zeiten des Hochsommers erinnert. Tirol präsentiert sich von der kitschigsten Seite und zieht alle touristischen Asse aus dem Ärmel. Wir schreiben Ende Mai und das verlängerte Wochenende schreit nach Pässe, Berge und aktiver Erholung. Rennrad Touren in
- [Leithaberg Radmarathon - einfach kann auch schwer sein.](https://dieketterechts.com/leithaberg-radmarathon-einfach-kann-auch-schwer-sein/) - Mehrmals habe ich schon über den Leithaberg Radmarathon berichtet. 2015 und 2016 sogar Gratis-Startplätze verlost. Selber am Start war ich aber noch nie. Bis auf heuer, als ich um 0915 Uhr in der ersten Startreihe stand und mich beim Startschuss zusammen mit weiteren gut 100 Teilnehmern auf die große Runde begeben habe. 120 km galt
- [Bike Attack Slovakia Ring - ein Muss für Speed Freaks](https://dieketterechts.com/bike-attack-slovakia-ring/) - Es war der bisher laueste Sommerabend im Frühling 2017. Perfekt für einen Ausflug in die Slovakei. Zum Radfahren. Die Bike Attack Slovakia Ring hatte gerufen und ich bin dem Ruf gefolgt. Nachdem ich so viel über die von Lubos Miklovic organiserten Veranstaltungen gehört hatte, musste ich mich vor Ort persönlich ein Bild machen. Gut,
- [Deutschlands Radwege als Kulisse für die Rallye Paris-Dakar](https://dieketterechts.com/deutschlands-radwege-als-kulisse-fuer-die-rallye-paris-dakar/) - Die Rallye Paris-Dakar. An und für sich schon eine riesige Herausforderung. Für Mensch und Maschine. Motorräder, Autos und LKW's werden an ihre Grenzen gebracht. Fahrer und Beifahrer weit darüber. Jährlich versuchen sich viele Privat- und Werksteams darin, das Ziel ohne gröberen Schaden zu erreichen. Aus der Sicht der Medien viel zu viele. Sie forderten mehr
- [Ghisallo Cup - Rennradkriterum auf der Wiener Donauinsel](https://dieketterechts.com/ghisallo-cup-rennradkriterum-auf-der-wiener-donauinsel/) - Jahrelang waren die ÖRV Rennradkriterien auf der Wiener Donauinsel ein Fixpunkt im Rennkalender für viele Speed-Freaks. Dank des Radsportvereins Vienna International Cycling Club (VICC) wird diese Rennserie 2017 als Ghisallo Cup wiederbelebt. Das neue Radsportgeschäft, Cafè, Restaurant in der Wiener Schönbrunnerstraße 97, hat die Schirmherrschaft übernommen. Am Pfingstmontag, gab es die geglückte Premiere. Sommer. Sonne.
- [Schlauchreifen kleben mit Effetto Mariposa](https://dieketterechts.com/schlauchreifen-kleben-mit-effetto-mariposa/) - Wer Schlauchreifen fährt, der weiß wovon ich spreche. Wer keine fährt, der sollte weiterlesen. Vielleicht nehme ich ihm die "Angst" vom sogenannten Kleben. Denn für viele ist diese "schmutzige" Arbeit das größte Hinderniss, auf die - von mir aus gesehen, pannensichere Variante umzusteigen. Ich fahre seit vielen Jahren Schlauchreifen und habe mir diese bis dato
- [King of the Lake - dein Gratisstartplatz wartet](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-dein-gratisstartplatz-wartet/) - "3, 2, 1 ... los. Die Startrampe in Schörfling am Attersee gibt dir den ersten Schwung. Den Rest müssen deine Beine erledigen. Auf 47 km heißt es Gas geben, mit den Kräften haushalten, um so schnell wie möglich den Attersee im Uhrzeigersinn zu umrunden. Das ganze verkehrsfrei auf abgesperrter Strecke." Beim King of the Lake
- [Colnago Cycling Festival - mittendrin statt nur daheim.](https://dieketterechts.com/colnago-cycling-festival-mittendrin-stat-nur-daheim/) - Längst bin ich wieder zurück vom Gardasee. Teile von mir sind aber noch in der Gegend um Desenzano del Garda verstreut. Am See und in den Bergen. Sie haben das Colnago Cycling Festival nicht überlebt. Mein Sattel, meine GoPro, Teile meiner Schaltung und meine nagelneue Caomuflage Radhose. Ruhet in Frieden. Die 159 km Schleife der
- [Campagnolo Disc Brake - die schönste Nutzlosigkeit.](https://dieketterechts.com/campagnolo-disc-brake-die-schoenste-nutzlosigkeit/) - Wie immer hat es bei den Italienern aus Vicenza etwas länger gedauert. Während Shimano seine Bremsscheiben für Rennräder bereits im Einsatz hatte, sind die Campagnolo Disc Brake erst letzte Woche der Öffentlichkeit präsentiert worden. Live durfte ich sie beim Colnago Cycling Festival 2017 vergangenes Wochenende in Desenzano del Garda begutachten. Die ersten Eindrücke von den
- [Sitzprobleme im Radsport - Hautveränderungen](https://dieketterechts.com/1156-2/) - Wer von uns Radsportlern/innen kennt es nicht. Es ist endlich Sommer, der Himmel wolkenlos, die Luft traumhaft frisch, Wochenende, wenig Verkehr, es schreit förmlich nach einer ausgiebigen Ausfahrt. Die ganze Woche hat es geregnet, man hat sich fleißig auf dem Rollentrainer fit gehalten. Und nun das. Schon beim Aufsitzen merkt man einen stechenden Schmerz am
- [Gute Frage: Selber basteln oder Radwerkstatt?](https://dieketterechts.com/selber-basteln-oder-radwerkstatt/) - Hoffentlich wird das nicht so ein "Jammer-Blogbeitrag". Obwohl mir nach Jammern wäre. Nach richtigem Sudern - auf wienerisch. Oder nach Verschwörungstheorie. Alle und alles gegen mich. Oh ja. Das wäre ein geiler Beitrag. "Ich, verloren auf der Suche nach einer Radwerkstatt". Genau so hätte der Titel heißen können. Es könnte aber genauso ein euporischer Beitrag
- [Radfahren im Burgenland - Rückenwind für Burgenlands Tourismus](https://dieketterechts.com/radfahren-im-burgenland-rueckenwind-fuer-burgenlands-tourismus/) - Der Frühling ist jetzt auch im Burgenland eingezogen. Neben den Störchen erwartet man in der Region rund um den Neusiedler See auch die Rückkehr der Radtouristen. Denn Radfahren im Burgenland erfreut sich auf der Sonnenseite Österreichs immer größerer Beliebtheit. "Wir sind überwältigt über die Anzahl der Radtouristen, die jährlich unser Bundesland besuchen" so Landesrat MMag.
- [Der Radsporttreff - die Frühjahrsklassiker in und rund um Wien](https://dieketterechts.com/der-radsporttreff-die-fruehjahrsklassiker-in-und-rund-um-wien/) - Vorweg das Wesentliche. Ein anerkennendes Chapeau für Bernhard Krisch, Chef und Initiator von "Der Radsporttreff". Für seine Idee, sein Engagement und seine Organisation. Der Radsporttreff ist mit 1.200 Mitgliedern, neben dem VICC, eine der aktivsten Facebook Rennradgruppen in und rund um Wien. Aktiv deshalb, weil nach der Sommerliga 2016, der Winterliga 2017 bereits die Dritte "Challenge"
- [Biologen protestieren. Ein Radhelm darf nicht bunt sein.](https://dieketterechts.com/biologen-protestieren-ein-radhelm-darf-nicht-bunt-sein/) - Wir lieben ihn alle. Den bunten Radhelm. Gelb. Grün. Orange. Je greller desto besser. Besonders in Mode "Fluo-Farben". Der Kopfschutz der Radfahrer erfreut sich farbenfroher Beliebtheit. Wer es sich leisten kann zeigt Farbe. Doch es gibt auch die Kehrseite der Medaille. Biologen schlagen bereits Alarm und sehen dadurch vor allem die Bienen gefährdet. "Jeder Radhelm,
- [Porec - ich komme mit Sicherheit wieder.](https://dieketterechts.com/porec-ich-komme-mit-sicherheit-wieder/) - Was war das für eine herrliche Woche in Porec. Sehr viel Sonne. Noch mehr Rennrad. Und vor allem recht viel Essen. Ein Radurlaub wie im Bilderbuch. Ich habe Neues entdeckt und Altbekanntes wieder erlebt. Ich habe mich einfach treiben lassen. Ans Meer, in die Berge, in die Städte, in die Kaffees, in die Wein Bars.
- [Rennradfahren in Istrien als Wiederholungstäter](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-istrien-als-wiederholungstaeter/) - Mallorca im Frühjahr ist schön. Aber schon zum zweiten Mal hintereinander habe ich mich für Rennradfahren in Istrien entschieden. Halbinsel statt Insel. Istrien hat mich bereits letztes Jahr fasziniert und viele Fragen bzw. Routen offen gelassen. Eine Wiederholungstat war kaum zu unterlassen. Die fünf Stunden Autofahrt von Wien bildeten kein allzu großes Hindernis, mich davon
- [Radservice in Wien. Ich war dabei.](https://dieketterechts.com/radservice-in-wien-ich-war-dabei/) - "Saisonstart: Top Radservice in Wien ab nur 75,- Euro. Die Temperaturen steigen und die ersten Frühlingsausfahrten stehen an! Zum Saisonstart bieten wir Dir unser Basic Service für nur 75,- statt 84,- Euro an. Unser Chefmechaniker Gino bietet Dir aber selbstverständlich auch das Full Service Paket. Das gibt es jetzt zum Saisonstart als Testangebot statt um
- [EuGH Urteil. Der Wind ist ein Arschloch.](https://dieketterechts.com/eugh-urteil-der-wind-ist-ein-arschloch/) - EuGH verkündet Urteil. Ab sofort darf der Wind ohne Konsequenzen als Arschloch bezeichnet werden, wenn dieser in Form von "Gegenwind" von vorne kommt und das Rennradfahren erschwert. Die obersten Richter in Luxemburg haben nach mehreren Beschwerden zahlreicher Rennradfahrern die Sachlage genauestens geprüft und dieses Verdikt gefällt. Der Wind ist ein Arschloch. Was vielen Rennradfahrern des
- [Nahrungsergänzung - ob sie hilft?](https://dieketterechts.com/nahrungsergaenzung-ob-sie-hilft/) - Und schon wieder schreibt einer über Nahrungsergänzung. In diesem Fall bin ich es. Der Grund ist genaz einfach. Im Zuge meiner Arbeit habe ich die Fa. Krätuermax aus Ried im Innkreis kennengelernt. In und auswendig. Kräutermax ist eine alt eingesessene Drogiere. Mit einem großen Angebot an natürlichen Kräuterhausmitteln unterschiedlichster Wirkung. Unter anderem auch Nahrungs- und
- [Die Tauernrundfahrt  2016 - mein persönlicher Rückblick](https://dieketterechts.com/die-tauerrundfahrt-2016-mein-persoenlicher-rueckblick/) - Herrlich. Ich muss heute nicht essen. Ich kann. Aber ich muss nicht. Heute habe ich Ruhetag. Zumindest aus sportlicher Sicht gesehen. Kein doppeltes Frühstück mehr. Kein Gel-Drücken im zwei Stunden Abschnitt. Kein Hingreifen zu Kuchen und Schokolade. Kein Kaiserschmarrn als Nachspeise nach der eigentlichen Nachspeise. Kein googlen nach offenen Döner- und Pizza-Buden. Kein nächtlicher Snack
- [Verletzungspause. Schnell kann's geehen.](https://dieketterechts.com/verletzungspause-schnell-kanns-gehen/) - "Fract. acetabuli dext. Fract. ram. inf. os. pubis. dext" - auf gut deutsch Bruch der Beckenpfanne und Bruch des Schambeins. Beides rechts. So die nicht wirklich erfreuliche Diagnose nach der Einlieferung und dem Röntgen samt CT im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Eisenstadt. Behandlung: 6 Wochen liegen und rechtes Bein nicht belasten. Verletzungspause. Die bis
- [Neues aus der Hölle. Das Schlimme an einer Verletzung ist nicht die Verletzung.](https://dieketterechts.com/neues-aus-der-hoelle-das-schlimme-an-einer-verletzung-ist-nicht-dieverletzung/) - Es gibt Wichtigeres. Es gibt Schlimmeres. Und es gibt Dringenderes. Leider gibt es aber auch eine Verletzung. Es gibt Hüfte und ein Becken, die nicht mehr das tun, was sie aus meiner Sicht tun sollten. Funktionieren. Rund funktionieren. Beim Rennradfahren. Lange Rennradfahren. Im Speziellen 235 km und 5.500 Höhenmeter. Nächsten Sonntag. Von Sölden bis Sölden.
- [Ötztaler Radmarathon 2016. Der Ötzi-Dream ist geplatzt.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2016-der-oetzi-dream-ist-geplatzt/) - Ich fasse mich kurz: Der Ötztaler Radmarathon 2016 findet ohne mich statt. War eh klar nach meiner Bruchlandung. Aber die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. Das Wunder von Eisenstadt ist ausgeblieben. War ja auch nicht anders zu erwarten. Anatomisch wie auch physiologisch. Man hätte mich vielleicht aufs Rad heben können. Für die Ewigkeit. Es ist also
- [Ötztaler Radmarathon 2016. Traum und Albtraum.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2016-traum-und-albtraum/) - Ötztaler Radmarathon 2016. Ötzidreamer. Der Tag danach. Die einen feiern, die anderen grübeln. Wir sind im Juli 2016 nach Sölden gefahren, um uns auf den Ötztaler Radmarathon vorzubereiten. Wir, das sind Roland, Tobias 1 + 2, Henning, Stefan 1 + 2, Xandi, Bilgin, Christian, Michael und ich. Rookies und Wiederholungstäter. Jeder mit seinem eigenen
- [F*** you Schulmedizin. Mit Physiotherapie geht was weiter.](https://dieketterechts.com/physiotherapie-endlich-geht-was-weiter/) - Endlich geht was weiter. Nach 14 Tagen TKM (traditionelle Ketterechts Medizin) war ich heute endlich dort, wo ich seit meinem Crash hingehöre. Beim der Physiotherapie. Überpünktlich. Wie ein kleines Kind habe ich mich unmittelbar nach meinem Aufprall am Asphalt auf diesen Moment gefreut. Die ersten 45 Minuten waren ein echter Hammer. Der esoterisch angehauchte Raum.
- [Compex - elektrostimulierte Muskeltherapie. Meine Erfahrung damit.](https://dieketterechts.com/compex-elektrostimulierte-muskeltherapie-meine-erfahrung-damit/) - Man tut was man kann. Und man tut, was andere können. Im Kampf gegen den Muskelschwund. Dieser schreitet neben der Knochenheilung leider auch unaufhaltsam voran. Vorbeugend habe ich mir deshalb ein Compex Gerät zur elektrostimulierten Muskeltherapie zugelegt. Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle an Eric Rosant von Compex Österreich für sein Leihgerät. Es ist schön,
- [Ich schreib mich gesund - egal was die Ärzte sagen.](https://dieketterechts.com/ich-schreib-mich-gesund-egal-was-die-aerzte-sagen/) - Ich weiß was ich tue. Deshalb tue ich es. Ich schreibe mich gesund. Egal was die Ärzte dazu meinen. Ab heute. Ab sofort. Gestern habe ich schon eine Krücke entsorgt. Die linke. Das rechte Bein wird nicht mehr geschont. Es wird behutsam belastet. Nicht voll, aber immerhin. Die zweite Krücke brauche ich noch - die
- [Herbstzeit ist Crosserzeit. Meine Erfahrung als Erstkäufer im Überblick.](https://dieketterechts.com/herbstzeit-ist-zeit-fuer-crosser-meine-erfahrung-als-erstkaeufer-im-ueberblick/) - Der Herbst zieht unaufhaltsam übers Land. Die ersten Frühnebelfelder sind die noch harmlosesten Vorboten des natürlichen Feindes jedes Renrnadfahrers. Die Tage werden immer kürzer. Die Ausfahrten dafür rarer. Für die einen ist es die wohlverdiente Off-Season, für die anderen die heiß ersehnte Crosserzeit. Weg vom Asphalt, hinein ins Gemüse. Rollsplit statt Bananenspilt. Laub statt Staub.
- [Geniale Scheiße. Rennradblog nominiert für den Literaturnobelpreis.](https://dieketterechts.com/nobelpreis-fuer-rennradblog/) - "Erstmals in der Geschichte wird ein Rennradblog für den Literaturnobelpreis nominiert". Mit diesen Worten ließ die Schwedische Akademie in den letzten Tagen eine Bombe platzen. Der Vorschlag kam geschlossen von den Mitgliedern der Akademie, dem Präsidenten repräsentativer Schriftstellervereinigungen und von bekannten Litaratur- und Linguistikprofessoren. "Das was in Rennradblogs derzeit literarisch geboten wird, ist kaum zu überbieten.
- [Suffer score. Eine episch harte Tour.](https://dieketterechts.com/suffer-score-eine-epische-tour/) - Was für ein Tag. Was für ein suffer score. 323 (in Worten dreihundertdreiundzwanzig) - ein episches Ergebnis. DerRadsporttreff hatte mich gerufen und ich bin wieder einmal diesem Ruf gefolgt. Nach der Sommerliga 2016, der Winterliega 2017, sind es dieses Mal die Frühjahrsklassiker. Fünf Etappen. Fünf Herausfoderungen in Anlehnung an Mailand - Sanremo, Flandern Rundfahrt, Paris
- [Zu wenig Selfies. Radfahrer aus Gruppe gemobbt.](https://dieketterechts.com/zu-wenig-selfies-radfahrer-aus-gruppe-gemobbt/) - Erster konkreter Fall von Mobbing im Rennradsport. Ein 47-Jähriger wurde aus seiner Rennradgruppe gemobbt, weil er während der Ausfahrent viel zu wenige Selfies von sich geschossen hatte. Darüber hinaus, wurde er dabei erwischt, keinen einzigen Social Media Account angemeldet zu haben. Keine Selfies - keine Radgruppe. Die Geschichte klingt wie ein Albtraum für jeden begeisterten
- [Zu vage. Neue Vorschriften für Wetterbericht.](https://dieketterechts.com/zu-vage-neue-vorschriften-fuer-wetterbericht/) - Die viel zu vagen Wetterprognosen der letzten Jahre in den diversen Zeitungen, im Radio, im Fernsehen und im Internet und die dadurch verursachten Frustrationen bei Rennradfahrern, haben dazu geführt, dass ein Wetterbericht ab sofort neuen Vorschriften unterliegt. So ist es Wetterfröschen untersagt, allgemeine Behauptungen zu tätigen und die vielen Asphalthungrigen mit Floskeln zu verärgern. Auf
- [UCI legt sich fest - Scheibenbremse für alle. Auch für die Bahn.](https://dieketterechts.com/uci-legt-sich-fest-scheibenbremse-fuer-alle-kategorien-inklusive-bahn/) - Die ewige Diskussion rund um die Scheibenbremse am Rennrad ist Geschichte. Michael Brian Cookson, Präsident des Weltsportverbandes (UCI) hat ein Machtwort gesprochen. "Damit wir nicht noch weitere 20 Jahre diskutieren". Mit diesen Worten ist wohl alles gesagt und die Scheibenbremse findet Einzug in allen Disziplinen innerhalb der UCI. Das Kriegsbeil rund um die Scheibenbremse ist
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 1.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-1/) - Tag 1. Das könnte sich rächen. Das wird sich rächen. Ich konnte heute nicht wirklich das Tempo drosseln. Außer am Berg. 217 km von Bregenz nach Sölden. 2.900 Höhenmeter. Soloritt. Highlight das Panznauntal mit einem Schnitt von über 40 km/h. Mit Gegenwind. Das könnte sich rächen. Das wird sich rächen. Es beginnt mit kühlen 12
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 2.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-2/) - Tag 2. Gestern die längste Etappe. Heute jene, mit den meisten Höhenmetern. Es waren 3.600. Über das Timmelsjoch und den Jaufenpass, durch das Eisacktal und dann das Pustertal. Von Sölden nach Sillian. 190 km. 8h14min Fahrzeit. Insgesamt 8h44min unterwegs. Ab Sölden gleich bergauf. 1.250 Höhenmeter auf den ersten 25 km. Bis zum Jaufenpass bei km
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 3.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-3/) - Tag 3. Ich halte mich kurz. Der heutige Tag hat etwas länger gedauert als geplant. Es galt ja in der Früh noch ein Campagnolo Schaltseil zu tauschen. Geklappt hat das bei Zweirad Bodner in Sillian. Es war ein learning by doing. Noch nie wurde dort ein Campagnolo Schaltseil getauscht. Geschweige denn auf einem Pinarello. Warum?
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 4.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-4/) - Tag 4. Obertauern habe ich noch geschafft. Von Radstadt hinauf auf knapp 1.800 m Seehöhe. Dann hinunter nach Tweng. Exakt 30 km. Statt der geplanten 203. Ein Teil für € 1,50 hat meine Fahrt gebremst. Die Feder im Freilauf, welche die Sperrklinken zusammenhält ist gebrochen. Eine nagelneue Feder. Die zweite innerhalb von 14 Tagen. Aus.
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 5](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-5/) - Tag 5 des Austria Giro 2016. Ein Tag den ich einfach und in weniger Worten beschreiben kann: f***! Und nochmals f***! Nicht nur, dass es heute ein klassischer badass ride war. Nein, auch sämtliche elektronischen Geräte sind mir heute ausgefallen. Allen voran mein Garmin Edge1000. Bereits nach vier Stunden meinte das Gerät, der Akku sei
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 6](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-6/) - Tag 6. Und ich bin auf Entzug. Garmin Entzug. Heute habe ich einmal auf Garmin verzichtet (politisch korrekt ausgedrückt - in Wahrheit habe ich auf Garmin geschissen) und meine Polar M400 in den Volldienst genommen. Obwohl ganz verzichtet habe ich nicht. Ich habe mir den Spass nicht nehmen lassen, den Garmin Edge 1000 beim Sterben
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 7](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-7/) - Tag 7. Nun stehe ich vor der Toren von Wien. Wie einst schon andere in der Geschichte. Keine Angst. Ich will Wien nicht belagern. Nur erklimmen. Den Kahlenberg will ich erobern. Dann ist die Katze im Sack. 8 Tage. 9. Bundesländer. Die jeweils höchsten befahrbaren Pässe. Es fehlt nicht mehr viel. Möge das Projekt erfolgreich
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Tag 8.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-tag-8/) - Enttäuscht. Ich war sehr enttäuscht, als ich mit persönlicher Bestzeit die letzten Kilometer auf fiesem Kopfsteinpflaster den Kahlenberg hochgeklettert bin. Oben am großen Parkplatz war keine Musikkapelle da, welche mich mit Pauken und Trompeten empfangen hätte sollen. Keine Groupies. Keine Medien. Außer ein paar Inder und eine erlesen Hochzeitsgesellschaft niemand. Nach 8 Tagen Rennrad kreuz
- [Austria Giro 2016. Der Vorabend.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-der-vorabend/) - 1723 Uhr. Nach mehr als 7stündiger Fahrzeit sind wir via Linz, Passau, München, Memmingen in Bregenz angekommen. Über 7h Fahrzeit statt der geplanten 5. Starker Regen, Baustellen und jede Menge deutscher Freunde haben mich etwas aufgehalten. Jetzt kann der Austria Giro 2016 endlich losgehen. Vorfreude auf den Austria Giro 2016. Die Vorfreude ist groß. Der
- [Austria Giro 2016 - von Bregenz nach Wien. Rückblick Teil 1.](https://dieketterechts.com/austria-giro-2016-von-bregenz-nach-wien-rueckblick-teil-1/) - Der Sommer 2016 hatte seinen Höhepunkt. Zumindest für mich. Mein Austria Giro 2016. Drei Tage nach meiner Ankunft am Kahlenberg in Wien ist es Zeit, mit einem Rückblick zu beginnen. In Teil 1 beschäftige ich mich mit der Strecke und den Etappenzielen. Austria Giro 2017 - ein erster Rückblick. Die Idee zum Giro hatte ich
- [Der Radrennfahrer in der StVO. Können. Dürfen. Müssen.](https://dieketterechts.com/der-radrennfahrer-in-der-stvo-koennen-duerfen-muessen/) - Niederösterreich. B16. Auf meinem Rennrad am Weg von Wampersdorf Richtung Weigelsdorf. Es ist Freitagnachmittag. Ich nehme ein immer lauter werdendes Motorgeräusch wahr. Dann taucht im linken Augenwinkel ein dunkler Ford auf, dessen rechter seitlicher Rückspiegel zuerst knapp meinen Oberschenkel und in weiterer Folge meinen linken Arm und meinen Lenker hauchdünn verfehlt. Im Affekt sage ich
- [Der Radrennfahrer in der StVO. Können. Dürfen. Müssen. Ein Nachtrag.](https://dieketterechts.com/der-radrennfahrer-in-der-stvo-koennen-duerfen-muessen-ein-nachtrag/) - Die letzten Tage habe ich unter anderem damit verbracht, Gespräche zum Thema zu führen. Unter anderem mit den StVO Rechtsexperten des ARBÖ und ÖAMTC. Danke an dieser Stelle an Dr. Stefan Mann (ARBÖ) und Mag. Martin Hoffer (ÖAMTC). Ich möchte euch nicht vorenthalten, was dabei rausgekommen ist. In erster Linie habe ich die Thematiken "Nebeneinanderfahren",
- [Querfeldein mit dem Norco Threshold Rival1 - die ersten Erfahrungen](https://dieketterechts.com/querfeldein-mit-dem-norco-threshold-rival1-die-ersten-erfahrungen/) - Nein. Das ist kein Testbericht. Ich bin derzeit nicht in der Verfassung ein Rad zu testen. Das wäre unfair dem Rad gegenüber. Egal welches - jedes davon würde ja nichts dafür können, dass ich noch recht wackelig in den Beinen bin. Und außerdem könnte ich nicht das Letzte aus den Geschossen herausholen. Speziell im Antritt
- [Sram Rival 1 - einfach schalten querfeldein.](https://dieketterechts.com/sram-rival-1-einfach-schalten-querfeldein/) - Gute 600 km hat mein Crosser nach 14 Tagen Einsatz schon am Buckel. Ich bin nach wie vor Feuer und Flamme. Die Ausfahrten in der pannonischen Ebene sind eine willkommene Abwechslung zum Asphalt-Alltag des vergangenen Sommers. Das Auf und Ab zwischen, in und über den Weinbergen lässt mein Herz höher schlagen. Mein Norco Threshold mit
- [Ach du Scheibe. Warum der Ruf besser ist als die Scheibenbremse selber.](https://dieketterechts.com/ach-du-scheibe-warum-der-ruf-besser-ist-als-die-scheibenbremse-selber/) - Die Kilometer mit meinem Querfeldeinrad häufen sich. Seit einer Woche steht mein Rennrad still. Die Luft ist bereits heraußen. Es gibt ja am Norco Threshold Rival1 sehr viel zu entdecken. Unter anderem diese Stahl-Scheiben. Vorne und Hinten. In meinem Fall die hydraulische Version der Scheibenbremsen. Hier sollen ja diverse Vorteile gegenüber den mechanischen Scheibenbremsen überwiegen.
- [Rennrad fahren im Winter - was zählt ist Wille und warme Kleidung.](https://dieketterechts.com/rennrad-fahren-im-winter-was-zaehlt-ist-wille-und-warme-kleidung/) - "Es bleibt den ganzen Tag grau in grau. Die Temperaturen gehen über magere 10° plus nicht hinaus. Es ist Zeit die Heizung anzumachen." Nicht gerade erfreulich was man derzeit im Radio, in der Zeitung oder Online liest. Der Herbst ist Herr über unser Wetter geworden und auch Herr über unseren geliebten Sport. Wer sich nicht
- [Off-Season - 12 Dinge die Sie jetzt unbedingt tun müssen.](https://dieketterechts.com/off-season-12-dinge-die-sie-jetzt-unbedingt-tun-muessen/) - Endlich. Es ist Off-Season Zeit. Eine lange, anstrengende und hoffentlich erfolgreiche Radsaison ist zu Ende und die neue ist noch nicht in Sichtweite. Für viele Zeit aufzuhören ohne dabei nachzulassen. Zu schön ist noch das Wetter und zu gut sind noch die Beine. Auch wenn die Motivation nicht mehr ganz so mitspielt. Der Körper zwickt
- [Was weiß ich? Fragen ohne Antworten rund ums Rennrad fahren.](https://dieketterechts.com/was-weiss-ich-fragen-ohne-antworten-rund-ums-rennrad-fahren/) - Einen Rennradblog zu führen macht Spass. Ist aber auch Arbeit. Nicht nur, dass ich selber Rennrad fahren muss (darf!). Nein, ich muss auch viel darüber schreiben. Denn es gibt viele Fragen. Und diese wollen beantwortet werden. Das mache ich gerne. Bei manchen Fragen aber, fehlen mir einfach die Antworten. Deshalb meine Liste jener Fragen, auf
- [Off-Season - 12 Dinge, die Sie jetzt nicht tun dürfen.](https://dieketterechts.com/off-season-12-dinge-die-sie-jetzt-nicht-tun-duerfen/) - Hiermit tue ich meine Schuldigkeit. Nach den "12 Dingen, die Sie jetzt unbedingt tun müssen", jene Dinge, die Sie in der Off-Season nicht tun dürfen. Warum? Weil Geist, Körper und Material eine Pause brauchen. Regeneration. Schreibt man. Sagt man. Und irgendwo habe ich das auch schon einmal gehört. Wie lange? Kommt drauf an. Auf die
- [Starbike Cyclocross Cup #1 powered by VICC. Mein persönlicher Rückblick.](https://dieketterechts.com/starbike-cyclocross-cup-1-powered-by-vicc-mein-persoenlicher-rueckblick/) - Knapp 48 Minuten bei einem Durchschnittspuls von 163 bpm für 11 Kilometer. Diese Zahlen lassen erahnen, dass es kein Spaziergang war, 6x den ausgesteckten Cyclocross Parcours lebend zu verlassen. Mein allererstes Querfeldeinrennen kann ich somit abhaken. Ziel erreicht. Überlebt. Ohne Blessuren. Ohne Sturz. Ohne Kollateralschäden. Nachwehen aber nicht ausgeschlossen. Viel Lehrgeld bezahlt und viel
- [Sportsucht bei Ausdauersportlern - ein Beitrag von Dr. Christian Irsara.](https://dieketterechts.com/sportsucht-bei-ausdauersportlern-ein-beitrag-von-dr-christian-irsara/) - Vorausgeschickt: Dies wird sicher kein "Sport-ist-Mord"-Artikel (nichts läge mir ferner). Fest steht, dass Sport- bzw. Bewegungsmangel in unserer heutigen Gesellshcaft das weitaus größere Problem darstellt als Sportsucht, keine Frage. Trotzdem muss man sich als Sportler, und speziell als Sportarzt, der Thematik widmen, da sie doch mitunter sehr relevant werden kann. Sportsucht als das unabweisbare Verlangen.
- [ketterechts Austria Giro 2017 - Jetzt anmelden.](https://dieketterechts.com/ketterechts-austria-giro-2017-jetzt-anmelden/) - Samstag, 12. August 2017, 0900 Uhr vor der imposanten Kulisse der Seebühne der Bregenzer Festspiele. Es geht endlich los. Der ketterechts Austria Giro 2017 startet hier. Österreich von Westen nach Osten. Mit einem Abstecher in den Norden und einen in den Süden. Von Bregenz nach Wien. 8 Tage. 9 Bundesländer. 9 der höchsten Passe je
- [Meine Strategien gegen den Weihnachtsspeck.](https://dieketterechts.com/meine-strategien-gegen-den-weihnachtsspeck/) - "Alle Jahre wieder." Die wohl berühmteste und leider hartnäckigste Floskel die es gibt. Zusammen mit "Last Christmas" der nervigste Ohrwurm ever. Alle Jahre wieder, alle Jahre wieder. Davor. Mittendrin. Danach. Vorsatz. Völlerei. Schlechtes Gewissen. Von Größe M in wenigen Tagen zu Größe L++. Von "heuer sicher nicht" zu "warum auch heuer wieder". Eigentlich wäre es
- [Für eine handvoll Likes. Die Sucht nach Anerkennung.](https://dieketterechts.com/fuer-eine-handvoll-likes-die-sucht-nach-anerkennung/) - Rang 1031 von 82.411 gesamt weltweit. Mit 720 km in 8 Tagen. Für ein banales Stoffabzweichen, welches ich erst irgendwann im Februar bekommen werde. Teilweise bei tief winterlichen Bedingungen mit Temperaturen weit unter dem komfortablen Gefrierpunkt. Eingepackt in Gore und Daunen, vollgepflastert mit Fußwärmern und vollgestopft mit präventiven Halslutschtabletten. Stets an der Kippe zur Grippe.
- [24 Stunden Burgenland Extrem Tour 2017 - ein Vorbericht.](https://dieketterechts.com/24-stunden-burgenland-extrem-tour-2017-ein-vorbericht/) - Drei Wochen noch. Auf den Tag genau. Dann ist das geplante Abenteuer vielleicht auch schon vorbei. 360 km rund um den Neusiederlsee. Ganze drei Umrundungen. Über 100 Radfahrer haben sich bereits für die 24Stunden Burgenland Extrem Tour 2017 angemeldet. Bei den Gehern und Läufern sind es 2.400 Freaks. Die Veranstaltung ist somit ausgebucht. 24Stunden Burgenland
- [Freeriden einmal anders - mit dem Rad durch den Tiefschnee](https://dieketterechts.com/freeriden-einmal-anders-mit-dem-rad-durch-den-tiefschnee/) - Die Winterliga ist schuld. Darüber habe ich schon in meinem letzten Blogbeitrag berichtet. Schuld ist aber auch die 24 Stunden Burgenland Extrem Tour. Radfahren im Winter. Muss sein. Kann sein. Und es macht auch teilweise Spass. Freeriding am Bike. Freeriding im Schnee. Mit dem Rad. Gestern im Burgenland. Drei Zentimeter Neuschnee. Minus 6°. Eisiger Wind.
- [Rennradabenteuer mit ketterechts. Der Austria Giro 2017.](https://dieketterechts.com/rennradabenteuer-mit-ketterechts-der-austria-giro-2017/) - Sieben Monate vor der Rennradreise Austria Giro 2017 ist es an der Zeit, einmal einen Blick hinter die Kulissen dieser bevorstehenden Premiere als organisierte Rennradreise quer durch Österreich zu werfen. So etwas entsteht ja nicht von heute auf morgen. Die Idee vielleicht schon, aber das Ganze dann auf die Beine zu stellen braucht Zeit. Organisatorisches
- [24Stunden Burgenland Extrem Tour - Ich scheiß mich an.](https://dieketterechts.com/24stunden-burgenland-extrem-tour-ich-scheiss-mich-an/) - Es kribbelt. Nein. Es bebt. Ich will raus. Starten. Loslegen. Den Neusiedlersee umrunden. Aber ich muss noch 7x schlafen bis endlich das Christkind kommt. Viele Gedanken werden bis dahin noch durch meinen Kopf gehen. Mich beschäftigen. Mich beunruhigen. Die 24Stunden Burgenland Extrem Tour 2017 soll ja Spass machen. Und derzeit schaut's nicht nach Spass aus.
- [24Stunden Burgenland Extrem Besichtigungstour.](https://dieketterechts.com/24stunden-burgenland-extrem-besichtigungstour/) - "Musst du nochmals rund um den See?" "Ja, ich will." Mit diesen Worten verabschiedete ich mich gestern. Fünf Tage vor der 24Stunden Burgenland Extrem Tour 2017. Ich musste einfach die gesamte Strecke nochmals fahren. Was auch kein Fehler war und dann doch einer geworden ist. Aber schön der Reihe nach. 24Stunden Burgenland Besichtigungstour. Viel haben
- [Gratis Bike-Sicherheits-Check beim Mountainbiker am See.](https://dieketterechts.com/gratis-bike-sicherheits-check-beim-mountainbiker-am-see/) - Wer sein Fahrrad liebt, der schiebt. Alte Weisheit, aber nicht erstrebenswert. Damit dies also bei der 24Stunden Burgenland Extrem Tour 2017 nicht passiert, hat der Veranstalter heuer ein besonderes Zuckerl für alle Biker. Ein Gratis Bike-Sicherheits-Check beim Mountainbiker am See. Seit gestern und noch bis Donnerstag, 26. Jänner ist das möglich. Mountainbiker am See. Gratis
- [Mein Selbstversuch als Produktpirat. Möge der Herr es mir verzeihen.](https://dieketterechts.com/mein-selbstversuch-als-produktpirat-moege-der-herr-es-mir-verzeihen/) - Normalerweise unterstütze ich den lokalen Handel. Die Versuchung war aber nach vielen Jahren der totalen inneren Abwehr dieses Mal zu groß. Deshalb habe ich es getan. Als Selbstversuch. Ich habe bei aliexpress.com gestöbert und zugeschlagen. Einen Helm für $ 25, eine Brille mit 5 Ersatzgläsern für weitere $ 17 und zwei Carbon-Sättel um je knapp
- [Radwinter 2017. Ich war dabei und resümiere.](https://dieketterechts.com/radwinter-2017-ich-war-dabei-und-resuemiere/) - Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben. Vor allem aber nicht den Radwinter vor dem Radfrühling. Ich mache es trotzdem. Zu nebelig. Zu kalt. Zu eisig. Zu sibirisch. Zu gefährlich. Zu eintönig. Zu schmerzhaft. Ja. Das war der Winter 2017. Der nebeligste, kälteste, eisigste, sibirischste, gefährlichste, eintönigste, schmerzhafteste seit 30 Jahren. Ich habe
- [Wie überlebe ich das Trainingslager. Der Anderen.](https://dieketterechts.com/wie-ueberlebe-ich-das-trainingslager-der-anderen/) - Mallorca. Gran Canaria. Zypern. Cesenatico. Burgenland. Der elendslange Winter unserer Breitengraden hat so manchen veranlasst, früher als üblich in wärmere Gefilde auszuwandern. Es geht immerhin um den Aufbau einer Frühform. Ja. Die berüchtigte Frühform. Jene Form, die im März so manchen von uns in die Verzweiflung treibt. Nahe am Sportwechsel, beneiden wir diejenigen, die uns
- [Neue Regelung der StVo zum Thema Sicherheitsabstand](https://dieketterechts.com/neue-regelung-der-stvo-zum-thema-seitanabstand/) - Endlich. Die Novelle in der StVO ist jetzt da. Der Bundesminister für Verkehr, Innovation und Technologie, Jörg Leichtfried prescht in Sachen Sicherheit für Rennradfahrer innerhalb der EU vor. Der § 68 der StVO wurde angepasst und soll jetzt für mehr Klarheit sorgen. Der Sicherheitsabstand wird neu definiert. So wird der Sicherheitsabstand gemessen. "Bis jetzt waren
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag fünf.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-fuenf/) - Tag fünf. Regen. Viel Regen. Strömender Regen. Vernunft und Verantwortung haben unsere Guides dazu veranlasst, den ersten Berg des Tages, den "Passo Cason die Lanza" zu umfahren. Zu gefährlich die Abfahrt von oben hinunter nach Paularo. So ging es in einer verbotenen Zweierreihe das Kanaltal hinaus Richtung Tolmezzo. Die erste Stunde mit einem Schnitt von
- [Wiener Fahrradschau - mein persönlicher Rückblick.](https://dieketterechts.com/wiener-fahrradschau-mein-persoenlicher-rueckblick/) - Die Wiener Fahrradschau. Mit großem Trara wurde sie angekündigt. Mit noch größerem gingen gestern in der Marx Halle spät in der Nacht die Lichter aus. Eine mehr als gelungene Premiere - so mein Fazit nach drei Tagen Fahrrad schauen und Style tanken. Danke Berlin für diesen Export. Meine Wunschliste ist jetzt um einige Highlights reicher.
- [12 gute Gründe mit dem Rad Südtirol zu entdecken.](https://dieketterechts.com/12-gute-gruende-mit-dem-rad-suedtirol-zu-entdecken/) - Eigentlich. Ja, eigentlich wollte ich ja gar nicht verreisen. Irgendwie ließ ich mich dann doch überreden nach Südtirol zu fahren. Ich hatte es ja versprochen. Ein kurzer gemeinsamer Urlaub. Radurlaub. Ziel die Bischofsstadt Brixen. Meine alte Heimat aus der früheren Jugend. Gute 6 Stunden von Wien entfernt. Über die S6 Semmeringer Schnellstraße, den Katschberg, die
- [24 Stunden Burgenland extrem - mein Pakt mit dem See.](https://dieketterechts.com/24-stunden-burgenland-extrem-mein-pakt-mit-dem-see/) - Was bisher "nur" Läufern und Gehern vorbehalten war - die berüchtigten 24 Stunden Burgenland Extrem legen heuer mächtig nach und eröffnen Masochisten am Rad mit der "lakemania" eine Herausforderung der besonderen Art. 3x rund um den Neusiedler See. Von Podersdorf, über Podersdorf nach Podersdorf. 360 km. Mitten im pannonischen Winter. Dieser besteht bekanntlich aus Wind
- [Rennradfahren und Beziehung - do's and dont's.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-und-beziehung-dos-and-donts/) - Rennradfahren und Beziehung. Geht das? Natürlich geht das. Am besten, wenn er und sie (sie und sie, er und er, ...) dieselbe Leidenschaft dafür aufbringen, dieselben Ziele verfolgen, gleich viel Freizeit haben und auf demselben Leistungsniveau unterwegs sind. Dass das aber nicht oft und fast kaum der Realität entspricht (Ausnahmen bestätigen die Regel) sind Rennradfahren
- [Ich mache eine Rennradreise und packe ein.](https://dieketterechts.com/ich-mache-eine-rennradreise-und-packe-ein/) - Was kommt in den Koffer? © Fotolia Was habe ich für ein Glück. Ich darf wieder auf Rennradreise gehen. Durch die Tauern bei der quaeldich.de Tauernrundfahrt. Dientner Sattel, Filzensattel, Gerlospass, Großglockner Hochalpenstrasse, Schönfeldsattel, Sölkpass, Postalm. Die wohl letzte Tauenrrundfahrt in dieser Form. Aber das ist eine andere Geschichte. In diesem Blogbeitrag geht es um das
- [Nicht alles was Gold ist glänzt. Nicht alles was Garmin ist, funktioniert.](https://dieketterechts.com/nicht-alles-was-gold-ist-glaenzt-nicht-alles-was-garmin-ist-funktioniert/) - Nicht das, wofür es gedacht ist - Vector2 TeilstückEines vorweg. Garmin Produkte sind gut. Brauchbar. Ich will nicht sagen essentiell, denn auch andere Mütter haben brauchbare Töchter. Garmin Produkte sind aber auch nicht ganz unfehlbar. Vielleicht habe ich ein Händchen dafür, Dinge an ihre Schmerzgrenze zu führen und umzubringen. Denke aber, dass sie das aushalten
- [Die Wahrheit über Einlegsohlen für Rennradschuhe mit Carbonkern.](https://dieketterechts.com/die-wahrheit-ueber-einlegsohlen-fuer-rennradschuhe-mit-carbonkern/) - Solestar kontrol BLK im Suplest Edge3+Jetzt habe ich sie getestet. Die Solestar Kontrol BLK Einlegsohlen mit Carbonkern. Über 1000 km haben sie schon in den Schuhen. Und es werden mit Sicherheit mehr. Denn hergeben werde ich diese Einlegsohlen sicher nicht mehr. Mein Gefühl am Rad ist ein ganz neues. Volle Kraft voraus. Jeder Tritt geht
- [Vorbereitungswoche auf den Ötztaler Radmarathon. Der vierte Tag.](https://dieketterechts.com/vorbereitungswoche-auf-den-oetztaler-radmarathon-der-vierte-tag/) - Die Gletscherstraße in Sölden - stairway to heavenSölden. 0830 Uhr. Die Sonne kitzelt bereits die westliche Flanke der Ötztaler Alpen. Giggjoch und Gaislachkogl brennen bereits im Sonnenlicht. Der tiefblaue Himmel lässt die Berge greifbar nahe erscheinen. Wir haben gerade unser Frühstück in den Verdauungsmodus geschickt und sitzen schon wieder am Rad. Der vierte Tag unserer
- [Vorbereitungswoche auf den Ötztaler Radmarathon. Der dritte Tag.](https://dieketterechts.com/vorbereitungswoche-auf-den-oetztaler-radmarathon-der-dritte-tag/) - Giplfelstürmer auf über 3000 Metern.Als hätte ich es verschrien. Von wegen wir haben Beziehungen zu Petrus. Wir sind heute nass geworden. Ziemlich nass. Tag drei unserer Vorbereitungswoche für den Ötztaler Radmarathon bescherte uns eine unfreiwillige Trainingseinheit. Die Wettertauglichkeit. Bis 1300 hätte es trocken bleiben sollen. Um 1000 Uhr ging es los. Zuerst mit leichten Nieseln.
- [Vorbereitungswoche auf den Ötztaler Radmarathon. Der zweite Tag.](https://dieketterechts.com/vorbereitungswoche-auf-den-oetztaler-radmarathon-der-zweite-tag/) - Ötzi Dreamer - nomen est omen.Tag zwei. Wir haben vollendet, was vollendet werden musste. Mit dem Kühtai heute sind die vier Pässe des Ötztaler Radmarathons gefallen. Der Traum vom Finish ist somit für die Ötzi Dreamer ein kleines Stück greifbarer geworden. Nach weiteren 144 km und 2.100 Höhenmetern. Über Sölden, Ötz, Kühtai, Kematen, Telfs, Haiming
- [Vorbereitungswoche für den Ötztaler Radmarathon.](https://dieketterechts.com/vorbereitungswoche-fuer-den-oetztaler-radmarathon/) - Der Höhepunkt des Tages. Das Timmelsjoch.Sölden. Ende Juni. Ich darf wieder Rad fahren. Bei der Vorbereitungwoche für den Ötztaler Radmarathon. Mit Rookies und Wiederholungstätern. Den Teilnehmern der von mir und quaeldich organisierten Schweißtour in die Ötztaler Alpen. Vier intensive Radtage. Einerseits um Höhenmeter zu sammeln und andererseits, um den Neulingen die Chance zu geben, die
- [Hutchinson Fusion5 Galactik. Ein Drahtreifen im Schnelltest.](https://dieketterechts.com/hutchinson-fusion5-galactik-ein-drahtreifen-im-schnelltest/) - Hutchinson Fusion5 Galactik im VolleinsatzZum diesjährigen SuperGiroDolomiti habe ich kurfristig meine Alu-Laufräder mit Hutchinson Drahtreifen überzogen. Die Auswahl fiel auf den Fusion5 Galactik. 23 mm vorne und hinten. Nach mehr als 700 km im Schnelltest, ist es Zeit ein paar Zeilen darüber zu verlieren.Der Reifen kommt in Faltform. Schön aufwendig verpackt. Leicht lässt sich die
- [SuperGiroDolomiti 2016 - in monte veritas.](https://dieketterechts.com/supergirodolomiti-2016-in-monte-veritas/) - Fressen oder gefressen werden - Monte ZoncolanEin großer Torbogen empfängt uns über der strada provinciale 123. Wir befinden uns in Ovaro und biegen gerade, von Comeglians kommend, mitten in der kleinen Ortschaft links ab. Vor uns stemmt sich der unumstrittene Mythos des Radsports in den Himmel hinauf. Il Kaiser Monte Zoncolan. 10,5 km voller Leiden
- [Cyclassics Hamburg - das Rookie Programm.](https://dieketterechts.com/cyclassics-hamburg-das-rookie-programm/) - Leider kein Rookie mehr Das ist nicht irgend ein Rookie Programm. Sondern das ist das Cyclassics Hamburg Rookie Programm. Noch sind Plätze verfügbar. Wer also das Abenteuer nicht scheut und gut vorbereitet zum größten Radrennen Europas reisen möchte, der hat jetzt die Chance. Als Ambassador der Cyclassics in Hamburg, möchte ich euch dieses Programm ans
- [Osttirol ladies' days 2016 - Windschatten statt Lidschatten.](https://dieketterechts.com/osttirol-ladies-days-2016-windschatten-statt-lidschatten/) - Osttirol - dein Bergtirol. Perfekte Kulisse.Wieder einmal machte sich Lienz als Sonnenstadt alle Ehre. Entgegen aller weniger erfreulichen und postivien Wetterprognosen, präsentierte sich Osttirol zu Pfingsten von der gewohnt sonnigen Seite. Blauer Himmel, angezuckerte Berggipfel und angenehme Temperaturen - perfektes Rennradwetter und Voraussetzungen für die angereisten Damen aus Deutschland und dem Osten Österreichs. Das Lucknerhaus
- [Osttirol Ladies' Days 2016 - der Film](https://dieketterechts.com/osttirol-ladies-days-2016-der-film/) - Osttirol Ladies' Days 2016 - der Film. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#osttirolladiesdays2016#ostld2016#styliseyourride
- [Rennradfahren in der Buckeligen Welt. Immer wieder ein schweißtreibendes Erlebnis.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-in-der-buckeligen-welt-immer-wieder-ein-schweisstreibendes-erlebnis/) - Die Buckelige Welt - schweißtreibendes Rad-Erlebnis."Sie haben gewonnen." Mit dieser Anzeige auf meinem Garmin Edge Display beendete ich nach 143 km und 1.900 Höhenmetern meine zweite Solofahrt auf und ab in der Buckeligen Welt. Mit einem Schnitt von knapp 29 km/h.Nach der "hurt me plenty" Aktion im April, eine etwas kürzere und "leichtere" Variante der
- [Neusiedlersee Radmarathon. Warum. Weshalb. Wieso. Und eigentlich gar nicht.](https://dieketterechts.com/neusiedlersee-radmarathon-warum-weshalb-wieso-und-eigentlich-gar-nicht/) - Neusiedlersee Radmarathon - 125,5 km EinödeDas Allerwichtigste wie immer vorab. Ich bin heil ins Ziel gekommen. Danke an alle verfügbaren Schutzengel. Sie haben gut über uns alle gewacht. Damit ist aber sicher nicht schon alles über den Neusiedlersee Radmarathon gesagt. Es gibt viel zu erzählen. Ich halte mich deshalb lang.Meine Teilnahme, nach etlichen "nie mehr
- [Was echte RennradfahrerInnen nie sagen und tun würden.](https://dieketterechts.com/was-echte-rennradfahrerinnen-nie-sagen-und-tun-wuerden/) - Echte RennradfahrerInnen halten sich an Regeln.Jeder Mensch darf auf der Welt tun und lassen was er will. Außer sie oder er ist ein echter Rennradfahrer. Dann nämlich, verringert sich diese Freiheit um die Maßeinheit Stil. Ästhetisch wie verbal. Hier die 13 wichtigsten Dinge, welche echte RennradfahrerInnen nie sagen und tun würden.1. "Ich bin müde." Müdigkeit
- [Radfahrer gegen den Rest der Welt. Warum das nie gut gehen kann.](https://dieketterechts.com/radfahrer-gegen-den-rest-der-welt-warum-das-nie-gut-gehen-kann/) - Gegenseitige Rücksicht. Ich muss wieder einmal das Thema "Radfahrer vs. Autofahrer" aufgreifen. Aus gegebenem Anlass. Meine letzte Ausfahrt inspiriert mich dazu. Nein, sie zwingt mich regelrecht. Nicht nur, dass die Radwege in Wien eine Zumutung sind. Frei nach dem Motto "Stirb langsam". Und zwar 1, 2, 3, 4, 5 und jetzt erst recht. Auch die
- [Hurt me plenty - auf und ab in der Buckeligen Welt.](https://dieketterechts.com/hurt-me-plenty-auf-und-ab-in-der-buckeligen-welt/) - Irgendwo in der Buckeligen Welt. Das Burgenland ist ein flaches Bundesland. Vermeintlich könnte man meinen, wenn man noch nie im Mittelburgenland an der Grenze zu Niederösterreich unterwegs war. Buckelige Welt nennt sich dieses Gebiet. Und Nomen est Omen. Es ist ratsam, einmal im Leben mit dem Rennrad dort durch die Gegend zu glühen. Es ist
- [Suplest Edge3 - Meine neuen Radschuhe.](https://dieketterechts.com/suplest-edge3-meine-neuen-radschuhe/) - Suplest Edge3 Rennradschuh"Erhältlich im Frühjahr 2016". So hieß es, als ich den Suplest Edge3 zum ersten Mal auf der Expo des Ötztaler Radmarathons Ende August vergangenen Jahres gesehen habe. Ausgestellt war ein Prototyp. Größe 42. Ich konnte diesen probieren. Obwohl er mir zu klein war, fühlte sich der Schuh sofort sehr gut an. Abgesehen von
- [Ötztaler Radmarathon 2016 - Werde Super Ötzi Dreamer.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2016-werde-super-oetzi-dreamer/) - Der Ötztaler Radmarathon - für viele ein großer Traum."Ich habe einen Traum." Heldenhaft klingt die Ankündigung des wohl härtesten Radmarathons in den Alpen. Noch pathetischer das Transparent am Timmelsjoch. "Hier hast du deinen Traum." Wer die knapp 230 km und 5.000 Höhenmeter bereits einmal gefahren ist, der wird dem wohl zustimmen. Für alle anderen wird
- [Schlauchreifenwechsel - die Kunst sauber zu bleiben](https://dieketterechts.com/schlauchreifenwechsel-die-kunst-sauber-zu-bleiben/) - Laufräder mit Schlauchreifen nach getaner Arbeit.War das ein Wochenende. Ich hatte zwei ganze Regenerationstage ohne Rennrad. Zwar sofort zunichte gemacht mit der gestrigen Ausfahrt bei starkem Wind. Aber immerhin. Somit hatte ich auch Zeit. Zeit, die sinnvoll genutzt werden musste. Mit dem Wechsel meiner alten Schlauchreifen. Der vordere hatte schon länger einen spürbaren Höhenschlag, der
- [Leithaberg Marathon 2016 (unentgeltliche Werbung)](https://dieketterechts.com/leithaberg-marathon-2016-unentgeltliche-werbung/) - Der Leithaberg Radmarathon Rundkus Fix wie der Heilige Abend, der Christtag und Neujahr. Der Leithaberg Radmarathon mit Start und Ziel in Purbach. Auch heuer wieder. Am 15. Mai 2016. Pfingstsonntag. 80 oder 120 km. Zwei oder drei Runden a 40 km zwischen dem Burgenland und Niederösterreich. Vier oder sechs Mal über das Leithagebirge. Der Schneeberg
- [Fragen eines Rennrad Rookie. Was Anfänger wissen wollen und sollten.](https://dieketterechts.com/fragen-eines-rennrad-rookie-was-anfaenger-wissen-wollen-und-sollten/) - Aller Anfang ist schwer. Auch am Rennrad. Aller Anfang ist schwer. Am Rennrad umso mehr. Ein neues Terrain. Eine unbekannte Welt. Ein Becken mit unterschiedlichen Tiefen. Nirgendwo anders gibt es so viele Weisheiten und Wahrheiten. Jeder weiß es anders. Jeder weiß es besser. Jeder weiß es noch besser. Und am bessersten sowieso. Irgendwo was aufgeschnappt,
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 7.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-7/) - Die Königsetappe - 145 km und 1.900 HMPiran. Ja! Nein, nicht diese gefährlichen, menschenverachtenden und beißenden Fische. Piran. Die Fremdenverkehrsattraktion Sloweniens. Zusammen mit Portoroz, das Mekka der mondänen Dekadenz. Die Cote Azur für weniger Betuchte. Ja, ich war in Piran und in Portoroz. Von Porec dorthin wären es knapp 50 km gewesen. 100 km haben
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 6.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-6/) - Anfang und Ende einer genialen Aussfahrt - Porec Hafen.Es war dieser vertraute Duft von frisch geschnittenem Gras. Es waren die zaghaften Sonnenstrahlen, die mich wärmten. Es war die salzige Brise des adriatischen Meers. Ein Hauch von Lüfterl. Es war einfach ein genialer Tag. Und ich habe diesen nicht allein genossen.Tag sechs in Istrien. Das schöne
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 5.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-5/) - In der Ruhe liegt die Kraft.Eigentlich. Ja, eigentlich hätte heute das Wetter schöner sein sollen. So zumindest war die Prognose. Das war zwar letzte Woche aber immerhin. Leider war es nicht so. Nach der gestrigen Postkartenidylle, zeigte sich die Halbinsel von ihrer weniger postalisch schön anmutenden Seite. Frischer, stürmischer Wind, gepaart mit leichten bis mäßigen
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 4.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-4/) - Der Poklon (950m) hat mir heute den Zahn gerissen.Ich leben noch und kann das Abendessen im Hotel genießen. Auch wenn mir die Augen vor Müdigkeit zufallen. Was für ein Tag. Und was für ein Lob an meinen Garmin Edge 1000. Gestern habe ich ihn noch verflucht, heute war meine allerletzte Rettung. Nach ca. 100 km
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 3.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-3/) - Alle Wege führen nach Rovinj.Alle Wege führen nach Rovinj. So wie alle Wege wieder nach Porec zurückführen. Warum ich das weiß? Ganz einfach, weil ich es selbst erlebt habe. Erlebt habe ich auch, dass man nicht immer einem Garmin trauen soll. Ja, denn Garmin ist ein sturer Bock, der immer alles besser wissen will.So geschehen
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 2.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-2/) - Rennradtraining in Istrien. Dobra vecer. Ich melde mich wieder aus Porec. Tag zwei meiner Stippvisite auf der kroatischen Halbinsel. Bei unserem morgendlichen Spaziergang kam uns in den Sinn, am Parkplatz des Hotels das lustige Kennzeichenraten zu spielen. K, VL, SB, OP, G, LL waren uns geläufig. Beim W scheiterten wir. Ich. Woher dieser wohl käme?
- [Rennradtraining in Istrien. Tag 1.](https://dieketterechts.com/rennradtraining-in-istrien-tag-1/) - Istrien - nah genug für Kurzentschlossene.Man muss im Leben spontan sein. So wie wir es waren. Schnell war das Auto gepackt. Poreč wir kommen. Von Wien sind es gute fünf Autostunden. Wien - Graz - Ljubljana - Poreč. Fast alles Autobahn. Wenig Verkehr und je südlicher wir gekommen sind, desto frühlingshafter die Temperaturen. Start bei
- [Kraftausdauertraining mit dem Rennad.](https://dieketterechts.com/kraftausdauertraining-mit-dem-rennad/) - Kraftausdauertraining mit dem Rennrad - freihändigDie ersten stärkeren Sonnenstrahlen wärmen bereits die Thermoschichten. Der Asphalt ist teilweise schon vom Rollsplit befreit. Die Vögel zwitschern endlich wieder altbekannte Melodien. Die Wiesen haben ihr saftiges grün wiedergefunden. Die Sträucher entledigen sich ihrer Nacktheit. Einzig allein die Bäume ruhen noch. Auch wenn die Knospen zaghaft aus ihrem Winterschlaft
- [15 gute Gründe das Trainingslager zu beenden.](https://dieketterechts.com/15-gute-gruende-das-trainingslager-zu-beenden/) - Alle Jahre Mallorca.Irgendwann ist immer Schluss. Immer? Nicht, wenn man im Trainingslager ist. Sieben oder zehn Tage müssen bis aufs Letzte ausgenutzt werden. Es geht ja darum, den Daheimgebliebenen von erstrampelten Heldentaten zu erzählen. 1000 Kilometer sind das mindeste. Von den Höhenmetern will ich hier gar nicht schreiben. Die müssen schon fünfstellig sein - mit
- [Achtung Rennrad-Poser. So werdet ihr mit Sicherheit entlarvt.](https://dieketterechts.com/achtung-rennrad-poser-so-werdet-ihr-mit-sicherheit-entlarvt/) - Look pro. Go slow.Sie sind der letzte Schrei. Sie sind die Brotgeber eines ganzen Industriezweiges. Sie sind die unumstrittenen Lieblinge der Marketing- und Werbeabteilungen. Sie lauern auf den Straßen. Sie nutzen jede noch so kleine Chance. Am Berg. Im Flachen. Am Kaffeetisch. Sie sind meist ganz vorne, wenn es ums Äußere geht. Manchmal etwas weiter
- [Achtung Rennrad-Anfänger. Wie man einen Einsteiger sofort entlarvt.](https://dieketterechts.com/achtung-rennrad-anfaenger-wie-man-einen-einsteiger-sofort-entlarvt/) - Jeder hat einmal angefangen. Jeder hat einmal angefangen. Oder wird es noch tun. Rennrad fahren ist in. Rennrad fahren macht süchtig. Rennrad fahren muss aber auch gelernt sein. Die Aufnahme in den Club der Arrivierten ist schwer. Fehler, Ausrutscher, Fettnäpfchen, Ungeschicklichkeit - schnell ist man als Rennrad-Anfänger entlarvt. Schnell ist die nächste Espresso-Runde fällig. Rennradfahrer
- [Rennradreisen und Radmarathons mit ketterechts.](https://dieketterechts.com/rennradreisen-und-radmarathons-mit-ketterechts/) - On Tour mit ketterechtsAuch wenn viele noch nicht daran glauben können. Der Frühling ist da. Aus meteorologischer Sicht seit gestern 1. März. Klimatisch - naja. Da müssen wir wohl noch ein wenig warten. Auch wenn hier im Wiener Raum, die eine oder andere Primel bereits gut sichtbar den braunen Wiesen ihren Farbtupfer aufträgt. Zeit also,
- [Rennradfahren - die 15 stärksten Symptome einer Sucht.](https://dieketterechts.com/rennradfahren-die-15-staerksten-symptome-einer-sucht/) - Wann wird Rennradfahren zur Sucht?Rennradfahren kann süchtig machen. Viele von uns sind es schon. Andere auch, wissen es aber noch nicht. Oder sie verdrängen es. Hier die 15 stärksten Anzeichen und Symptome dieser Sucht. 1. Ihre nächste Urlaubsplanung beginnen Sie auf strava.2. Bei den nächsten Wahlen wäheln Sie FTP.3. Im Auto verfluchen Sie jeden Rennradfahrer,
- [Der Frühling kommt. Was ziehe ich an? Die Sorgenfalten eines Rennradfahrers.](https://dieketterechts.com/der-fruehling-kommt-was-ziehe-ich-an-die-sorgenfalten-eines-rennradfahrers/) - kurz/kurz, lang/lang, kurz/lang, lang/kurz.Österreich hat jede Menge Bauernregeln. Italien dafür Rennradregeln. Eine davon besagt, dass unter 20 Grad eine lange Hose getragen werden soll. Ich schreibe jetzt bewusst nicht "muss". Weil ich weder Arzt bin, noch will ich jemanden maßregeln. Diese Regel kommt auch nicht von ungefähr. Sie hat einen medizinischen Hintergrund. Sagen wir einfach
- [Die am häufigsten gestellten Fragen rund um das Rennrad fahren.](https://dieketterechts.com/die-am-haeufigsten-gestellten-fragen-rund-um-das-rennrad-fahren/) - Fotocredit: fotoliaImmer wieder dieselben Fragen. Immer wieder dieselben Antworten. Gespräche zwischen RennradfahrerInnen und dem Rest der Welt haben eine kaum unüberhörbare Monotonie. Das Wiederholungspotential ist sehr hoch. Zumindest empfinde ich es so. Kaum ist das Thema angesprochen, muss ich mich in der Beantwortung gleichklingender Neugier (hauptsächlich ist es aber Unkenntnis) höflichst dulden. Aus diesem Grund
- [SuperGiroDolomiti - 232 km und 5.234 Höhenmeter](https://dieketterechts.com/supergirodolomiti-232-km-und-5-234-hoehenmeter/) - SuperGiroDolomiti 2015Radsport und Osttirol – seit Jahren gibt es diese Verbindung nicht nur dank Etappen des Giro d'Italia, die hier endeten, sondern auch aufgrund der Lienzer Dolomitenradrundfahrt, die 2016 ihre 29. Auflage erlebt. Die Dolomitenradrundfahrt ist ein Hobbyradrennen rund um die Lienzer Dolomiten und seit 2014 um eine Variante reicher: den SuperGiroDolomiti.Diese Strecke wird dem
- [Fahrradhandel vs Internet. Ist das ein fairer Kampf?](https://dieketterechts.com/fahrradhandel-vs-internet-ist-das-ein-fairer-kampf/) - Fahrradhandel vs Internet. Fair oder unfair?In meinem letzten Beitrag hier im Rennradblog habe ich mir der Passage "Ich selber kaufe beim Händler, aber auch im Internet. Natürlich ist es zu begrüßen, wenn sie einen lokalen Händler aufsuchen. Beratung und Betreuung von Ort sind ein großes Plus. Dass sie damit auch sozial Gutes tun, sollte ihnen
- [Erster Rennrad-Kauf. Am besten mit Checkliste.](https://dieketterechts.com/erster-rennrad-kauf-am-besten-mit-checkliste/) - Darfs ein bisschen weniger sein?"Ich will heuer anfangen mit dem Rennrad zu fahren. Welches Rad soll ich mir kaufen?" Diese und ähnliche Anfragen flattern mir regelmäßig ins Postfach. Diese und ähnliche Anfragen bereiten mir dann auch Kopfzerbrechen. Wo fange ich an, wo höre ich auf. Zu antworten. Wie objektiv muss ich bleiben. Wie subjektiv darf
- [Winterspeck - oder der Kampf gegen die innere Fettsau.](https://dieketterechts.com/winterspeck-oder-der-kampf-gegen-die-innere-fettsau/) - Slim-Fit war vor Weihanchten © Fotolia Wo früher eine 7 davor stand, könnte jetzt auch eine 8 stehen. Zumindest fühlt es sich so an. Auf die Waage steige ich deshalb nicht. Das würde mich zu tiefst aus dem Gleichgewicht werfen. Fakt ist, dass ich selten so viel mehr herumzuschleppen hatte. Ich kann mir kaum erklären
- [Meine subjektive Meisterprüfung - für den Fall, dass es für das MTB so etwas gibt.](https://dieketterechts.com/meine-subjektive-meisterpruefung-fuer-den-fall-dass-es-fuer-das-mtb-so-etwas-gibt/) - Dass ich einmal einen Blogbeitrag zum Thema Mountainbike schreiben werde. Das war bis jetzt so unwahrscheinlich, wie der Gewinn des Giro d'Italia. Durch mich. Das eine bleibt nach wie unmöglich, das andere hat die Leihgabe eines Mountainbike ermöglicht. Danke an dieser Stelle an Sonja. Mir war kalr, dass der Winter nicht ewig ein Altweibersommer bleiben
- [Giro d'Austira. Mit dem Rennrad von Bregenz nach Wien. 9 Bundeländer, 9 Pässe.](https://dieketterechts.com/giro-daustira-mit-dem-rennrad-von-bregenz-nach-wien-9-bundelaender-9-paesse/) - In acht Tagen von Bregenz nach Wien.Die Idee eines "Giro d'Austria" schwirrt mir schon länger im Kopf herum. Immer wieder ist was dazwischen gekommen. Was eigentlich eine plumpe Ausrede ist. Ganz ehrlich. Wenn nichts geplant ist, kann auch nichts dazwischen kommen.Also habe ich mich diesmal hingesetzt und eine Grobplanung gemacht. Auch einen Termin im August
- [Warme Füße beim Rennrad fahren im Winter - ein Geheimrezept.](https://dieketterechts.com/warme-fuesse-beim-rennrad-fahren-im-winter-ein-geheimrezept/) - Schutz gegen Nässe und KälteRennrad fahren ist längst zum Ganzjahres-Sport geworden. Immer mehr "biketivisten" schwingen auch in der kalten Jahreszeit ihren Allerwertesten auf den Sattel und drehen ihre Runden. Fast schon glorreich, angehaucht mit leichtem Heldenstatus. Immer auf das Suche nach dem Fotos des Tages. Die digitale Welt will Helden sehen. Die Diskussionen darüber, ob
- [Bahnrad fahren. Das Gruppenvergnügen für Egomanen.](https://dieketterechts.com/bahnrad-fahren-das-gruppenvergnuegen-fuer-egomanen/) - Narzistische Züge sind kaum zu leugnen."Du bist der einzige, der das Tempo halten kann" - was für mich fast wie eine Adelung klingt ist genau das Gegenteil von dem, was ich wöchentlich auf der Rennradbahn erlebe. Erst gestern habe ich wieder im Innenfeld des Dusika Stadion über die Effektivität des Trainings mancher Gesellen am Parkett
- [Freitags im Dusika Oval. Bahnradfahren boomt.](https://dieketterechts.com/freitags-im-dusika-oval-bahnradfahren-boomt/) - Wien ist anders. Logisch. Wien hat eine Rennradbahn. Und das ist gut so. Kreiseln ist zwar nicht minder langweilig als das Ergometer fahren zu Hause vor dem Fernseher, es macht aber einfach viel mehr Spass. Ich habe ein paar Runden lang mit meiner Kamera mitgefilmt. Cristian Gemmato aka @_ketterechtsPS: Achtung: Suchtgefahr.
- [Osttirol Ladies' days - das Rennrad Camp für Damen.](https://dieketterechts.com/osttirol-ladies-days-das-rennrad-camp-fuer-damen/) - Nathalie AlexanderOsttirol Ladies' days 2016 in Osttirol in der Ferienregion Lienzer Dolomiten. Es geht munter weiter. Mit dem Blick hinter die Kulissen. Auch Natalie habe ich zum Rad-Rap gebeten. Nathalie wird bei den Osttirol Ladies' days eine Gruppe guiden. Die Salzburgerin kennt sich in der Region sehr gut aus und wird mit Ihrer Rennraderfahrung den
- [stack and reach. Die Suche nach der passenden Rahmenhöhe.](https://dieketterechts.com/stack-and-reach-die-suche-nach-der-passenden-rahmenhoehe/) - Neues Rad. Neues Glück. Aber zu welchem Preis? Und dabei meine ich nicht die Euros. Neues Rad, neues Glück bedeutet auch die neuerliche, akribische Suche nach der optimalen Sitzposition. Denn nicht jeder Hersteller baut die selben Rahmen. Rahmenhöhe 55 dort ist nicht gleich Rahmenhöhe 55 hier. Falls Rahmenhöhe 55 überhaupt verfügbar und somit vergleichbar ist.
- [Osttriol Ladies' days 2016 - das Rennradcamp für Damen.](https://dieketterechts.com/osttriol-ladies-days-2016-das-rennradcamp-fuer-damen/) - Lorraine DettmerOsttirol Ladies' days 2016. Nur noch knapp vier Monate bis dahin. Höchste Zeit, sich langsam dem quaeldich und ketterechts Event in der Ferienregion Lienzer Dolomiten zu nähern. Wir machen gemeinsam einen Blick hinter die Kulissen und stellen euch nicht nur die geplanten Touren, sondern auch die Guidettes näher vor. Den Anfang macht Lorraine Dettmer.
- [Rapha festive 500 - der innere Schweinehund bellt digital](https://dieketterechts.com/rapha-festive-500-der-innere-schweinehund-bellt-digital/) - Dieses Jahr war ich dabei. Ewiger Herbst. Frühlingshafte Temperaturen. Milder Winter. Kein Niederschlag. Und dieses Internet. Gruppendynamik. Mehr brauchte es nicht, um mich dieses Jahr der Rapha Festive 500 Challenge zu stellen. 500 läppische Kilometer mit dem Rennrad. Zwischen Heilig Abend und der Silvesternacht. Im Schnitt an die 63 km pro Tag also. Nicht wirklich
- [Ich wäre gerne unterwegs mobil zuhause. (sponsored Video)](https://dieketterechts.com/ich-waere-gerne-unterwegs-mobil-zuhause-sponsored-video/) - Wegfahren und gesund ankommen. Das ist der Beginn und das Ende jeder Ausfahrt mit dem Rennrad. Was früher eine spontane Herausforderung war, ist heute meistens eine im Voraus perfekt organisierte Angelegenheit. Zumindest bei mir. Dank moderner, computergesteuerter Hi-Technik, welche auch uns Rennradfahrer schneller als jeder Gegner eingeholt hat. GPS Tracking, Leistungsmessung, Routenplanung, Trainingssteuerung ... dem
- [Der ketterechts Adventkalender. Tag für Tag eine neue Überraschung.](https://dieketterechts.com/der-ketterechts-adventkalender-tag-fuer-tag-eine-neue-ueberraschung/) - Der ketterechts AdventkalenderWenn technisch alles klappt, geht's am 01.12.2015 gleich los. Tag für Tag ein Türchen öffnen und nachsehen, welche Überraschung sich dahinter verbirgt. Es warten Zuckerln. Nicht jene, die einem das Kampfgewicht vermiesen. Nein, jene, die einem das Rennradleben versüßen können. Ganz ohne Kalorien. Im Gegenteil. Zu finden ist der Adventkalender auf der ketterechts
- [Der erste Adventsonntag am Crossbike.](https://dieketterechts.com/der-erste-adventsonntag-am-crossbike/) - Ich bin wieder einmal fremd gegangen. Mit einem Crossrad. Das Ridley X-Ride 20 Disc. Es hat Spass gemacht. Mehr in meinem nächsten Blogbeitrag. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#ketterechts #faceyourpassion #ridleybikes
- [Osttirol Ladies' Days. Das Rennrad Trainingscamp für Damen.](https://dieketterechts.com/osttirol-ladies-days-das-rennrad-trainingscamp-fuer-damen/) - Frauenpower rund um die Lienzer DolomitenLiebe Damen aufgepasst. "Woman only" heißt es zu Pfingsten 2016. Da gehört die Sonnenstadt Lienz in Osttirol ganz euch, euren Rennrädern und den schönsten Anstiegen rund um die Dolomitenstadt.Gemeinsam mit quaeldich organisiere ich die Osttriol Ladies' Days. Ein Rennrad Trainingscamp für euch Damen. Vom 13. bis 17. Mai. Erfahrene Guidettes
- [ketterechts Vorschau 2016 - was gibt es Neues.](https://dieketterechts.com/ketterechts-vorschau-2016-was-gibt-es-neues/) - Das neue ketterechts Trikot Set 2016Ich habe mich wie ein kleines Kind gefreut, als ich die Nachricht von meiner Nachbarin erhalten habe, dass ein Paket für mich bei ihr abgegeben worden sei. Erst am 3.11. habe ich meine Wünsche für die neue Trikotlinie bei meinem Produzenten deponiert. Am 13.11. kamen bereits Trikot, Hose, Windbreaker und
- [bikefitting - maßgeregelt durch Veletage Wien](https://dieketterechts.com/bikefitting-massgeregelt-durch-veletage-wien/) - Es ist angerichtet - bikefitting bei Veletage Wien"Die meisten sitzen entweder zu tief oder zu hoch". So lassen sich pauschal die größten Fehler bei der Sitzposition kategorisieren. Zumindest nach den Worten von Josh von Veletage Wien. Es ist auch Josh, der mich in der Praterstrasse Nummer 2 empfängt und mich in den nächsten Augenblicken maßregeln
- [Garmin im Dauertest bei ketterechts. Teil 3: Garmin VIRB](https://dieketterechts.com/garmin-im-dauertest-bei-ketterechts-teil-3-garmin-virb/) - Es gibt viele Outdoor Action Cams. Vorreiter in diesem wachsenden Markt war mit Sicherheit GoPro. Seit letztem Jahr hat sich auch Garmin in diesem Segment breit gemacht. Die Garmin VIRB Elite war das erste Baby. Nachwuchs gabs mit der Garmin VIRB XE in diesem Sommer. Beide Kameras habe ich im Dauertest nicht nur benutzt. Ich
- [Garmin im Dauertest bei ketterechts. Teil 2: Garmin Vector 2](https://dieketterechts.com/garmin-im-dauertest-bei-ketterechts-teil-2-garmin-vector-2/) - Garmin Vector 2 -WattmesserWas war ich dagegen. Nicht gegen das Thema Wattmesser. Obwohl ich dieses anfangs auch für überflüssig gehalten habe. Ich fand die Garmin Dingsda einfach nur hässlich. Optisch wie auch funktionell. Echt jetzt. Warum sol ich mir zwei Schniedelwutzis an die Pedale montieren? Um Leistung zu messen. Ja, eh. Aber ist das eine
- [Ötztaler Radmarathon 2016 - Vorbereitungswoche und Rennen.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2016-vorbereitungswoche-und-rennen/) - Das Timmeljoch - das letzte Highlight beim "Ötzi"Der Ötztaler Radmarathon – eines der großen Monumente im Hobbyradsport und Ziel vieler ambitionierter Rennradler. Im Jahr 2016 erlebt er seine 36. Austragung.Die schwere Strecke über das Kühtai, den Brenner, den Jaufenpass und das Timmelsjoch mit seinem legendären Steilhang ist Jahr für Jahr eine Herausforderung für gut 4000
- [Garmin im Dauertest bei ketterechts. Teil 1: Garmin Edge 1000](https://dieketterechts.com/garmin-im-dauertest-bei-ketterechts-teil-1-garmin-edge-1000/) - Weihnachten mitten im Sommer9 1/2 Wochen. Ohne Kim Basinger aber dafür mit Garmin. Im Dauertest. Edge 1000, VIRBXE, Vector2 und VIRB Elite. Zusammen mit Garmin Connect und Garmin VIRB Edit. Gute 5000 Kilometer und 190h Dauereinsatz für den Edge 1000 und die Vector Pedale. Der Rest kam nach Bedarf zum Handkuss. Ziemlich oft. Und ziemlich
- [Bahnfahren in Wien - das Ferry Dusika Stadion.](https://dieketterechts.com/bahnfahren-in-wien-das-ferry-dusika-stadion/) - Österreichs einziges Velodrome. Hier treffen sich Athleten und Freaks zum gemeinsamen Kreiseln. Cristian Gemmato aka @_ketterechts
- [Typologien von Rennradfahrern - eine unwissenschaftliche Anlayse.](https://dieketterechts.com/typologien-von-rennradfahrern-eine-unwissenschaftliche-anlayse/) - Und welcher Rennradtyp bist du?Oktober. Die Nebelsuppe ist kaum mehr auszulöffeln. Regentage werden zu Regenerationstagen. Die Ausreden, nicht mehr aufs Rennrad steigen zu müssen umfangreicher und plausibler. Es ist die Zeit, in dem das Gewissen kaum mehr plagt. Die wöchtenlichen Umfänge werden weniger. Die Bauchumfänge dafür größer. Es ist die Zeit zu resümieren.Vor, während und
- [King of the Lake 2015 - das Einzelzeitfahren rund um den Attersee. Der Film.](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-2015-das-einzelzeitfahren-rund-um-den-attersee-der-film/) - Die 47 km rund um den Attersee gefilmt mit der Garmin VIRB XE samt G-Metrix Daten.Cristian Gemmato aka @_ketterechts#kingofthelake15#ketterechts
- [King of the Lake 2015 - das Einzelzeitfahren rund um den Attersee. Die Analyse.](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-2015-das-einzelzeitfahren-rund-um-den-attersee-die-analyse/) - King of the Lake - 47 km EinzelzeitfahrenNachdem meine Oberschenkel- und Wadenmuskulatur unmittelbar nach dem Rennen vom Massageinstiut Lukas schmerzhaft an ihre Grundfunktion zurückerinnert wurden, ist jetzt auch der Kopf wieder so weit, eine halbwegs objektive Analyse meines Antreten beim King of the Lake 2015 wiederzugeben.Alles in allem ist meine Rennstrategie in Summe aufgegangen ist.
- [King of the lake - das Einzelzeitfahren rund um den Attersee](https://dieketterechts.com/king-of-the-lake-das-einzelzeitfahren-rund-um-den-attersee/) - 47 km Vollgas rund um den Attersee47 km Vollgas rund um den Attersee. Auf einer für den Verkehr gesperrten Straße (es gilt aber trotzdem die StVO). Wie geil ist das denn. Nach dem Jahrtausendsommer eine weitere Möglichkeit Spuren von Laktat zu hinterlassen. Und ich bin dieses Jahr mittendrin statt nur daheim. In der Kategorie Rennrad.
- [quaeldich Reise in die Dolomiten 2015 - der Film.](https://dieketterechts.com/quaeldich-reise-in-die-dolomiten-2015-der-film/) - Nach der Premiere 2013 waren die Dolomiten heuer wieder Mittelpunkt einer quaeldich Reise. Wie schon vor 2 Jahren durfte ich diese begleiten und die namhaftesten Dolomitenpässe binnen 7 Tagen überqueren. Bei teilweise winterlichen Bedingungen. Leckerbissen wie Würzjoch, Furkelpass, Staller Sattel, Kalser Glocknerstrasse/Lucknerhaus, Pustertaler Höhenstraße, Tre Cime/Rifugio Auronzo, Passo Giau, Passo Staulanza, Passo Duran, Passo Rolle,
- [quaeldich Reise in die Dolomiten. Tag 2.](https://dieketterechts.com/quaeldich-reise-in-die-dolomiten-tag-2/) - Tag 2 in Bildern. 140 km und 2.900 HM. Start in St. Vigill im Enneberg bei 0° Celsius über Furkelpass, Antholzer See, Staller Sattel, Kalser Glocknerstraße mit Lucknerhaus nach Lienz in Osttirol. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [quaeldich Reise in die Dolomiten 2015. Tag 1.](https://dieketterechts.com/quaeldich-reise-in-die-dolomiten-2015-tag-1/) - Tag 1 in Wort und Bild kurz zusammengefasst. Es war hart. Es war frisch. Es war traumhaft. 108 km und 2.800 Höhenmeter. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [Ötztaler Radmarathon 2015. Finisher mit Beigeschmack.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2015-finisher-mit-beigeschmack/) - Der Ötztaler Radmarathon - ein Traum für viele. "Hallo Cristian, da hast du deinen Traum! Herzliche Gratulation. Du hast das Ziel in Sölden erreicht."Leider nur jenes in Sölden. Nicht mein persönliches. Das war hochgesteckt Aber durchaus im Bereich des Möglichen. Verständlich, dass sich meine Freude über das Erreichte sehr in Grenzen hält 0645 Uhr. Ich
- [Ötztaler Radmarathon 2015 - the final countdown](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2015-the-final-countdown/) - Der Ötztaler Radmarathon 2015 - nur noch wenige TageEin letzter Blick in die Theorie des diesjährigen Ötztaler Radmarathon. Dank quaeldich.de Routenplaner war es ein Kinderspiel - nicht für mich, danke Roli - einen GPS Track für eine sub 9 Zeit (8h54) errechnen zu lassen. Dieser Track ist bereits auf meinem Garmin Edge 1000 gespeichert und
- [Ötztaler Radmarathon 2015 - race week](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2015-race-week/) - Der Ötztaler Radmarathon - 238 km und 5.500 Höhenmeter"Am Freitag, Samstag und Sonntag ist es in ganz Tirol strahlend sonnig und heiß, die Temperaturen erreichen 27 bis 33 Grad. Erst am Montag steigt wahrscheinlich im Laufe des Nachmittages die Gewittergefahr."Ich kann es kaum glauben. Tue ich auch noch nicht. So oft haben Wetterprognosen ein anderes
- [Ötztaler Radmarathon - meine Strategie für 2015](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-meine-strategie-fuer-2015/) - Der Ötztaler Radmarathon - mittendrin statt nur daheimIrgendwann in den frühen Neunziger. Steinach am Brenner. Ich stehe am Start des Ötztaler Radmarathons. Als blutiger Anfänger. 53/39 vorne und 11/23 hinten. Knapp 1000 km in den Beinen. Mehr brauche ich dazu nicht zu schreiben. Brenner, Jaufenpass, Timmelsjoch, Kühtai, Mutters, Schönberg. Nach knapp 12 1/2 Stunden war
- [Vittoria Corsa CX Schlauchreifen und die Hitze](https://dieketterechts.com/vittoria-corsa-cx-schlauchreifen-und-die-hitze/) - Vittoria Corsa CX, Reparto CorsaSeit fast 2 Jahren fahre ich statt dem Continental Competition die handgemachten Schlauchreifen aus meinem Heimatland. Mit dem Vittoria Corsa CX war ich bis jetzt mehr als zufrieden. Bei Pannensicherheit, Rollwiderstand und Haltbarkeit war nichts auszusetzen. Einzig die Tatsache, dass der Vittoria Schlauchreifen über Nacht viel mehr Luft verliert als sein
- [Die Grossglockner Hochalpenstrasse. Ein ganz normaler Sommertag.](https://dieketterechts.com/die-grossglockner-hochalpenstrasse-ein-ganz-normaler-sommertag/) - Während der quaeldich.de Tauernrundfahrt sind wir auch dieses Jahr wieder die Grossglockner Hochalpenstrasse hinauf- und hinuntergeradelt. Bei traumhaften Wetterbedingungen und entsprechendem Verkehr. So war das bergabfahren eine Angelegenheit von Stop and Go. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [quaeldich Tauernrundfahrt 2015. Tag 5.](https://dieketterechts.com/quaeldich-tauernrundfahrt-2015-tag-5/) - Von Huben nach Kals und dann zum LucknerhausSt. Leonhard. Es ist kurz nach 1500 Uhr. Wir biegen zum Parkplatz vor dem Hotel Untersberg ein. Alle zusammen. Die 7. quaeldich Tauernrundfahrt ist soeben zu Ende gegangen. Nach 700 km und guten 12000 Höhenmetern. In 5 Tagen. Über die Postalm, den Pass Gschütt, Obertauern, den Schönfeldsattel, die
- [quaeldich Tauernrundfahrt 2015. Tag 4. Nichts als nur Berge.](https://dieketterechts.com/quaeldich-tauernrundfahrt-2015-tag-4-nichts-als-nur-berge/) - Ketterechts heute in neuem Outfit.Schon wieder Grossglockner Hochalpentrasse. Von Heiligenblut aus. Kaiser Franz Josefs Höhe, Hochtor und Fuchertörl. Warum? Weil sie auch dieses Jahr das Highlight der quaeldich Tauernrundfahrt ist. Die Nacht haben wie im 10er Lager im Lucknerhaus auf 1.900m Seehöhe verbracht. 5 Stockbetten. Ein Leintuch, ein Polster und Decken. Um 2300 Uhr ist
- [quaeldich Tauernrundfahrt. Tag 3. Sieg in der Bergwertung](https://dieketterechts.com/quaeldich-tauernrundfahrt-tag-3-sieg-in-der-bergwertung/) - Mittendrin statt nur daheim.Anfahrt zum Gailbergsattel vom Gailtal kommend. Bereits kurz vor Kötschach werde ich von Chefguide Roli mit den Worten "kürzer" abgemahnt. Bei einem einfachen Scheibenschupfer. Das ist wie ein Ritterschlag. Wir haben bereits 82 km in den müden Beinen. Bis zur Verpflegung sind es 6 km. Bergauf. Wie immer pfeift die Gruppe ohne
- [quaeldich Tauernrundfahrt 2015 - Tag 2.](https://dieketterechts.com/quaeldich-tauernrundfahrt-2015-tag-2/) - Endlich wieder trocken.Substanz. Mir fehlt einfach die Substanz. Ich habe aktuell mehr Kilometer in den Beinen als die Jahre zuvor zum Selben Zeitpunkt. Doch letztendlich scheitere ich bei jedem Versuch, die guten alten Zeiten zu verbessern. Strava deckt alles auf. Strava kennt keine Gnade. So auch heute. Und da es keine Strava Segmente für die
- [quaeldich Tauernrundfahrt 2015 - Tag 1](https://dieketterechts.com/quaeldich-tauernrundfahrt-2015-tag-1/) - Follow me.Voglau. Wir haben den Anstieg zur Postalm erreicht. Der erste Berg der diesjähirigen quaeldich.de Tauernrundfahrt. "Freigabe!" Die obligatorische Ansage von Roli verliert sich ein wenig in der Schönheit der Landschaft. "11 km, dann wird es flacher bis zur Mittagsverpflegung." Früher wurde dieser Nachsatz gerne überhört. Waren doch die ersten Wagemutigen bereits unmittelbar nach der
- [quaeldich Tauernrundfahrt 2015 - mittendrin statt nur daheim.](https://dieketterechts.com/quaeldich-tauernrundfahrt-2015-mittendrin-statt-nur-daheim/) - Der Grossglockner. Höhepunkt der Tour am 3. Tag Jetzt ist es also wieder soweit. Die 7. quaeldich.de Tauernrundfahrt klopft an der Tür. Nur noch 1x schlafen. Natürlich bin ich mittendrin statt nur daheim. Es warten ja Leckerbissen wie die Postalm, Pass Gschütt, Obertauern, Schönbergsattel, Windische Höhe, Gailbergsattel, Lucknerhaus, Iselsberg, Grossglockner, Filzensattel und Dientner Sattel. Alles
- [Mythos Glockner - der Grossglockner Bike Challenge und der Grossglockner Berglauf. Teil 1](https://dieketterechts.com/mythos-glockner-der-grossglockner-bike-challenge-und-der-grossglockner-berglauf-teil-1/) - Selbsterkenntnis: Berglauf hat was mit Berg zu tun.Es ist Sonntag. Kein normaler Sonntag. Es ist Berglauf Sonntag. Grossglockner Berglauf Sonntag. Im legendären Bergdorf Heiligenblut wimmelt es nur so vor Bergläufern. Drahtige Menschen mit Killerblick. Und ich mittendrin statt nur daheim. Noch nicht wissend, dass Berglauf viel mehr mit Berg zu tun haben wird, als mir
- [Mythos Glockner - der Grossglockner Bike Challenge und der Grossglockner Berglauf. Teil 1](https://dieketterechts.com/mythos-glockner-der-grossglockner-bike-challenge-und-der-grossglockner-berglauf-teil-1-2/) - Die Leiden eines jungen BloggersMan muss im Leben immer neue Wege gehen. Das dachte ich mir auch. Hätte ich aber gewusst, dass diese Wege manchmal sehr in die Höhe steigen, hätte ich auf diese Lebensweisheit liebend gerne verzichten müssen. Denn der Grossglockner Berglauf inklusive der Grossglockner Bike Challenge am vergangenen Wochenende waren ganz großes Kino.
- [Grossglockner Hochalpenstrasse - mit dem Rennrad von der Kaiser Franz Josefs Höhe hinunter nach Heiligenblut.](https://dieketterechts.com/grossglockner-hochalpenstrasse-mit-dem-rennrad-von-der-kaiser-franz-josefs-hoehe-hinunter-nach-heiligenblut/) - Wer sich hinauf schindet und plagt, darf bei der Abfahrt die Belohnung dafür genießen. Fast leere Straße hinunter von der Kaiser Franz Josefshöhe nach Heiligenblut. Kaum Gegenverkehr, weil die Großglockner Hochalpenstrasse gerade für den Verkehr freigegeben wur4de. Vorher war diese wegen der Grossglockner Bike Challenge für den Autoverkehr gesperrt. 17,5 km und 1.300 HM in
- [Mythos Glockner - die Grossglockner Bike Challenge 2015](https://dieketterechts.com/mythos-glockner-die-grossglockner-bike-challenge-2015/) - Heiligenblut 18. Juli 2015. Die neue Bike Challenge. Dieses Jahr war ich bei der Premiere mittendrin statt nur daheim. Hier vorweg das Video meiner 1.300 HM auf 17 km.Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [Mythos Glockner - der Grossglockner Berglauf 2015](https://dieketterechts.com/mythos-glockner-der-grossglockner-berglauf-2015/) - Heiligenblut 19. Juli 2015. Der legendäre Grossglockner Berglauf. Dieses Jahr war ich mittendrin statt nur daheim. Hier vorweg das Video meiner 1.500 HM auf 13 km.Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [Mythos Glockner. Der Berglauf und die Bike-Challenge.](https://dieketterechts.com/mythos-glockner-der-berglauf-und-die-bike-challenge/) - 2x in 2 Tagen. Von Heiligenblut auf die Franz-Josefs-Höhe.Was habe ich mir eigentlich gedacht, als ich mich sowohl für den Großlockner Berglauf, als auch für die Großglockner Bike Challenge angemeldet habe. Nichts. Sonst hätte ich es wohl nicht getan. Drei Nächte vor der Premiere dieses Duathlons steigt schon langsam die Nervosität und auch etwas Angst
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt. Tag 9. Die Schlussetappe.](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-tag-9-die-schlussetappe/) - Wir sind einfach Zugspitze.Tag 9. Wir alle haben uns auf die letzte Etappe der Deutschlandrundfahrt 2015 gefreut. Bis kurz vor dem Start war die Welt noch in Ordnung. Dann mussten wir feststellen, dass uns während der Nacht 10 Räder aus dem versperrten Raddepot gestohlen worden sind. Die Dreckskerle sind über den Haupteingang des Hotels gekommen,
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 8.](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-8/) - Etwas Badespass am Chiemsee kurz vor Ende der 8. EtappeDie heutige Etappe beginnt mit einer Schrecksekunde. Eigentlich mit mehreren aufeinanderfolgenden Schreckskilometern. Wie immer schwinge ich mich auf mein Rad. Los gehts. Von Burghausen nach Aschau über die Rossfeldstrasse. Was eigentlich ein großer Umweg ist, aber die Tourplaner werden sich dabei schon was gedacht haben.Es geht
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 7](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-7/) - quaeldich Deutschlandrundfahrt - Tag 7Jetzt sind wir knapp vor der Österreichischen Grenze. Im Hotelzimmer habe ich A1. LTE. Obwohl ich immer über den Mobil Krösus geschimpft habe - in diesem Moment bin ich froh dieses Netz zu haben. Wlan war in den Hotels bis dato etwas mühsam. Zumindest hier flutscht es und ich kann Mengen
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 6.](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-6/) - Heute der erste "badass ride" Tag 6. Bischofsgrün im Fichtelwald. Es ist kurz vor 0700 Uhr. Ein gewaltiger Regenschauer sucht uns im Hotel Kaiseralm heim. Es schüttet wie aus Kübeln. Panik bricht unter den Teilnehmern der Deutschlandrundfahrt aus. Jemand hat wohl am Abend zuvor seinen üppig voll beladenen Buffetkorb vulgo Teller nicht leer gegessen. Es
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 5](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-5/) - Keine Gnade für die Wade. Endlich Halbzeit. Halbzeit. Rein in die Kabine. Frisch machen. Trikots tauschen. Besprechung. Neue Taktik. Eventuell einen Tausch vornehmen. Die 5. Etappe von 9 ist Geschichte. Es war die Königsetappe. 170 km und 3.200 HM laut Routenplaner. Letztendlich waren es ca. 2.800. Es war mir wie immer ein Volksfest.Nach einer Nacht
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 4.](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-4/) - Tempotraining mit Gruppe 1.Oberhof im Thüringer Wald. Bekannt aus Funk und Fernsehen. Bekannt aus den Übertragungen vom Biathlon Weltcup, vom Rennrodeln und der Nordischen Kombination. Das ist wie Semmering am Semmering. (Österreichischwer Lufkurort zwischen Niederösterreich und der Steiermark). Nur halt in Deutschland. Schaut genau so aus. Wintersport und Sommerurlaub wie vor vielen Jahren. Hier bin
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 3](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-3/) - Endlich Berge bei der quaeldich DeutschlandrundfahrtHeute morgen bin ich zur 3. Etappe der quaeldich Deutschlandrundfahrt angetreten. Nach einer etwas längeren Nacht mit partiellen Tiefschlafphasen ob der Kirmes 100m Luftlinie vom Hotel, einer auf 19 Grad heruntergedrehten Klimaanlage, einem halbherzigem Versuch ein Frühstück zu nehmen und einer Ungewissheit, ob ich den Tag überleben werde. Nicht mit
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 2. Ein Zwischenbericht](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-2-ein-zwischenbericht/) - Das Gegenteil von Fitness. Die gute Nachricht zuerst. Es geht mir halbwegs wieder gut. Appetit ist noch nicht da. Magen flau. Kopf tut weh. Und der Stoffwechsel im Arsch. (Doppeldeutung). Danke für die vielen besorgten Postings auf Facebook. Laut mitgereister Sanitäter und Ärzte habe ich wieder halbwegs Farbe im Gesicht. Was war aber passiert?Ich hatte
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 1](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-1/) - Mediale Aufmerksamkeit für die quäldich RennradreiseFlensburg. Heute Morgen. Lokale Medien sind auf das Spektakel der 7. quäldich Deutschlandrundfahrt aufmerksam geworden. Fotografen und Reporter umzingeln die Meute. Jan gibt als Chef ein Interview und auch Riccarda wird gefragt, wie verrückt muss man sein, Deutschland vom Norden in den Süden zu durchqueren. Bei angesagter Hitzewelle.Damit die Tour
- [quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015 - Tag 0](https://dieketterechts.com/quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015-tag-0/) - Idylle in FlensburgTag 0. Es ist 2320 und ich bin seit 0430 munter. Also ziemlich lange. Über 12 Stunden von diesem ziemlich lange bin ich im Zug gesessen. Gestrandet in Flensburg. Das liegt auch ziemlich im Norden an der dänischen Grenze. Hier startet morgen die 7. quaeldich Deutschlandrundfahrt. In neun Tagen wollen wir in Garmisch
- [Die quaeldich Deutschlandrundfahrt 2015.](https://dieketterechts.com/die-quaeldich-deutschlandrundfahrt-2015/) - Flensburg - Garminsch. 9 Tage, 1500 km, 20.000 HMDiesen Freitag geht's los. Die letzten Vorbereitungen sind voll im Gange. Gestern habe ich mein wiederhergestelltes Rennrad auf eine Installationsrunde gejagt. Garmin Vector 2S, Garmin EDGE1000 und die neue Garmin Virb XE sind miteinander synchronisiert. In Summe war es ein leichtes Spiel. Zu frisch ist noch die
- [Shimano Di2 - meine unendliche Geschichte](https://dieketterechts.com/shimano-di2-meine-unendliche-geschichte/) - Einfach die Arschkarte gezogenEs gibt Geschichten, die einem keiner glaubt. Eine solche Geschichte ist jene von mir und der Shimano Di2. Dass ich diese umgebracht habe, ist ja bereits bekannt. Falls nicht, hier zum Nachlesen. Letztendlich konnte mir Radsport Grassinger in letzter Instanz, die Dura Ace Di2 wiederbeleben. Ende gut, alles gut? Nein. Denn gestern
- [Garmin Edge 20 und 25 - die kleinsten GPS-Computer der Welt](https://dieketterechts.com/garmin-edge-20-und-25-die-kleinsten-gps-computer-der-welt/) - Der akutell kleinste und leichteste GPS-Computer der WeltKlein aber oho. Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Höhenmeter und Standort – das sind die essentiellen Daten, über die ein Radsportler informiert werden möchte. All das hat Garmin in die, nur 25 Gramm leichten und aktuell kleinsten GPS-Radcomputer der Welt, Edge 20 und Edge 25, gepackt. GPS und GLONASS sorgen
- [Ich habe die Shimano Dura Ace Di2 umgebracht.](https://dieketterechts.com/ich-habe-die-shimano-dura-ace-di2-umgebracht/) - Joshua von Veletage Salon für Radkultur bein Tüfteln.Die Shimano Dura Ace Di2 ein Wunder der Elektronik und der Präzision. Listenpreis ab € 2.299,-. Und ich habe sie umgebracht. Tot. Dead loss. Aus. Amen. Basta. Rien ne va plus. Nichts geht mehr. Ich bin ein Mörder. Was ist passiert? Vor der quaeldich Rennradreise zum SuperGiroDolomiti hole
- [SuperGiroDolomiti 2015 - mittendrin statt nur daheim.](https://dieketterechts.com/supergirodolomiti-2015-mittendrin-statt-nur-daheim/) - Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.Jetzt habe ich die Antwort. Auf die Frage, was härter sei. Der Ötztaler Radmarathon oder der SuperGiroDolomiti. Beide sind ja in etwa gleich lang (die Angaben der Veranstalter variieren mit den tatsächlichen Kilometern laut den diversen GPS Aufzeichnungen von Garmin & Co) und beide haben mit ungefähr 5.000 Höhenmetern
- [bike4dreams - von Wien nach Klagenfurt für einen wohltätigen Zweck](https://dieketterechts.com/bike4dreams-von-wien-nach-klagenfurt-fuer-einen-wohltaetigen-zweck/) - Alle Jahre wieder. Nach 2012, 2013, 2014 bin ich 2015 wieder mit dem vom Verein speed4need initiierten Charity Fahrt mit dem Rennrad von Wien nach Klagenfurt 303 km samt 2.000 Höhenmetern unterwegs gewesen. Dieses Jahr bei bestem Radwetter. Temperaturen jenseits der 30 Grad ließen mein Herz höher schlagen. Danke an alle, die dabei waren und
- [SuperGiroDolomiti 2015 - wenn das Wetter nicht mitspielt](https://dieketterechts.com/supergirodolomiti-2015-wenn-das-wetter-nicht-mitspielt/) - Es war eine Regenschlacht. Je nachdem wann und wo man sich befand. Nach ca. drei Stunden Fahrzeit (für mich) ging es los. Ein Gewitter, welches laut Wettervorhersage viel zu früh kam und viel zu lange geblieben ist. Ganze sechs Stunden unter strömendem Regen. In einem kurzen Video liefere ich den Beweis dafür, dass alle Finisher
- [SuperGiroDolomiti 2015 - mittendrin statt nur daheim.](https://dieketterechts.com/supergirodolomiti-2015-mittendrin-statt-nur-daheim-2/) - Die SuperHero Dolomiti Morgen ist der Tag X. Um 6.30 Uhr startet der SuperGiroDolomiti im wunderschönen Osttirol. 232 km und knapp 5.500 Höhenmeter. Mit gleich 6 Anstiegen. Gailbergsattel, Plöckenpass, Forcella di Lius, Passo Cason die Lanza (Lanzenpass), Passo Pramollo (Nassfeldpass) und das Lesachtal mit dem Kartitscher Sattel. Eine kaum enden wollende Achterbahn. Und ich bin
- [Garmin Velothon Berlin 2015 - Teil 2](https://dieketterechts.com/garmin-velothon-berlin-2015-teil-2/) - An der Siegessäule und auf der Straße des 17. Juni ziehe ich den Zielsprint einer nachkommenden Splittergruppe an. Ich bin vorne im Wind. Plötzlich wird es um mich finster. Aus jeder noch so kleinen verfügbaren Ritze taucht ein Rennradfahrer auf. Ich bin umzingelt. Ich spüre schweißumströmte Unterlenker an meinem Hintern, Reifen an meinen Schuhen und
- [Garmin Velothon Berlin 2015 - Teil 1](https://dieketterechts.com/garmin-velothon-berlin-2015-teil-1/) - 6 Minuten hinter dem Sieger Spirnt der VerfolgergruppeBerlin. Sonntag. 31. Mai 2015. Straße des 17. Juni. Pünktlich startet der Garmin Velothon Berlin. Vorne weg aus Startblock A an die 500 Fahrer. Darunter alle Favoriten und ein paar VIPs. Drei Minuten später folgt der Block B. Allen voran der Garmin Block. Auserwählte. Freunde. Bekannte. Journalisten. Mitarbeiter.
- [Garmin Velothon Berlin - das ketterechts Video.](https://dieketterechts.com/garmin-velothon-berlin-das-ketterechts-video/) - Here we go. Das was die Daten meiner verwendeten Garmin Virb X hergegeben hat. Ein paar blöde Bedienungsfehler haben dazu geführt, dass ich nicht alles aufgenommen habe, was ich aufnehmen wollte. Schade. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [Garmin Velothon Berlin](https://dieketterechts.com/garmin-velothon-berlin/) - Fast wie ein Klassentreffen. So fühlt sich das Blogger Treffen in Berlin an. Anlass ist der Garmin Velothon, bei dem ich am Sonntag über die 120 km für und mit dem Team Garmin an den Start gehen werde. Danke an die Jungs von Garmin D für die Möglichkeit. Die Vorbereitungen erreichen heute den Höhepunkt. In
- [Garmin Velothon Berlin - die Vorfreude.](https://dieketterechts.com/garmin-velothon-berlin-die-vorfreude/) - Die Vorfreude ist groß. Richtig groß. Am Sonntag starte ich zusammen mit ca. 10.000 anderen Freaks beim Garmin Velothon Berlin. Knapp drei Stunden vor dem Rennen der Elite. Auf gleicher Strecke. Komplett abgesperrt. Rennfeeling pur. Die Vorfreude ist groß. Ein Radrennen mitten in Berlin. Eine spannende Stadt, welche ich aus meinen zwei Starts beim Berlin
- [ketterechts beim quaeldich Trainingswochenende im Mühlviertel.](https://dieketterechts.com/ketterechts-beim-quaeldich-trainingswochenende-im-muehlviertel/) - Video vom quaedlch Trainingswochenende im Mühlviertel. Wir hatten wie immer sehr viel Spass, viele Kilometer und genügend Höhenmeter. Infos über die quaeldich Rennradreisen gibt es hier. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [Laufshop Runners Store in Linz.](https://dieketterechts.com/laufshop-runners-store-in-linz/) - Ironman Wolfgang Ermeling - the BossIn Linz beginnts. Zumindest war das lange das Motto der Stadt. Ein Motto, welches Wolfgang Ermeling wörtlich genommen hat. Seit letztem Jahr führt er dort den Laufshop Runners Store. Der 2fache Ironman Hawaii Finisher macht dort seine Berufung zum Beruf. Auf einem meiner Besuche in Linz habe ich standesgemäß mit
- [Supporting the Cyclofemme Vienna 2015](https://dieketterechts.com/supporting-the-cyclofemme-vienna-2015/) - We ride together! Rapha Ambassador x LRL- Le Rouleur Lent will ride CYCLOFEMME Vienna 2015Once a year, riders around the world unite, taking part in a day called CycloFemme. A ride to honor women – we guys were welcomed to join and support womens training, being there domestiques last sunday. Cristian Gemmato aka @_ketterechts#faceyourpassion
- [Leithaberg-Radmarathon. Freistartplatz zu gewinnen.](https://dieketterechts.com/leithaberg-radmarathon-freistartplatz-zu-gewinnen/) - Die Leithaberg-Radmarathon Strecke.Purbach am Neusiedler See. Idyllisch gelegen. Ruhig. Sonnig. Warm. Hier startet und endet am 24.5.2015 der Leithaberg-Radmarathon. Sowohl die Strecke A über 120 km als auch die Strecke B über 80 km. Drei oder zwei Runden mit einer doppelten Überquerung des Leithagebirges. Zwei "Schupfer", welche ich sehr gut kenne. Kaisersteinbruch Richtung Breitenbrunn und
- [Asphaltausschlag nach Rennrad Sturz - eine Anleitung zur Selbstversorgung](https://dieketterechts.com/asphaltausschlag-nach-rennrad-sturz-eine-anleitung-zur-selbstversorgung/) - Darf in keiner Rennrad Hausapotheke fehlenEine feindliche Berührung mit dem Asphalt ist nicht nur akustisch ein Graus, sondern ist auch gesundheitlich bedenklich. Sehr bedenklich. Die Folgen sind je nach Tempo, Bodenbeschaffenheit, Aufprallgeschwindigkeit, Restgeschwindigkeit beim Kontakt mit diesem sowie Rutschphase (Zeit und Entfernung) unterschiedlich. Das eigene Gewicht spielt auch eine entscheidende Rolle. Mit der Gewissheit am
- [Die Wiener Rennrad Szene - ein Lokalaugenschein.](https://dieketterechts.com/die-wiener-rennrad-szene-ein-lokalaugenschein/) - Gemeinsame Ausfahrt im Wienerwald. Es tut sich was. In Wien. Vor allem. Die Rennradszene lebt und zeigt sich. Mein drittes Jahr in Wien und ich muss nicht mehr allein durch die Gegend gurken. Dank Social Media bin ich informiert und organisiert. Wann, wohin und mit wem - das steht im Netz.Die Mutter aller gemeinsamen Ausfahrten
- [Super Giro Dolomiti  - mit quäldich und ketterechts Osttirol entdecken.](https://dieketterechts.com/super-giro-dolomiti-mit-quaeldich-und-ketterechts-osttirol-entdecken/) - Be a SuperHeroDolomiti.Premiere. quaeldich und ketterechts machen gemeinsame Sache. Aus einer Rennradreise wird eine Rennradreise mit anschließendem Laktat-, Watt- und Kräftemessen. Beim Super Giro Dolomiti über 232 km und 5234 Höhenmetern. Eine echte Alternative zum schnell ausgebuchten Ötztaler Radmarathon. Ohne Stress. Denn im Gesamtpaket ist nicht nur das SuperHeroDolomiti Teamdress inkludiert, sondern auch gleich der
- [Nassrasierer für die Beine im Test. Nivea Protect&Shave mit Schwinggelenk.](https://dieketterechts.com/nassrasierer-fuer-die-beine-im-test-nivea-protectshave-mit-schwinggelenk/) - Der erste Rasierer mit Schwingelenk.Die Diskussionen darum, ob und warum wir Rennradmänner unsere Beine rasieren sollten sind fast so alt wie der Radsport selber. Für viele ein Muss. Ein Drang. Für andere leider nicht. Neben der Ästhetik und der Eitelkeit sind die Gründe gut nachvollziehbar. Bessere Wundheilung und angenehmere Massagen. Teilweise unerforscht ist aber die
- [Eine Schwalbe macht noch keinen Sommer. Mehr Schwalbe dafür Ärger.](https://dieketterechts.com/eine-schwalbe-macht-noch-keinen-sommer-mehr-schwalbe-dafuer-aerger/) - Die allerletzte Rettung.Alle Neune. Was beim Kegel als Erfolg gefeiert werden kann, ist in Sachen Defekten frustrierend. 5 Ausfahrten, 9 Defekte. Das ist meine traurige Bilanz der letzten Tage. Mein Mini-Trainingslager in heimischen Gefielden entpuppte sich als Training für den Ernstfall. Insgesamt 6x (fünf Mal Hinterrad und ein Mal Vorderrad) durfte ich meine Fähigkeiten einen
- [Musik hören am Rennrad - ja oder nein?](https://dieketterechts.com/musik-hoeren-am-rennrad-ja-oder-nein/) - Foto: AppleMusikhören mit Kopfhörern am Fahrrad ist in Österreich ein Graubereich. Während es in Deutschland erlaubt ist, mit Kopfhörern zu fahren, gab es in Österreich in der Vergangenheit Anzeigen durch Bezirkshauptmannschaften. Die Behörde argumentiert dabei oft mit Paragraph 58 StVO, demzufolge nur jemand ein Fahrzeug lenken darf, „der sich in einer solchen körperlichen und geistigen
- [Was taugen China Carbon Rahmen? Mein Selbstversuch.](https://dieketterechts.com/was-taugen-china-carbon-rahmen-mein-selbstversuch/) - Chinarello "Prince"Schon die Tatsache, dass ich ein so genanntes Chinarello fahre macht mich zum Sünder. Aber ich mache es für einen wissenschaftlichen Zweck. Und für die Allgemeinheit. Somit genieße ich Strafmilderung. Und ich kann jetzt absolut fundierter schimpfen. Über die Kopien und die Plagiate.Tut mir leid, wenn ich all jene desillusionieren muss, welche so einen
- [Juhu. Ich habe nicht gespart und werde jetzt belohnt.](https://dieketterechts.com/juhu-ich-habe-nicht-gespart-und-werde-jetzt-belohnt/) - Ein Pinarello Geschoss kostet Geld. Viel Geld. Aber nicht nur die Pinas. Auch die Treks, Specialized, Simplons ... haben ihren Preis. Im Gegensatz zu den billigen Alternativen. Die Fake Rahmen aus China. Da kann man schon schwach werden. € 700 für einen Rahmen, samt Gabel und Sattelrohr sind Peanuts gegenüber den € 4.000 eines Originals.
- [Acht Stunden Spinning Marathon - mein Bericht.](https://dieketterechts.com/acht-stunden-spinning-marathon-mein-bericht/) - 62 Räder. 62 Spinner. Viele Schweißtropfen. Charity Race 2015 - der 8 Stunden Indoor Cycling (früher Spinning) Marathon rund um easymove Chef Alexander Seeman ist geschlagen. Zwei Tage später der richtige Zeitpunkt, um einen kleinen Rückblick zu wagen. Zeit heilt bekanntlich alle Wunden. Auch die Kleinen. So ist der Muskelkater leiser geworden und auch die
- [Ultradoof oder Ultrageil. Hauptsache Ultra.](https://dieketterechts.com/ultradoof-oder-ultrageil-hauptsache-ultra/) - Steht auf keinem Trainingsplan.Neun Wochen bis zum Wien Marathon und 10 Wochen bis zum Linz Marathon. Steffny Jünger rotieren schon und haben ihren 10 Wochenplan auswendig gelernt. Oder sich diesen auf oder in die Hand tätowieren lassen. Ab jetzt heißt es Montag Ruhe. Dienstag Intervalle. Und dann je nach Zielzeit 3 - 4 weitere intensive
- [So ticken Bahnradfahrer - eine wertfreie Anlayse unterschiedlicher Charaktere.](https://dieketterechts.com/so-ticken-bahnradfahrer-eine-wertfreie-anlayse-unterschiedlicher-charaktere/) - Von Montag bis Freitag. 1500 bis 2000 Uhr. Das Dusikastation ist beliebter Treffpunkt der Spezies Bahnradfahrer. Im engsten Kreis. Auf engstem Kreis. 250 Meter. Wer schwindelfrei und laktattolerant ist, betritt regelmäßig das Oval im 2. Wiener Gemeindebezirk. Seit letztem Jahr, auch dank der Initiative von Bernahrd K, ist es an manchen Tagen enger als üblich.
- [Ich habe keinen Plan. Und das gefällt mir.](https://dieketterechts.com/ich-habe-keinen-plan-und-das-gefaellt-mir/) - Wieder einmal ein geiler Traillauf im LeithagebirgeDie Saison ist noch jung. Oder sehr alt. Wenn ich auf 2015 schaue, dann trifft das jung sein zu. Wenn ich selten aber doch zurückschaue, dann ist 2014 eigentlich noch nicht zu Ende. Ich habe einfach weitertrainiert. Mir keine wirkliche Pause gegönnt. Zumindest beim Laufen und beim Radfahren. Und?
- [Ironman 24.12](https://dieketterechts.com/ironman-24-12/) - Einst lebte in der kleinen Stadt Nazareth Josef, ein fleißiger und sehr talentierter Triathlet. Er lebte dort mit seiner Frau Maria, ebenfalls Triathletin, und seinen 4 Carbonrädern. In jenen Tagen ergeht ein Befehl des römischen Kaisers Augustus. Alle Triathleten des Reiches müssen sich für die Jahreslinzenz in einem Verzeichnis eintragen. Für Josef und seine Frau
- [Frühlingslauf zu Winterbeginn. Warum der Advent so schön sein kann.](https://dieketterechts.com/fruehlingslauf-zu-winterbeginn-warum-der-advent-so-schoen-sein-kann/) - Wir schreiben das vierte Adventwochenende. Genauer gesagt den 20. Dezember 2014. Morgen beginnt der Winter. Die Tage werden wieder länger. Es ist die Zeit der Kehrtwende. Der Sommer kann beginnen.Das vierte Adventwochenende war bis dato der schönste Sommertag 2014. Bei angenehmen 18 Grad und wolkenlosem Himmel. Eine Kombination, welche die letzten Monate vergebens zu finden
- [Weihnachtstextuere 2014 - meine Weihnachtsgeschichten zum Fest.](https://dieketterechts.com/weihnachtstextuere-2014-meine-weihnachtsgeschichten-zum-fest/) - Ich schreibe nicht nur über meine Erlebnisse und Erfahrungen auf dem Rad, im Wasser und in Laufschuhen. Ich schreibe auch über Dinge die mich berühren. Und ich schreibe Weihnachtsgeschichten. Zum 8. Jahr jetzt. Hintereinander.Diese Geschichten möchte ich dieses Jahr auch allen Ketterechts Afficionados zugänglich machen.Einfach hier downloaden. Es würde mich freuen, wenn die eine oder
- [Das Leithagebirge. Ein Traildorado.](https://dieketterechts.com/das-leithagebirge-ein-traildorado/) - Traillauf bitte nur mit dem richtigen Schuhwerk.Aus längst geklärten Umständen hat es mich in den letzten Wochen vermehrt in das nördliche Burgenland verschlagen. Genauer gesagt an, in und auf das Leithagebirge. Gebirge ist vielleicht ein etwas irreführendes Wort. Für burgenländische Verhältnisse, kann man diese meist in alpinen Gegenden vorkommende Bezeichnung aber gelten lassen. Misst der
- [Raus oder rauf? Wenn der Winter das Rennradfahrerherz zerreißt.](https://dieketterechts.com/raus-oder-rauf-wenn-der-winter-das-rennradfahrerherz-zerreisst/) - "Sommersportler werden im Winter geformt." Dieses irgendwo aus den Tiefen des Internet gefischte Zitat hat mich dazu bewogen, hier wieder ein paar Zeilen zu schreiben.Radsport als Ganzjahressport. Weil es heutzutage keine Ausreden mehr geben kann. Klima und Industrie eröffnen uns* ganz neue Möglichkeiten. Wärmere Winter und wärmere Kleidung. Trockenere Winter und trockenere Kleidung. Des Rennradfahrer
- [Cyclocross - mein Selbstversuch.](https://dieketterechts.com/cyclocross-mein-selbstversuch/) - Ein Crosser auf den Schultern. Premiere im Querfeldein.Endlich. Höchste Zeit. Viel zu spät. Warum nicht gleich. Cyclocross. Querfeldein. Crosser. Gemüse. Ich habe es getan und mich auch in dieser Disziplin entjungfernt. Yuppie Du. Bei Kaiserwetter. An einem der sonnigsten November Sonntage. Der Vorletzte. Nächste Woche ist der 1. Advent. Strahlend blauer Himmel. Angenehme Temperaturen. Herzklopfen.
- [Wenn Rennrad fahren nichts mehr mit Rennrad fahren zu tun hat.](https://dieketterechts.com/wenn-rennrad-fahren-nichts-mehr-mit-rennrad-fahren-zu-tun-hat/) - Redaktionstreffen von quäldich.de. Ich war dabei. Hätte ich gewusst, was mich erwartet, würde ich an dieser Stelle einen ganz anderen Blogbeitrag verfassen. Mit Rennrad fahren hatten 2 von 3 Ausfahrten nichts zu tun. Wer kann schon wissen, dass wo quäldich drauf steht auch wirklich quäldich drinnen steckt.Donnerstag Anreise. Akklimatisierung. Es sind noch nicht alle da.
- [Tourtipp. Trainieren und urlauben in Mittelkärnten.](https://dieketterechts.com/tourtipp-trainieren-und-urlauben-in-mittelkaernten/) - Der idyllische Längsee in der Region Kärnten-Mitte. Was für ein Glück. Nicht nur mit dem Rad komme ich viel herum. Auch beruflich. Diesmal hat es mich nach Mittelkärnten verschlagen, wo ich zusammen mit Christoph als Kärntentracker die Region in Sachen Kulinarik und Radtauglichkeit unter den Gaumen und unter die Räder nehmen durfte. Mittelkärnten, das ist
- [Giro d'Italia Granfondo Vienna. Mit 42 km/h durch Wien und rund um Wien.](https://dieketterechts.com/giro-ditalia-granfondo-vienna-mit-42-kmh-durch-wien-und-rund-um-wien/) - Spitzenfeld 2 km vor dem Ziel auf der Reichsbrücke."Italian cycling passion in the heart of Vienna." Klingt nicht ganz nach Schlachtruf. Verlockend war es trotzdem. Und so standen knapp 500 Teilnehmer Sonntag um 9.00 Uhr vor dem Ernst Happel Stadion am Start der Gran Fondo. Die Premiere dieser Rennserie (sogar in New York). Offizielle 120
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag sechs.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-sechs/) - Monte Zoncolan. Auch "il Kaiser" genannt. 10,5 km mit 1.250 HM. Legendär. Bekannt aus Funk und Fernsehen. Vor allem vom Giro d'Italia. Mit seiner imposanten Bergankunft in einer Naturarena, die ihresgleichen sucht. Knapp 12% durchschnittliche Steigung und Spitzen von bis zu 22%. Diesen Berg muss man als Rennradfahrer mindestens ein mal im Leben gefahren sein.
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag fünf.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-fuenf-2/) - Tag fünf. Regen. Viel Regen. Strömender Regen. Vernunft und Verantwortung haben unsere Guides dazu veranlasst, den ersten Berg des Tages, den "Passo Cason die Lanza" zu umfahren. Zu gefährlich die Abfahrt von oben hinunter nach Paularo.So ging es in einer verbotenen Zweierreihe das Kanaltal hinaus Richtung Tolmezzo. Die erste Stunde mit einem Schnitt von über
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag 4.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-4/) - Tag 4. Und endlich hatten wir Sommerwetter. Jenes von 2014. Mindestens 27 Wetter-Apps haben wir von gestern Abend auf heute morgen konsultiert. 28 verschiedene Prognosen hatten wir. Die optimistische meinte es nicht wirklich gut. Pünktlich um 0830 Uhr öffnet Petrus die Schleusen. Dichter Nebel zog durch das Isonzotal. Und schon war es in der gesamten
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag 3.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-3/) - Eine von 53 Kehren rauf und runter am Vrsic.Tag 3. Die Frisur und das Wetter haben gehalten. Traumtag. Von in der Früh weg. Etwas nebelig und frisch zu Beginn. Aber gleich von 0 auf den Loiblpass nach dem Frühstück haben mich/uns gehörig ins Schwitzen gebracht. Ein Spätesommertag oder Frühherbsttag wie man ihn sich kaum anders
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag zwei.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-zwei/) - Tag zwei. Ein großes Lob jenem, der heute das Wetter gemanagt hat. Ein Traum Sonnenaufgang in Preddvor. Dann eine etwas nebelige Anfahrt Richtung Kamnik und auf dem Weg hinauf auf den ersten Berg den Volovljek hat sich der Spätsommer noch einmal für uns stark gemacht. Ich habe nicht mehr damit gerechnet heuer nochmals bergauf mein
- [Rennradreise nach Kärnten, Friaul, Slowenien. Tag eins.](https://dieketterechts.com/rennradreise-nach-kaernten-friaul-slowenien-tag-eins/) - Meinen Bericht von Tag eins der quaeldich.de Rennradreise nach Kärnten, Friaul und Slowenien beginne ich mit einer sehr erfreulichen Nachricht. Es hat heute NICHT geregnet. Gut, die Straßen waren nicht immer trocken, aber es hat heute NICHT geregnet. Ich kann es kaum glauben. Wie sich das auf meine Motivation ausgewirkt hat brauche ich hier wohl
- [quäldich.de. Vorschau auf die Rennradreise nach Kärnten, Friaul und Slowenien.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-vorschau-auf-die-rennradreise-nach-kaernten-friaul-und-slowenien/) - Monte Zoncolan. Das ist eindeutig der Höhepunkt der 806 km und 16.700 Höhenmeter bei der quäldich.de Rennradreise nach Kärnten, Friaul und Slowenien. Nach der Tauernrundfahrt und der Schweiz Rundfahrt meine dritte große Rundfahrt als Blogger vom Dienst.Aber nicht nur der Zoncolan. In 7 Tagen wird so quasi alles gefahren, was es im Süden Österreichs und
- [Ötztaler Radmarathon 2014 - oder warum ich kein Finisher Trikot habe.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2014-oder-warum-ich-kein-finisher-trikot-habe/) - Heiß begehrt - nicht in meinem Kleiderkasten. DNS. Die Antwort auf die Frage, warum ich kein Ötztaler Radmarathon 2014 Finisher Trikot habe ist ein DNS. Mein aller erstes DNS bei einem Rennen, an dem ich angemeldet war. Nicht ganz. Beim Linz Triathlon von vielen Jahren konnte ich aufgrund eines Meniskuseinrisses nicht laufen und deshalb auch
- [E-Mountainbike. Ich hab's erlebt. Und war fasziniert.](https://dieketterechts.com/e-mountainbike-ich-habs-erlebt-und-war-fasziniert/) - Bergamont metric c 9.4Mit mehr als 20 km/h eine 12% steile Schotterstraße bergauf düsen. Was ich im "normalen" Radlerleben wohl nie erlebt hätte, kann ich jetzt als praktische und nicht missen wollende Erfahrung abhaken. Ein maximales Drehmoment von 60Nm und bis zu 250 Watt Leistung. Der Bosch E-Motor im Bergamont metric c 9.4 kann was.
- [Gran Fondo Vienna - mit Stiegl Sportweisse.](https://dieketterechts.com/gran-fondo-vienna-mit-stiegl-sportweisse/) - Am Sonntag, 14.9.2014 findet die 1. Gran Fondo Vienna statt. 120 vorwiegend flache Kilometer. Zuerst durch die Wiener Innenstadt und um den Opernring!Und jetzt aufgepasst. Stiegl Sportweisse sucht zusammen mit Ketterechts noch fünf FahrerInnen, welche den Company Giro auf die 120 km im Namen von Stiegl in Angriff nehmen wollen.Voraussetzung? Ein Rennrad, gute Beine und
- [TomTom runner cardio - meine ersten Schritte.](https://dieketterechts.com/tomtom-runner-cardio-meine-ersten-schritte/) - Vor ca. drei Wochen habe ich ein nettes Paket von Brooks Deutschland bekommen. Als Brooks Testläufer die heiß ersehnten Schuhe. Doch das Paket hatte nicht nur nagelneue Brooks Pure Flow 3 in sich, sondern auch eine Tom Tom runner cardio. Eine angenehme und unerwartete Überraschung.Am Sprung zur quaeldich.de Schweiz Rundfahrt hatte ich nicht viel Zeit
- [Rice like a Phonix - die Garmin Wiederaufersteheung.](https://dieketterechts.com/rice-like-a-phonix-die-garmin-wiederaufersteheung/) - Sommer 2014. Das ist eine Ice Bucket Challenge am laufenden Bad. Egal, wann und wo du mit dem Rennrad losfährst - du kriegst mit Sicherheit einen Kübel Wasser über deinen Kopf geschüttet. Regen. Regen. Regen.Nicht nur wir Radler leiden darunter. Nein auch unser so sehr geliebtes Material hat mit den Tücken des Regens arg zu
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 7.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-7/) - Müde. Ich bin nur müde. Nicht von den 7 Tagen in der Schweiz. Nein. Von den 8 Stunden Autofahrt von Bern nach Wien. Im Anschluss an die 7. und letzte Etappe der quaeldich.de Schweiz Rundfahrt 2014. Das waren noch einmal 120 km und 2.300 Höhenmeter mit zwei kleinen Gemeinheiten. Den Glaubenbüelenpass und Moosegg. Aber wie
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 6.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-6/) - Tag 6. Was soll ich darüber berichten. Dass das Wetter Scheiße war? Das ist ja keine Sensation mehr. Echt nicht. Das vergönnt man uns mittlerweile sogar. Soll ich darüber schreiben, dass es bergig war? Das ist ja auch nichts Neues. Oder anstrengend? Vom Panorama her möglicherweise schön? Darum nehme ich mal die gesamte Organisation ins
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 5.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-5/) - Fliegender Start. Wenn wir so wollen können wir die heutige Etappe so bezeichnen. Eigentlich eine Etappe, welche tendenziell nur nach unten geht. Liegt der Start auf 2.760m und das Ziel auf 516m. Wenn nicht zwei Berge dazwischen liegen würden. Einmal der Ofenpass (2.138m) und dann der Flüelapass (2.383m). Also doch gut 2.000 HM. Schon wieder.
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 4.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-4/) - HELDENHAFT. Es gibt wohl nur dieses Wort, um den Tag aller zu beschreiben. Lauter Helden bei der quaeldich Schweiz Rundfahrt 2014.Wie gestern angekündigt hat sich das Wetter genau an die Scheiße gehalten, welche uns vorausgesagt wurde. Regen, Regen, Regen. Die ganze Nacht hat es in Pontresina geschüttet. Aber der Reihe nach. Machen wir einen Zeitsprung.
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 3.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-3/) - Den heutigen Blogbeitrag beginne ich mit einer kleinen Wettervorschau auf den morgigen Tag. Bäh. Grausig. Scheiße. Kacke. Das sind in meiner Welt 51 mm Regen über den Tag verteilt. In der Region in der wir morgen unterwegs sein werden. Und weil das noch nicht genug ist, sind am Stilfser Joch Schneefälle bei 0 Grad angesagt.
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 2.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-2/) - Die Schweiz ist bergig. Ziemlich bergig. Das habe ich heute persönlich erlebt. Tag zwei der Schweiz Rundfahrt ging über den Grimselpass (2.164m) und dem Furkapass (2.436m). Erster mit 26 km Steigung und zweiter mit einer in den Gletscherfels gemeiselte Straße.Die Schweiz hat auch schlechtes Wetter. Ziemlich schlechtes. Auch das habe ich heute persönlich erlebt. Vom
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Tag 1.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-tag-1/) - Bern. 0930 Uhr. Die Schweiz Rundfahrt startet pünktlich. Etappe 1. Ziel Interlaken. Eine Aufwärmrunde. So wie sie Lukas uns noch am Vortag beim gemeinsamen Abendmahl beschrieben hatte. Gerade gingen die letzten Regenschauer nieder. Die Prognose für den Tag sollte viel besser sein. So begleiteten uns nasse Fahrbahnen auf den ersten Kilometern durch das Emmental. Keine
- [quaeldich.de Schweiz Rundfahrt. Eine kurze Vorschau.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-schweiz-rundfahrt-eine-kurze-vorschau/) - Was sich anhört wie Hochgebirge ist wohl Hochgebirge. Die quaeldich.de Schweiz Rundfahrt (#chrf14) wird es in sich haben. Was für ein Glück, dass ich dabei sein darf. Knapp eine Woche nach der Tauerrundfahrt (#trf14). Ehrlich. Ich weiß noch nicht ob ich mich freuen kann und soll. Natürlich sind die klingenden Namen wie Albula, Grimsel, Furka,
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt. Tag 5.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-tag-5/) - Die 6. quaeldich.de Tauernrundfahrt ist Geschichte. Darum gleich die freudige Nachricht ganz am Anfang. Es wird eine 7. geben. Vom 1. bis 5. August 2015. Wer will kann sich diese 5 Tage bereits jetzt in seinem Kalender farbig anmalen. Um mich nur einmal kurz zu wiederholen: knapp 700 km und 12.000 Höhenmeter in 12 Tagen.
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt. Tag 4.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-tag-4/) - Guten Morgen aus Filzmoos. Bin halbwegs wieder im Zeitplan was das bloggen betrifft. Der gestrige Tag war nicht ohne. Eine fast Königsetappe nach der Königsetappe. Mit 140 km und 2.600 HM ganz schön heavy. Auch wenn man bedenkt, dass Gruppe 1 einen Schnitt von 28 km/h zusammengebracht hat. Meine Beine sind schon sehr schwer. Mafiosi
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt. Tag 3.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-tag-3/) - Während ich hier diesen Blogbeitrag über Tag 3 der quaeldich.de Tauernrundfahrt schreibe, haben wir bereits Tag 4 hinter uns. Aber gestern war ich etwas kaputt. Das schneiden des Videos zu Tag drei und das hochladen haben etwas länger gedauert. Wir waren ein wenig in den Bergen.Tag 3 war geprägt von der Tatsache, dass wir zum
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt. Tag 2.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-tag-2/) - Wie zuvor am ersten Tag erwartete uns auf der Fahrt zum Dach der Tour miserables Wetter. Obwohl Wetterbesserung vorausgesagt war - wir haben den Start deshalb um 60 Minuten nach vorne verschoben. Es schüttete ab km 0 bereits sprichwörtlich aus Kübeln. Entlang der Salzach, welche mehrmals über die Ufer getreten war, machten wir uns daran
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt. Tag 1.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-tag-1/) - Tag 1 der 6. quaeldich.de Tauernrundfahrt lässt sich in wenigen Worten beschreiben. Regen. Regen. Regen. Wer es nicht glaubt, der schaut sich das Video an. Erst 30 km vor dem Ende der Etappe trocknete es auf. Während ich aber diesen Bericht schreibe schüttet es wieder wie aus Kübeln. Die Prognose für morgen? Besserung in Sicht.
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt 2014.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-2014/) - 5 Etappen. Knapp 700 km und 13.000 HM. "Österreich im Tiefdruckeinfluss. Die Gefahr von Hochwasser und Muren wird steigen." Kurz zusammengefasst die Wetterprognosen für die nächsten Tage. Tage, an denen die 6. quaeldich.de Tauernrundfahrt stattfinden wird. Tage an denen ich je mindestens 5 Stunden im Sattel sitzen werde. Tage, für die ich mich zum jetzigen
- [The winner takes it all.](https://dieketterechts.com/the-winner-takes-it-all/) - So sehen Sieger aus: @peterslaufblog.Wettschulden sind bekanntlich Ehrenschulden. So habe ich gestern nach langem hin und her die Stiegl Kiste Sportweisse an Peter übergeben. Er hatte sich diese ja mit dem Train the Blogger Tippspiel redlich verdient. Um 11 Minuten hat er meine Finisher Zeit beim Ironman Austria vorausgesagt - bzw. getippt.Peter ist Weltpräsident des
- [ARBÖ Radmarathon Bad Kleinkirchheim.](https://dieketterechts.com/arboe-radmarathon-bad-kleinkirchheim/) - 1,2, 3 ... Start zum ARBÖ Radmarathon Bad KleinkirchheimDer ARBÖ Radmarathon Bad Kleinkirchheim. Das sind 106 km und 2.200 Höhenmeter. Über die Nockalmstrasse und entlang des Millstätter Sees. Mit Start und Ziel in Bad Kleinkirchheim. Diesmal war ich in doppelter Funktion vor Ort und dabei. Als Kärntentracker für die Kärnten Werbung und als Ketterechts Blogger
- [Kriterium Cyclodrom Donauinsel Wien.](https://dieketterechts.com/kriterium-cyclodrom-donauinsel-wien/) - Insider verirren sich im Sommer zum Cyclodrom auf der Wiener Donauinsel. Schauplatz einer Kriterium Serie. Donnerstags ab 1700 Uhr. 60 Minuten Laktatgemetzel auf einem Rundkurs mit 2 langen Geraden. Ich war zum ersten Mal dabei. Diesmal nur als Zuschauer. Gerzeit hat es mich aber schon. Das Feld kam geschlossen mit einem Schnitt von 42,2 km/h
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweisse - das ultimative akkoholfreie Gewinnspiel](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-das-ultimative-akkoholfreie-gewinnspiel/) - Heißer Preis kühl zu genießen - Stiegl Sportweisse And the winner is! Moment. Das wäre jetzt zu einfach. Einen Namen hinzuschreiben, zu gratulieren und einen kurzen Blogbeitrag zu beenden.Nein. Ich möchte es spannend machen. Der Iroman Austria 2014 ist Geschichte. Ich bin einer von vielen Finishern. Zum xten Mal eine Langdistanz beendet. Es ist meine
- [Ironman Austria 2014 - Bike Split.](https://dieketterechts.com/ironman-austria-2014-bike-split/) - Ausschnitte meiner Aufnahmen vom Bike Split beim Ironman Austria 2014. Aufgenommen mit der neuen Garmin Virb Elite. 180 km Unterlenker und Kompakt Kurbel 50/34. Ich habe gestrampelt wie ein Irrer. Herausgekommen sind 5h12min.Bike'n RollCristian Gemmato aka @_ketterechts
- [Dilemma eines Bloggers. Wo ist die Grenze der Objektivität.](https://dieketterechts.com/dilemma-eines-bloggers-wo-ist-die-grenze-der-objektivitaet/) - Blogger lieben Produkttests. Meistens sind es neue Produkte, die man als Blogger vor allen anderen testen kann. Meistens sind es Produkte zu denen man bereits eine emotionale Bindung aufgebaut hat. Weil man die Marke bereits selber nutzt und gespannt ist, was da noch alles unter diesem Namen so alles gibt. Und vor allem wie es
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweisse - meine Ironman Austria Vorschau.](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-meine-ironman-austria-vorschau/) - Ironman Austria 2013Race week. Das bedeutet weniger trainieren, weniger essen und mehr denken. Sich mental auf den langen Tag an der frischen Luft vorzubereiten. Den Kopf zu fokussieren. Auf die Dinge, die man vor einem Jahr, beim letzten Triathlon verwendet und irgendwo verstaut hat. ZB. das Startnummernband. Das in pink. Mein Glücksbringer. Oder diese anderen
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweise - das ultimative alkoholfreie Gewinnspiel](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweise-das-ultimative-alkoholfreie-gewinnspiel/) - Sportwweisse für Sportweise.Noch 11 Tage bis zum Ironman Austria. Die schwierigste Phase des gesamten Trainingsplans beginnt. Das Tapering. Diese besondere Form der Vorbereitung stellt viele offene Fragen in den Raum. Die heikelsten sind: Geht noch was? Fehlt noch was? Bei mir sind diese Fragen längst beantwortet. Ja, es ginge noch was. Viel. Und ja, es
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweisse - der St. Pöltner Radmarathon.](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-der-st-poeltner-radmarathon/) - Das war sie. Die letzte lange Radeinheit vor dem Ironman Austria. Eigentlich hätte sie länger sein sollen, aber ich war zu schnell. Schneller als meine Erwartungen. Welche möglicherweise etwas tief gestapelt waren. Für die 158 km und offiziellen 2.700 HM beim St. Pöltner Radmarathon habe ich mit einer Zeit um 5h30min gerechnet. Herausgekommen ist eine
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweise - Road of Charity.](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweise-road-of-charity/) - © LORENZ MASSER FOTOGRAFIE Quer durch Österreich. Von West nach Ost. Von Feldkirch nach Neusiedl am See. Durch alle 9 Bundesländer. 852 km. Knapp 13.000 Höhenmeter. In 4 Tagen. Das war die Road of Charity. Ein Maturaprojekt der Ski-Akademie Schladming. Eine Herausforderung gegen die Zeit und für einen guten Zweck. Für Wings for Life. In
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweisse - es ist soweit.](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-es-ist-soweit/) - 29. Juni 2014. 7.00 Uhr. Strandbad Klagenfurt. 3,8 km schwimmen. 180 km Radfahren. 42 km laufen. Und ich bin dabei.Als Blogger für +Stieglbrauerei. Ab sofort werde ich mich auf diesen Tag fokussieren und hier berichten. Und eines vorweg. Meine Endzeit ist eine Kiste Sportweisse wert. Ihr könnt jetzt schon mal spekulieren, hochrechnen, tippen, fragen, motivieren,
- [quäldich.de Trainingswochenende im Mühlviertel.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-trainingswochenende-im-muehlviertel/) - die Ketterechts Familie wird immer größerTrain the Blogger powererd by Stiegl Sportweise ist um ein Kapitel reicher. 400 Radkilometer und gute 7.000 Höhenmeter in 3 Tagen. Gefahren und geschwitzt im Mühlviertel. Dank quäeldich.de. Dazu 0 (in Worten null) km schwimmen und 0 (n Worten null) km laufen. Bezogen auf die 3 Tage. Man muss Prioritäten
- [Linztriathlon 2014 aus Athletensicht.](https://dieketterechts.com/linztriathlon-2014-aus-athletensicht/)
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweisse - ein Zwischenbericht](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-ein-zwischenbericht/) - Foto by topsportaustria Wer bin ich? Diese Frage stelle ich mir bereits ein Leben lang - zumindest seit ich fähig bin über mein Dasein selbständig zu reflektieren. Und ich stelle mir diese Frage seit ich mir zum Ziel gesetzt habe beim Ironman Austria 2014 an den Start zu gehen. Über das Projekt "Train the Blogger"
- [Tour de Kärnten - der Trailer by ketterechts.](https://dieketterechts.com/tour-de-kaernten-der-trailer-by-ketterechts/)
- [Tour den Kärnten - das 6 Tages Rennrad Etappenrennen für Jedermann. Ein Zwischenbericht.](https://dieketterechts.com/tour-den-kaernten-das-6-tages-rennrad-etappenrennen-fuer-jedermann-ein-zwischenbericht/) - Ossiach. 19. Mai 2014. Der Sommer steht endlich vor der Tür. Marcus Wadsak vermeldet für die kommenden Tage Temperaturen bis zu 30 Grad. Ob hier in Kärnten oder woanders. Egal. Hauptsache Sonne und kein Regen. Es ist also angerichtet. Nach der Einführungsetappe und dem Bergzeitfahren stehen noch 4 spannende und anstrengede Herausforderungen bei der 3.
- [Train the Blogger - Zwischenbericht Woche T minus 6 1/2](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-zwischenbericht-woche-t-minus-6-12/) - Keine 9 1/2 Wochen. Nein. Das wäre zu schön. Auch weil Kim Basinger wohl etwas in die Jahre gekommen sein mag. Es sind 6 1/2 Wochen. Nur mehr 6 1/2 Wochen bis zum Ironman Austria in Klagenfurt. Die Idee dort zu starten entpuppt sich schön langsam als eine schlechte. Sehr schlechte. Warum? Das sagt mir
- [Trail Running am Schneeberg. Der Trailer zum Kurzfilm.](https://dieketterechts.com/trail-running-am-schneeberg-der-trailer-zum-kurzfilm/)
- [Offener Brief an die AutofahrerInnen in Österreich.](https://dieketterechts.com/offener-brief-an-die-autofahrerinnen-in-oesterreich/) - In anderen Ländern funktioniert das ganz gut. Werte AutofahrerInnen,ich weiß, dass sie es schwer haben. Vor allem in Österreich. Da muss man sich doch hier und dort mal ärgern und dem eigenen Frust und Groll ein Ventil geben. Schimpfen, hupen, fluchen, Gas geben. Das befreit. Immens. Hat fast schon therapeutische Wirkung. Schade, dass das nicht
- [Train the Blogger powered by Stiegl Sportweisse - der Monat Mai.](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-der-monat-mai/) - Die Zeit vergeht schneller als man denkt. Es sind nur mehr 8 Wochen bis zum Ironman Austria. Zeit das Training etwas anzuziehen. Danke auch bereits den kreativen Trainingsideen, die mir via Facebook und Twitter zu Augen gekommen sind. Vor allem die Schwimmeinheiten werde ich mir sehr gewissenhaft reinziehen. Das Schwimmen allgemein ist von allen Disziplinen
- ["train the blogger" powered by Stiegl Sportweisse. Jetzt geht's los.](https://dieketterechts.com/train-the-blogger-powered-by-stiegl-sportweisse-jetzt-gehts-los/) - 30. April 2014. Noch 60 Tage bis zum Ironman Austria 2014. Und ich mache es offiziell. Ich werde am 29. Juni um 7.00 Uhr im Strandbad Klagenfurt dabei sein. 3,8 km schwimmen, 180 km Rad fahren und 42,195 km laufen. Unterstützt werde ich dabei von Stiegl Sportweisse, denn ich bin für den Sponsor des Ironman
- [power2max für Campagnolo 11speed. Soll ich bestellen?](https://dieketterechts.com/power2max-fuer-campagnolo-11speed-soll-ich-bestellen/) - power2max Kurbelgarnitur Campagnolo 11speedEs ist der Trend. Es ist die öffentliche Meinung. Es ist der Gruppendynamik. Und es ist wohl die letzte Chance die eigene Leidensfähigkeit am Rennrad im bereits gesättigtem Alter zu verbessern. Das wattgesteuerte Training.Eigentlich hinke ich hinterher, denn schätzungsweise jeder vierte Rennradfahrer hat bereits so ein Ding. Egal ob es jetzt die
- [Die Villacher Alpenstrasse. 16,5 km und 1.200 HM.](https://dieketterechts.com/die-villacher-alpenstrasse-165-km-und-1-200-hm/) - Aller Anfang ist schwer. Vor allem bie 16,5 km bergauf. Ostermontag. Ganz Österreich sonnt sich im österlichen Hoch. Ganz Österreich? Nein. Ein kleines Bundesland im Süden trotzt diesem Trend und präsentiert sich feucht und kühl. Nicht die besten Voraussetzungen für ein Radtraining. Auch weil der Ostersonntag nicht viel besser war. Und der Karsamstag auch nicht.
- [Testbereicht Canyon Ultimate CF SL](https://dieketterechts.com/testbereicht-canyon-ultimate-cf-sl/) - Das Canyon Ultimate CF SL mit Shimano Ultegra Mallorca 2014. Es ist schon wieder eine Weile her. Und zwischenzeitlich bin ich meine Princess of Pain auch wieder geritten. Ein guter Zeitpunkt also, um über das Canyon Ultimate CF SL zu sagen, was ich zu sagen habe.Das Wichtigste vorweg. Nach 10 Tagen Canyon hat mir der
- [Vienna City Marathon - Wir Läufer als Melkkühe?](https://dieketterechts.com/vienna-city-marathon-wir-laeufer-als-melkkuehe/) - Diesmal blogge ich noch bevor der Marathon für mich zu Ende geht - wie auch immer dieses Ende aussehen wird. Grund ist ein Trend, den ich gestern bestätigt bekommen habe. Läufer sind mittlerweile die Melkkühe der gesamten Sport- und Veranstaltungsmaschinerie (eigentlich wollte ich Mafia schreiben - aber das würde viel zu weit gehen und nicht
- [Mallorca 2014. Mein Trainingslager.](https://dieketterechts.com/mallorca-2014-mein-trainingslager/) - Basecamp. Bucht von Pollentia. Eigentlich hätte ich heuer keines gebraucht. Ein Trainingslager. Die Bahnsaison war so was von genug (Kilometerangaben spare ich euch hier und jetzt) und der frühe Frühling hat mir sogar genug Freiluftausfahrten erlaubt. Aber gebucht ist gebucht. Und so flog ich mit dem Targettrainer Wolfgang Ermeling und einer elitären Auswahl an Mädels
- [Trainingslager. Was ich am besten nicht sehen wollte.](https://dieketterechts.com/trainingslager-was-ich-am-besten-nicht-sehen-wollte/) - Blick vom noch unberührten Esstisch.Tag 7. Zeit eine kleine Zwischenbilanz zu ziehen. Wetter: ok. 1 Regentag. 1 Friertag. Rest Sonne. Pensum: ok. 570 Radkilometer. 38 Koppellaufkilometer und 4 km etwas Plantschen. Essen: mehr als genug. Auch weil ich die ersten Tage die Nahrung als Durchgangsposten verbuchen musste. Oben rein. Woanders raus. Auch wieder oben.Es ist
- [Triathlon. Kein Gemeinschaftssport?](https://dieketterechts.com/triathlon-kein-gemeinschaftssport/) - 2er Reihe aus der Sicht von Triathleten. Aus gegebenen Anlass. Dieser Blogbeitrag. Ich habe den Titel so gewählt, weil ich mir derzeit auf Mallorca meine Gedanken darüber mache. Genau zu diesem Thema. Womöglich könnten wir alle darüber Stunden/Tage/Monate lang diskutieren. Was ich auch tue. Beim Abendessen. Hier. Womöglich habe ich den falschen Titel gewählt. Wenn ja,
- [Trainingslehre - was in keinem Handbuch steht.](https://dieketterechts.com/trainingslehre-was-in-keinem-handbuch-steht/) - Die Woche 7 von Steffny's Trainingsplan wurde heute mit einem Halbmarathon abgeschlossen. So was will er halt. Für einen Läufer, der sich auf einen Marathon vorbereitet ist das wohl keine besondere Sache. Für mich schon. Der Reihe nach.Ich muss gestehen, dass ich das erste Mal einen marathonspezifischen Trainingsplan absolviere. Sonst waren meine Marathonvorbereitungen ein bisschen
- [ICEdot. Der Crash Sensor.](https://dieketterechts.com/icedot-der-crash-sensor/) - Bereits vor dem heurigen Winter habe ich David Kördel von ICEdot. in Zürs bei der Snow&Safety Conference kennengelernt. David ist in Europa verantwortlich für den Vertreib und den Launch von ICEdot. Einen Crash Sensor, welcher beim Skifahren und beim Radfahren (Rennrad und MTB) bei einem Unfall Erste Hilfe leisten kann. Eigentlich wollte ich schon viel
- [Hellokittylauftreff meets Ketterechts beim Linztrail.](https://dieketterechts.com/hellokittylauftreff-meets-ketterechts-beim-linztrail/) - Auf Einladung von @GUracell habe ich mich heute mit den bis dato nur virtuell bekannten Twitteristi vom #hellokittylauftreff auf ein getraile rund um Linz getroffen. Mit von der Partie: @peterlaufsblog, @sHaboeck, @Geordi2504, eben @GUracell und #anitaohnetwitter, #erichohnetwitter und #schurliohnetwitter. Es war mir eine Ehre mit diesen Bergziegen 35 km und 1.180 Höhenmetern zu leiden. Und
- [Sidi WIRE Carbon Vernice - Erste Tretversuche.](https://dieketterechts.com/sidi-wire-carbon-vernice-erste-tretversuche/) - Ich habe es getan. Meine geliebten Northwave Aerlite S.B.S. aus dem Jahr 2010 haben nun endlich ausgedient. Das war schon länger fällig. Auch wenn sie vielleicht noch das eine oder andere Jahr gehalten hätten. Irgendwie sind und waren sie unkaputtbar. Zumindest die Carbonsohle. Die Ratsche habe ich ja ein paar Mal ausgetauscht. Die Klettverschlüsse vedienten
- [Ketterechts goes Bikefashion.](https://dieketterechts.com/ketterechts-goes-bikefashion/) - Endlich. Sie ist da. Meine eigene Ketterechts Kollektion. Lange habe ich getüftelt. Qualität. Design. Produktion. Unzählige Hersteller habe ich darum gebeten, mir so meine Kollektion auf die Beine zu stellen. Ich habe bereits davon berichtet. Letztendlich habe ich mich für einen mir bekannten Hersteller entschlossen. Dieser hat schon die Trikots und Hosen des vc sonntagsfahrer
- [Wintertraining. Kraftausdauer.](https://dieketterechts.com/wintertraining-kraftausdauer/) - Was machen Rennradfahrer oder Triathleten im Winter? Richtig. Trainieren. Was trainieren Rennradfahrer und Triathleten im Winter? Richtig. Rennrad fahren und Triathlon. Aber wenn das nicht möglich ist, weil sie jobmäßig mit Skifahren beschäftigt sind? Richtig. Dann nutzen sie die Möglichkeiten, welche dieser Sport bietet voll aus. So wie ich. Da ich bei einem Projekt für
- [quäldich.de Dolomiten 2013. Ein Rückblick.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-dolomiten-2013-ein-rueckblick/)
- [Eiskunstlauf ist nicht Bestandteil des Steffny Marathonplans.](https://dieketterechts.com/eiskunstlauf-ist-nicht-bestandteil-des-steffny-marathonplans/) - Ice, Ice, Baby. Was bin ich denn für eine Zicke. Echt jetzt. Verwöhnt bis zum geht nicht mehr. Nach einem milden Winter. Mit frühlingshaften Temperaturen bis fast Ende Jänner. Perfektere Laufbedingungen kann man in diesen Breitengraden im Hochwinter kaum haben. Doch ich verbrachte diese Zeit lieber beim Bahnfahren. Das Laufen habe ich vernachlässigt. Äußerst vernachlässigt.Bis
- [Verrückt nach Kilometern. Die Nonstop Challenge.](https://dieketterechts.com/verrueckt-nach-kilometern-die-nonstop-challenge/) - Die Helden der "Trackmaniacs Nonstop Challenge"Höher. Schneller. Weiter. Verrückter. Das zeichnet uns wohl alle ein wenig aus. Ein wenig viel. Als ich ca. Mitte Oktober mit dem Bahnfahren angefangen habe, konnte ich nicht erahnen, wie sehr sich dieses Hobby in die jetzt eingeschlagene Richtung entwickeln würde. Anfangs dachte ich mir, ok 2 - 3 x
- [Long Jog. Weil mir fad war.](https://dieketterechts.com/long-jog-weil-mir-fad-war/) - Garmin Forerunner 910 XT. Beweisstück Nummer 1. Mir war heute langweilig. So musste ich nach draußen. Verabschiedete mich mit den Worten "Spätestens in 1 1/2 Stunden bin ich wieder retour." Sicherheitshalber habe ich mir noch etwas aus meinem Energiegel Altbestand mitgenommen. Ein Fit Rabbit Guarana und zwei Squeezy Gels. Dazu noch 500 ml Wasser in
- [Sight Running Vienna.](https://dieketterechts.com/sight-running-vienna/) - Heute 19.1.2014 war Frühlingsbeginn in Wien. Ich habe die Gelegenheit genutzt um ein wenig laufen zu gehen. Vorbei an den touristischen und läufersichen Attraktionen der Stadt.Wienerberg - Matzleinsdorfer Platz - Wiedener Hauptstraße - Karlsplatz - Stadtpark - Erdberger Lände - Prater - Lusthaus - Prater Allee - Prater Stern - Donaukanal - Opernring - Rathaus
- [the trackmaniacs - der film.](https://dieketterechts.com/the-trackmaniacs-der-film/)
- [The trackmaniacs. Making of.](https://dieketterechts.com/the-trackmaniacs-making-of/) - Ausschnitt aus dem neuen ketterechts Video "the trackmaniacs". Comming soon.
- [Rund um den Lainzer Tiergarten.](https://dieketterechts.com/rund-um-den-lainzer-tiergarten/) - Laufen in Wien. Das ist nicht nur Großstadt. Das ist nicht nur Asphalt. Das ist nicht nur Stop-and-Go an Kreuzungen. Das ist auch Trail. Denn rund um die Stadt bieten sich viele Möglichkeiten. Da kennt sich peterslaufblog am besten aus. Einfach mal fragen. Oder mitlaufen. Es ist der Wienerwald. Er fasziniert. Der nördliche und der
- [Tauernrundfahrt 2014. Der Trailer.](https://dieketterechts.com/tauernrundfahrt-2014-der-trailer/)
- [Die letzten Worte des Jahres.](https://dieketterechts.com/die-letzten-worte-des-jahres/) - There is nothing more to say.
- [So darf Winter sein.](https://dieketterechts.com/so-darf-winter-sein/) - 28. Dezember 2013. Wien Umgebung. Nach ca 14 Tagen Nebel und Dauerfrost zeigt sich die Sonne. Und der Föhn trägt seines dazu bei, die Temperaturen auf einen zweistelligen Wert zu heben.Die logische Konsequenz - es ist rein zufällig auch Samstag - rauf aufs Rad und ab ins Freie. Schnell noch die Pedale vom Bahnrad ummontieren,
- [Meine zweite sportliche Leidenschaft.](https://dieketterechts.com/meine-zweite-sportliche-leidenschaft/)
- [train the trainer.](https://dieketterechts.com/train-the-trainer/) - Sportler sind ein eigenes Volk. Triathleten umso mehr. Alles dreht sich um Sekunden und Minuten. Man misst sich in Längen, Kilometern und Pulswerten. Jeder weiß es besser. Ich will davon profitieren. Und lade jeden ein, mich zur Finish Line beim Ironman 2014 zu pushen. Ab Jänner. 2014. Denn bis dahin werde ich meine Frühform zu
- [First Vienna Christmas Run.](https://dieketterechts.com/first-vienna-christmas-run/) - When a runner meets shopping people.
- [Tour Transalp. Anmeldungen ab 3.12.13 möglich.](https://dieketterechts.com/tour-transalp-anmeldungen-ab-3-12-13-moeglich/) - Am 3.12.13. kann man sich für die 2014 Edition der Tour Transalp anmelden. Ab 12.00 Uhr werden die Server wohl übergehen. War die Tour bereits Jahre zuvor schnell ausverkauft - wird es heuer auch nicht lange dauern bis die begehrten Startplätze für knapp € 800,- vergeben sind. Ich schätze mal mit maximal 15 Minuten. Eigentlich
- [Ich als blinder Passagier in der Damen Mannschaftsverfolgung.](https://dieketterechts.com/ich-als-blinder-passagier-in-der-damen-mannschaftsverfolgung/)
- [Bahnfahren. Der Sprint.](https://dieketterechts.com/bahnfahren-der-sprint/) - Da ich meine Winterliebe auf der Bahn entdeckt habe, beschäftigt mich diese Sportart jetzt umso mehr. "Früher" habe ich hauptsächlich bei Olympia die Rennen verfolgt. Da und dort ein paar Meldungen zu den verschiedenen 6 Tagesrennen gelesen. Und bei den Stundenweltrekordvesuchen von Franceso Moser Mitte der 80iger habe ich auch mitgefiebert. In Erinnerung ist mir
- [Ketterechts Radbekleidung.](https://dieketterechts.com/ketterechts-radbekleidung/) - Das endgültige Design. Nach unzähligen Designentwürfen und Eurem Feedback ist die Entscheidung gefallen. Das ist das Deisgn von Ketterechts 2014. Schwarz. Trikot mit Retro Touch und eine etwas dynamischere Hosenrückseite. Nicht ganz mein Favorit. Ich hätte die Variante mit den weißen Armeln gewählt. Als Ersatz werde ich mir eine weiße Version (Trikot) leisten. Nun geht
- [Linienkunde. Die Linien für die Linien auf der Bahn.](https://dieketterechts.com/linienkunde-die-linien-fuer-die-linien-auf-der-bahn/) - Linien für die Linie. Im Ferry Dusika Stadion herrscht mittlerweile reger Betrieb. Es hat sich schon eine eingefleischte Gruppe gebildet. Treffpunkt täglich. Auf der einen Seite die Rookies und auf der anderen Seite die etablierten Haudegen. Von Ihnen kann man viel lernen. Allen voran, welche Linien zu fahren sind. Mittlerweile weiß ich auch, dass in
- [Internet - Fachhandel 0:1 (1. Halbzeit)](https://dieketterechts.com/internet-fachhandel-01-1-halbzeit/) - Ready to track. Was ich bereits gebloggt habe. Mein Dilemma, (m)ein Bahnrad im Internet oder im Fachhandel zu kaufen. Ich habe mich nicht nur entschieden, sondern die Entscheidung auch vollzogen. Gestern holte ich bei Bernhard Kohl das Fuji track 1.1 Modell 2014 ab. Gesehen hatte ich das Bike bei Cycletec um € 799,-. Und im
- [Internet vs Fachhandel. Der ewige Preiskampf.](https://dieketterechts.com/internet-vs-fachhandel-der-ewige-preiskampf/) - € 799,- vs € 1.299,-Über meine Entscheidung im Ferry Dusika Stadion zu überwintern habe ich ja schon gebloggt. Die Jahreslizenz und somit den Zugang in das Wiener Oval habe ich heute abgeholt. Jetzt fehlt nur noch das passende Rad.Nach langem hin- und her sowie diversen Recherchen im Internet inklusive Angebotsvergleichen hätte ich mich für das
- [2013 im Rückblick.](https://dieketterechts.com/2013-im-rueckblick/) - Scheißwetter draußen. Zeit um eine kleine Bilanz zu ziehen. Meine persönliche Bilanz. Es war ja doch ein aufregender Sommer. Highlights der Ironman Austria als GoPro-Athlet und die beiden Touren mit quaeldich.de. Tauernrundfahrt und Dolomiten 2013.Ich hole etwas aus. Meine Radsaison und auch die Vorbereitung auf den Ironman haben heuer erst im April begonnen. Ich war
- [Bahnfahren im Ferry Dusika Stadion Wien.](https://dieketterechts.com/bahnfahren-im-ferry-dusika-stadion-wien/)
- [Weniger Masse + schlechte Klasse = Schnelligkeit](https://dieketterechts.com/weniger-masse-schlechte-klasse-schnelligkeit/) - Aus Zeitmangel (es gibt ja auch die Passion zum Geld verdienen) und auch aus metereologischen Gründen (es wird bereits um 1830 finster und in der Früh will der Tag vor 0700 auch nicht wirklich in die Gänge kommen) ist derzeit ein regelmäßiges Radtraining (24 Stunden/7 Tage die Woche) kaum zu bewältigen. Der heiß ersehnte Crosser
- [Bahnfahren. Meine Premiere.](https://dieketterechts.com/bahnfahren-meine-premiere/) - Oval. Alles andere als trivial. "Ich scheiß mich an." Das war mein einziger Gedanke, als ich das erste Mal im Innenfleld auf dem dicken blauen Streifen mit meinem Bahnrad die zigte Aufwärmrunde drehe während die anderren Rookies bereits Meter über mir mit den Fliekräften spielen. "Da komme ich nie hinauf. Und wenn, dann rutsche ich
- [Ich bin Crossrad schwanger.](https://dieketterechts.com/ich-bin-crossrad-schwanger/) - Crosser mit hydraulischen Scheibenbremsen. Jetzt hat es mich erwischt. Ein Crossrad muss her. Schon seit Jahren verfolgt mich dieser Wunsch. Und wie immer dauert es bei mir eben etwas länger. Mein erstes Pinarello habe ich auch 5 Jahre nachdem ich stets davon geschwärmt haben gekauft.Jetzt hat es mich erwischt. Voll. Ich will durch den Winter
- [Familienurlaub auf Mallorca. Teil 1.](https://dieketterechts.com/familienurlaub-auf-mallorca-teil-1/) - Wir schreiben September 2013. Ironman, qualdich.de Tauernrundfahrt und Dolomiten 2013 sowie der Ötztaler Radmarathon sind bereits Geschte und der versprochene Familienurlaub musste angetreten werden. Geplant war Griechenland. Geworden ist es Mallorca. Das alles ist nicht von mir gesteuert worden. Es ist einfach passiert. Als ich davon in Kenntnis gesetzt worden bin, war ich natürlich mehr
- [Dolomiten 2013 by quaeldich.de. Mein Rückblick](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-by-quaeldich-de-mein-rueckblick/) - Über 700 km und 23.000 Höhenmete für die Optionsfahrer. Seiser Alm. Kreuztal. Würzjoch. Furkelpass. Staller Sattel. Lucknerhaus. Pustertaler Höhenstraße. Hochstein. Tre Cime di Lavaredo/Rifugio Auronzo. Passe 3 Croci. Passo Giau. Passo Staulanza. Passo Duran. Forcella Aurine. Passo Cereda. Passo Rolle. Passo di Valles. Passo San Pellegrino. Passo Fedaia (2x, von Canazei und von Malga Ciapela
- [Dolomiten 2013. Vorschauf auf Tag 7.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschauf-auf-tag-7/) - Alles hat ein Ende. Auch die Höhenmeter. Tag 7. Und gleichzeitig auch letzter Tag von Dolomiten 2013. Eine weitere quaeldich.de Tour ist dann Geschichte. Eingentlich bin ich froh. Denn ich weiß nicht, war mir derzeit nicht weh tut. Ich habe mich 5 Tage mit ziemlichen Schmerzen durchgekämpft und wohl einige Kollateralschäden darauf verursacht.Gestern war die
- [Dolomiten 2013. Vorschau auf Tag 6.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschau-auf-tag-6/) - Die heutige Achterbahn. Tag 6. Heute ist der Tag der großen Pässe des Giro d'Italia. Und wie bei Dolomiten 2013 so üblich, gibt es auch heute wieder keine Einrollphase. Unser Hotel liegt bereits an der Straße zum legendären Passo di Fedaia am Fuße der Marmolada. Es warten auf uns 9 sehr steile und harte Kilometer.
- [Dolomiten 2013. Vorschau auf Tag 5.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschau-auf-tag-5/) - Harter Ruhetag. Knapp 14.000 Höhenmeter bin ich jetzt in 5 Tagen gefahren. Nicht viel. Aber immerhin. Der gestrige Tag war mit 5 Passen ein ständiges auf und ab. Genau wie beschrieben. Und er war landschaftlich einfach nur ein Traum. Cortina und Passo di Giau zwei Klassiker. Passo Staulanza und Passo Duran hingegen Geheimtipps. Mit grenzgenialen
- [Dolomiten 2013. Vorschau auf Tag 4](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschau-auf-tag-4/) - Höhenprofil der Königsetappe.Wo Königsetappe drauf steht muss nicht Königsetappe drinnen sein. Denn gestern sind wir (ein paar wenige) diese bereits gefahren . 120 km, 3.600 Höhenmeter. Pustertaler Höhenstraße, Hochstein und die Drei Zinnen.Deshalb sollten die heutigen 100 km mit 3.200 Höhenmetern ein Spaziergang sein. Sollten. Denn das Höhenprofil verspricht ein auf und ab. 5 Berge,
- [Dolomiten 2013. Vorschau auf Tag 3.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschau-auf-tag-3/) - Die wahren Dolomiten warten jetzt. Gecrashed. Gestern hat's mich ziemlich auf die Schnauze geschmitten. Beim Antritt hatte ich plötzlich keine feste Verbindung mehr zwischen mir und meinem Rad. Einfach ausgeklickst. Nicht bewusst. Nicht irgendwie, weil ich wollte, musste oder darum gebeten habe. Wie aus dem Nichts. Wir waren noch zu 6 unterwegs Richtung Etappenzielort Lienz
- [Dolomiten 2013. Vorschau auf Tag 2.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschau-auf-tag-2/) - Ausflug nach Österreich. Tja. Schon wieder bin ich sehr spät dran mit der Vorschau auf Tag 2. Meine Princess of Pain wurde von @Florian (Buschaffeur, Mechaniker, Bursche für alles - fast alles) genauestens inspiziert, da ich ein lautes Knacksen nicht mehr ausgehalten habe. So was bremst einfach im Kopf. Und das kann ich mir im
- [Dolomiten 2013. Vorschau auf Tag 1.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013-vorschau-auf-tag-1/) - Dolomiten 2013. Harter Anfang. Es ist knapp nach 23.00 Uhr. Ich bin etwas spät dran mit der Vorschau auf Tag 1. Bis alle Teilnehmer in Bozen angereist waren hat es gedauert. Und bis wir unser Essen zu uns nehmen konnten auch.Das warm up heute war ausgeprochen heavy. Wir haben zu viert die Seiser Alm besucht.
- [Dolomiten 2013.](https://dieketterechts.com/dolomiten-2013/) - Le Tre Cime di Lavaredo. Wieder eine quaeldich.de Tour für Ketterechts. Diesmal geht es in die Dolomiten. Insgesamt warten mindestens 611 km und 15.700 Höhenmeter, welche in 7 Tagen bewältigt werden können. Mindestens, weil es immer eine A Tour und eine B Tour geben wird. Die B Tour (B für brutal) ist ein kleiner Umweg
- [Ötztaler Radmarathon 2013. Mein Bericht. Teil 2.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2013-mein-bericht-teil-2/) - Petrus war teils A........ und teils halbwegs einsichtig. Eigentlich beginnt der Ötztaler Radmarathon am Brenner erst so richtig. Das Vorher ist nur Geplänkel. Ein Kühtai gleich zum Frühstück kann nicht weh tun und eine Gruppenfahrt auf den Brenner ebenso nicht. Diesmal war es aber anders. Die vier Stunden Regen haben mir, meiner Kleidung und meiner
- [Ötztaler Radmarathon 2013. Mein Bericht. Teil 1.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2013-mein-bericht-teil-1/) - Freiwillig. Widerwillig. Durchsetzungswillig. 25. August 2013. 4:00 Uhr Morgens. Der wunderbar heiße und radfahrerfreundliche Sommer hat sich über Nacht verabschiedet. Wie das Amen im Gebet. Justament vor dem Start des Ötztaler Radmarathons 2013. Who cares. Ich bin schon mal munter. Also gehe ich frühstücken. Zwei Semmel mit Butter und Marmelade. Eines mit Butter und Honig.
- [Ötztaler Radmarathon 2013. Schnellresume.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-2013-schnellresume/)
- [Mythos Ötztaler Radmarathon](https://dieketterechts.com/mythos-oetztaler-radmarathon/) - Das äußerst wellige Höhenprofil. 25. August 2013, 6:45 Uhr. Wenn mich bis dahin der schwarze Mann mit der Sense noch nicht geholt hat, werde ich wieder am Start stehen. Mit etwas Glück. Denn offiziell habe ich wieder einmal keinen Startplatz bekommen. So wie viele andere auch. Dank an Peter Katzinger, der mit seinen Startplatz überlassen
- [5. quaeldich.de Tauernrundfahrt. Der Film.](https://dieketterechts.com/5-quaeldich-de-tauernrundfahrt-der-film/) - 700 km. 12.250 Höhenmeter. 5 Tage. Und die Highlights der Tauern. Postalm, Pass Gschütt, Koppenpass, Sölkpass, Prebersee, Schönfeldsattel, Gailbergsattel, Kartitscher Sattel, Iselsberg, Hochtor, Fuschertörl, Filzensatte, Dientner Sattel.
- [Nuova Pinarello Dogma65.1 Think2.](https://dieketterechts.com/nuova-pinarello-dogma65-1-think2/) - Übersetzung gerne bei mir erhältlich ;-)
- [5. quaeldich.de Tauenrundfahrt. Abfahrt vom Fuschertörl.](https://dieketterechts.com/5-quaeldich-de-tauenrundfahrt-abfahrt-vom-fuschertoerl/) - Wer auf den Glockner hinauffährt - muss auch wieder herunter.
- [5. queldich.de Tauernrundfahrt. Mein Vorschauf auf Tag 5.](https://dieketterechts.com/5-queldich-de-tauernrundfahrt-mein-vorschauf-auf-tag-5/) - So schnell kann's gehen. Morgen ist die quaeldich.de Tauernrundfahrt 2013 zu Ende. Seufz. Echt schade. Denn schön langsam - und die Betonung liegt auf langsam, komme ich in die Gänge. Liegt wohl daran, dass der Rest der Truppe nachlässt. Die morgige 5. und letzte Etappe ist auch bei uns wie bei den drei großen Rundfahrten,
- [5. quaeldich.de Tauernrundfahrt. Meine Vorschau auf Tag 4.](https://dieketterechts.com/5-quaeldich-de-tauernrundfahrt-meine-vorschau-auf-tag-4/) - Tag 4. Dieser lässt sich wohl mit nur einem Wortbeschreiben:Großglockner.Der heilige Berg Österreichs. Mekka vieler Radfahrer. Und leider auch Motorradfahrer, Autofahrer, Busfahrer. Hochtor, Fuschertörl und die Kaiser Franz Joseph Höhe. Ein Tris der Superlative. Mit dem Iselberg als Vorspeise. Eine radlukullische Gourmetkreation. Keine leicht verdauliche Kost. Aber das ist eine Schweinshaxn ja auch nicht. Und
- [5. quaeldich.de Tauernrundfahrt. Meine Vorschau auf Tag 3.](https://dieketterechts.com/5-quaeldich-de-tauernrundfahrt-meine-vorschau-auf-tag-3/) - Tag 3. Morgen. Obwohl Tag 2 noch nicht zu Ende ist. Die Hitze hängt uns allen noch nach. Man kann bei 40 Grad + Rennrad fahren. Man sollte es aber nicht.Das Schlimmste waren die 70 Grad warmen Flüssigkeiten in den Trinkflaschen. Egal welche. Selten so oft nach Brunnen Ausschau gehalten.Noch schlimmer waren die üblichen Verdächtigen.
- [5. quaeldich.de Tauernrundfahrt. Vorschau auf Tag 2.](https://dieketterechts.com/5-quaeldich-de-tauernrundfahrt-vorschau-auf-tag-2/) - Der heutige Tag war ein Traum in Schweiß. Bei 36 Grad + im Schatten war es eine Herausforderung die Etappe zu Ende zu fahren. Es war wie, wenn dir jemand 6 Stunden mit einem heißen Föhn ins Gesicht bläst. Wir haben es überstanden.Morgen steht die Monsteretappe am Speiseplan. 130 km und knappe 3.000 Höhenmeter. Ein
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt 2013. Vorschau auf Tag 1.](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-2013-vorschau-auf-tag-1/) - Morgen 9.00 Uhr startet die 5. quäldich.de Tauernrundfahrt. Gleich zu Beginn knapp 160 km und 2.700 Höhenmeter. Bei tropischen Temperaturen, wenn wir dem Wetterbericht glauben dürfen. Ich freu mich schon. Bis zu 39 Grad. Im Schatten. Ich kann mir gut vorstellen, wo diese in der Sonne übertroffen werden könnten.Nach dem Einrollen erwartet uns ein gegenseitiges
- [qualedich.de Tauernrunfahrt. Die Ritzelwahl.](https://dieketterechts.com/qualedich-de-tauernrunfahrt-die-ritzelwahl/) - Nur noch 3 x schlafen. Oder auch nicht. Denn vielen quält der Gedanke ob des richtigen Ritzelpaketes. 12.250 Höhenmeter in 5 Tagen sind ja kein Sonntagsspaziergang.Interessant sich die vielen Postings zu diesem Thema. Zu Recht. Denn Bergauffahren ist nicht jedermanns Sache. Speziell für jene, die in Gegenden wohnen, wo es diese massiven Erderhebungen namens Alpenpässe
- [5. quäldich.de Tauernrundfahrt.](https://dieketterechts.com/5-quaeldich-de-tauernrundfahrt/) - Nur noch 5 Tage. Und es kribbelt. Kein Wunder. Bei diesem Wetter. Wolkenloser Himmel. Temperaturen jenseits der 30 Grad im Tal und halbwegs angenehme 15 - 20 Grad auf 2000 Metern Höhe. Die Zutaten für eine Höhenmeter-Party mitten in den Tauern könnten nicht exquisiter sein. Die vorsichtigen Prognosen sind derzeit auf einer Skala von "fuck"
- [Ironman Austria 2013 - der Film.](https://dieketterechts.com/ironman-austria-2013-der-film/) - Trainiert. Gestartet. Geschwitzt. Gefilmt. Gefinished. Geschnitten. Hier das Ergebnis von meinem Ironnman Austria 2013.
- [Mein Ausflug zu den Radmarathonis.](https://dieketterechts.com/mein-ausflug-zu-den-radmarathonis/) - 14. Juli 2013. Während die Radprofis bei der Tour de France den Mount Ventoux hinaufkletterten, bin ich bei den Wachauer Radtagen im Sattel. Ich habe mich für den Champions Radmarathon entschieden. Laut Ausschreibung 160 km und 3.200 Höhenmeter. 14 Tage nach dem Ironman Austria locker zu schaffen. Deshalb habe ich auch die 2 Tage zuvor
- [Mein Spielzeug - die GoPro!](https://dieketterechts.com/mein-spielzeug-die-gopro/)
- [Ironman Austria 2013 - Kurzfilm.](https://dieketterechts.com/ironman-austria-2013-kurzfilm/)
- [Vom Titanmann zum Ironman. Well done!](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironman-well-done/) - Ironman Austria 2013. Er ist vorbei. Ich habe gefinished. Und das aus 3 Gründen:1. Weil jede Geschichte ein Happy End braucht. Meine Geschichte auch. Jene vom Titanmann zum Ironmann.2. Weil es nichts emotionaleres gibt, wie in Klagenfurt in den Zielkanal einzulaufen und für ein paar Sekunden die vielen Zuschauer auf der Tribüne bei sich zu
- [Neufeld Triathlon 2013 - Olympische Distanz.](https://dieketterechts.com/neufeld-triathlon-2013-olympische-distanz/) - Bei 1:14 Ketterechts im Bild.
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Endlich Race Week.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-endlich-race-week/) - Endlich Race Week. Trainingsumfänge und Intensität sind mittlerweile schon so gering, dass sich so etwas wie ein Familienleben breit macht und alle, die man in den letzten Wochen und Monaten vernachlässigt hat, ob der eigenen Präsenz zu Hause etwas irritiert sind und damit nichts anfangen können. "Schon wieder Training!" weicht einem "Gehtst nicht trainieren?" Race
- [Zum Thema "seitlicher Sicherheitsabstand" #Selbstversuch](https://dieketterechts.com/zum-thema-seitlicher-sicherheitsabstand-selbstversuch/)
- [Bitte nicht nachmachen. Lebensgefährlich.](https://dieketterechts.com/bitte-nicht-nachmachen-lebensgefaehrlich/) - Triesterstraße. Stadtauswärts. Gestern. 15:00 Uhr. Stau auf allen 3 Spuren. Ich mit dem Rennrad durch die stehenden Autos. Es hat gute 40 Grad Asphalttemperatur. Plötzlich fast eine Rolle vorwärts mit dem Rennrad. Von 40 km/h auf 0 in weniger als 2 Sekunden. Scheiß Bitumen. Dieser war flüssig statt fest. Hab mir fast in die Hosen
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Die Suche nach Speed.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-die-suche-nach-speed/) - Noch 8x schlafen bis zum Tag X. Was trainiert ist, ist trainiert. Und was man nicht hat (Kraft, Ausdauer, Technik a.d.R), hat man nicht und wird man in 7 Tagen auch nicht mehr bekommen.So muss ich mich halt anderswo austoben. Beispielswiese an der Diskussion ums Wetter. Die Hitzewelle ist vorbei, die Temperatur im/am Wörthersee über
- [Vom Titanmann zum Ironmann. It's Tapering Time.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-its-tapering-time/) - Nur noch 13 Tage bist zum Ironman Austria. Und wie immer stellt sich die Frage: "Habe ich genug trainiert?" Wenn man mich fragen würde - ich habe keine Ahnung. Zum "finishen" vor dem Feuerwerk um 0:00 Uhr sollte es allemal reichen. Um meine Bestzeit von 10:04 zu knacken, müsste ein Wunder geschehen. Zu verkackt waren
- [Live Reporter beim TUI Marathon auf Mallorca? Ja, ich WILL!](https://dieketterechts.com/live-reporter-beim-tui-marathon-auf-mallorca-ja-ich-will/) - Was für eine Chance. Natürlich habe ich mich gleich beworben. Laufend über 42,195 schweißtreibende Kilometer auf Mallorca zu berichten. Das ist mein Job. Liebe TUI. Nimm mich. Du wirst es nicht bereuen. Danke. Danke. Danke. Danke. Danke. Schon mal im Voraus.
- [Vom Titanman zum Ironman. Nur noch 3 Wochen.](https://dieketterechts.com/vom-titanman-zum-ironman-nur-noch-3-wochen/) - Der Countdown läuft. Nur noch 20 Tage bis zum Ironman Austria. Eigentlich sollte ich mit den Trainingsumfängen schön langsam runtergehen und das sog. "tapering" beherzigen. Eigentlich.Vergangene Woche habe ich mir zeitbedingt etwas mehr um Intervalle und knackige Einheiten gekümmert. Drei (in Worten: für mich sehr viel) Koppeleinheiten habe ich brav und laktatfüllend absolviert. Laufen -
- [Radfahren bei Regen.](https://dieketterechts.com/radfahren-bei-regen/) - Dieser Mai hat's wahrlich faustfeucht hinter den Ohren. So oft wie in diesem Monat habe ich meine Princess of Pain noch nie säubern, schmieren und adjustieren müssen. Was da vom Himmel fällt ist nicht normal.Dass Wasser dem Rad und dem Körper nicht gut tut, weiß jeder, der schon einmal mehrere Stunden im Regen gefahren ist.
- [bike4dream 2013 - und das leidige Thema Wetter](https://dieketterechts.com/bike4dream-2013-und-das-leidige-thema-wetter/) - 2 x 300 Kilometer hätten es werden sollen. Hätten. Denn das Wetter spielt nicht mit. Donnerstag und Freitag Regen. 20 Stunden im Sattel und davon möglicherweise mehr als die Hälfte im Regen. Wenn nicht mehr. Das darf ich mir nicht antun. Ein Saisonhighlight darf aber nicht ins Wasser fallen. Zu detailliert habe ich die Challenge
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Kärnten Radmarathon 2013. Das Rennen.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-kaernten-radmarathon-2013-das-rennen/) - 130 km. 1.900 HM. Der Kärnten Radmarathon "light"."Das Wetter. Ein Tief schaufelt vom Norden kühle und sehr freuchte Luft in den Alpenraum. Die Schneefallgrenze im Süden bei ca. 1.000 Metern". Good news. Aber wir haben ja Sommer. Grinsen. Die Vorzeichen zum 5. Kärtnen Radmarathon waren also nicht wirklich einladend. Wo ist die Webcam der Nockalmstrasse?
- [Vom Titanmann zum Ironmann - Der Känrtner Radmarathon.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-der-kaenrtner-radmarathon/) - Das Wetter für Sonntag aus heutiger Sicht. Brrrrrrrrrrrrr.Nächsten Sonntag, 26. Mai 2013 werde ich auf dem Weg zum Ironman Austria Ende Juni wieder in Bad Kleinkirchheim vorbeischauen und den Kärtner Radmarathon als Vorbereitung mitnehmen.Eine herrliche Strecke über die Nockalmstraße mit den Höhepunkten Schießtlscharte und Eisentalhöhe. Zwei mal über 2.000 Meter. Bereits 2011 und 2012 war
- [Kette rechts. Kette quitscht.](https://dieketterechts.com/kette-rechts-kette-quitscht/) - Sie ist gut. Sie ist schön und sie ist nicht billig. Die Campagnolo Super Record 11fach Kette. Und sie quitscht. Vor allem wenn es nass war. Und eine quitschende Kette ist ein absolutes "no go". Eine Kette muss sich geschmeidig um die Ritzeln fügen. Sie muss surren. Im Speziellen, wenn mit Kette rechts gefahren. Sie
- [Mein FH OÖ Linztriathlon 2013.](https://dieketterechts.com/mein-fh-ooe-linztriathlon-2013/) - Eine Halbdistanz aus der Sicht eines Athleten. Leider ist die Kamera beim Laufsplitetwas angelaufen ;-). Anfängerfehler.
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Mein 1. Triathlon 2013](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-mein-1-triathlon-2013/) - Viel habe ich schon geschrieben. Über diesen 9. FH OÖ Linztriathlon 2013. Aber nicht alles. Beispielsweise, dass ich drittbester Italiener geworden bin. Von drei (A.d.R). Oder dass ich beinahe den Startschuss verpasst hätte. Wie halt immer. Warum? Ganz einfach. Um 9:00 wollte ich mein Rad einchecken und checke, dass meine Startnummer nicht dort war, wo
- [9. FH OÖ Linztriathlon. Der Radsplit.](https://dieketterechts.com/9-fh-ooe-linztriathlon-der-radsplit/) - 90 km bei Sauwetter. Nässe. Kälte. Triathlon ist halt kein Sonntagsspaziergang.
- [Linztriathlon 2013. Die Halbdistanz komplett unter Wasser.](https://dieketterechts.com/linztriathlon-2013-die-halbdistanz-komplett-unter-wasser/) - Damit ist alles gesagt über den Halfiron Bewerb im Rahmen des 9. FH OÖ Linztriathlon.
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Woche 8. Das Interview.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-woche-8-das-interview/) - Mangels medialer Berichterstattung habe ich mich selbst zum Interview getroffen. Grund war der bevorstehende FH Linz Triathlon morgen Samstag. Mein erster Triathlon im Jahr 2013 und somit der Start in die Rennsaion. Ketterechts: Bist du aufgeregt?Ketterechts: Keine Ahnung. Frag mich morgen 15 Minuten vor der Start. Sofern ich nicht schon wieder am WC bin.Ketterechts: Was
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Woche 7. Mein erster 200er. Teil 2.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-woche-7-mein-erster-200er-teil-2/) - Gestärkt vom Essen auf Carbonrädern musste ich mich erst einmal wieder orientieren. Unendliche Weiten vor mir und Straßenschilder Richtung Gloggnitz. Das ist ja nahe Semmering/Schneeberg. Aha! Wo zum Teufel war ich eigentlich. Ich hatte so im Hinterkopf, dass ich jetzt Richtung Mariazell, Lilienfeld bzw. St. Pölten muss. Denn mein Ziel war Hainfeld. Das kenne ich
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Woche 7. Mein erster 200er. Teil 1.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-woche-7-mein-erster-200er-teil-1/) - Endlich. 4.5.2013. So spät wie noch nie habe ich meinen ersten 200er hinter mich gebracht. Wichtig für mich. Und wichtig für die Psyche. Gilt es am 30. Juni ja 180 km Vollgas zu radeln (3,8 km schwimmen davor und 42,195 km laufen danach = Ironman Austria). Diesmal sollte es ein ganz besonderer 200er werden. Erstmals
- [Vom Titanmann zum Ironman. Woche 5. Der Linz Marathon.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironman-woche-5-der-linz-marathon/) - Nach dem Vienna City Marathon am 14.4. war der Linz Marathon am 21.4. mein zweiter 42,195er innerhalb einer Woche. Ein Selbstexperiment, das ich mir spontan zugetraut habe. Weil ich so spontan bin ;-). Nach meiner längeren Verletztungspause konnte ich ja überhaupt kein marathonspezifisches Training absolvieren. Und so habe ich nach einer neuen Heldentat gesucht. Über
- [FH OÖ Linz Triathlon - die neue Radstrecke](https://dieketterechts.com/fh-ooe-linz-triathlon-die-neue-radstrecke/)
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Woche 4. Mein Vienna City Marathon.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-woche-4-mein-vienna-city-marathon/) - Ja ich bin ihn gelaufen. Den 30. Vienna City Marathon. Bei strahlendem Wetter und endlich hohen Temperaturen. Und ich bin ihn nicht einmal so übel gelaufen. Verhältnismäßig. Zwischen 6.1.13 und dem Tag X am Sonntag bin ich einen 32iger gelaufen. Sonst nur Crosstrainer und die letzten 14 Tage geschätzte 50 km. So gesehen kann ich
- [Vienna City Marathon 2013.](https://dieketterechts.com/vienna-city-marathon-2013/)
- [Vom Titanmann zum Ironman. Woche. 3. Videoblog.](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironman-woche-3-videoblog/)
- [2 x 42,195 km.](https://dieketterechts.com/2-x-42195-km/) - Wer einen Plan hatte, sollte auch einen Plan B haben. Mein Plan A war, beim diesjährigen Jubiläumsmaraton in Wien eine persönliche Bestzeit zu laufen. Diese wäre bei einer Zeit von 3:24 geschafft. Meine Vorbereitung war dementsprechend auch ganz darauf ausgerichtet. Bereits im November habe ich stark an meiner Grundlagenausdauer gefeilt. Am 6. Jänner bin ich
- [Ungleichgewichtiges Hanteltraining.](https://dieketterechts.com/ungleichgewichtiges-hanteltraining/) - Der rechte Arm hat noch Aufholbedarf. Viel Aufholbedarf.
- [Laufanalyse.](https://dieketterechts.com/laufanalyse/) - Und ich habe mich doch dazu entschlossen eine Laufanalyse zu machen. Zu stark sind/waren die Schmerzen letzte Woche beim Laufen. Wie (fast) jeder Läufer leide ich unter diesen ominösen shin splints - auch besser bekannt als Shienbeinkantensyndrom. Immer wieder tauchten die Schmerzen auf und verschwanden dann wieder. 2011 vermehrt links, 2012 dann rechts und heuer
- [Premiere mit dem Garmin Forerunner 910xt](https://dieketterechts.com/premiere-mit-dem-garmin-forerunner-910xt/) - Auf der Suche nach einem Trainingssteuerungsgerät (hauptsächlich Puls, Distanz und Geschwindigkeit) habe ich mich gegen einen Polar (RCX5) und für den Garmin Forerunner 910xt entschieden.Eigentlich wollte ich schon den Polar. Mein alter Polar 625 Tour de France Edition hat schon 2 x ein Gehäusetausch hinter sich und mittlerweile den 3 Gurt - der auch nicht
- [Vom Titanmann zum Ironmann. Woche 2](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann-woche-2/) - Ostern 2013. Das schlechte Wetter und vor allem der äußerst zähe Winter sind Schuld daran, dass ich noch keinen einzigen Radkilometer im Freien gefahren bin. Gut auch die Fraktur macht mir noch zu schaffen. Offiziell trage ich noch einen Gips. Bis 3. April dann wird gecheckt, wie es mit dem Zusammenwachsen der gebrochenen Elle steht.
- [Trainingspläne](https://dieketterechts.com/trainingsplaene/) - Auf meinem Weg vom Titanmann zum Ironmann befolge ich derzeit einen ganz besonderen Trainingsplan. Dieser heißt Improvisation. Wer ganze 8 1/2 Wochen von einem Oberarmgips abhängig war, der kann nicht anders. Seit 19.1.2013 ist bei mir nur Spinning möglich. Aufrecht sitzend. Eine einzige Position. Mein Rekord waren 135 Minuten in dieser Position. Später dann entdeckte
- [Don't stop moving.](https://dieketterechts.com/dont-stop-moving/) - 120 Minuten am Spinninrad. Ich muss bereits sämtliche Tricks anwenden um meinen Anti Willen zu besiegen. Mein Arm danach? Eh nur geschwollen.
- [Vom Titanmann zum Ironmann](https://dieketterechts.com/vom-titanmann-zum-ironmann/) - Zugegeben, ich habe schon ein paar Ironman's und Langdistanzen (ja, ich bin politisch korrekt) mehr und weniger erfolgreich beendet. Von meiner ersten in Roth Anfang 2000 in 12h28 bis zu meinem letzten 2011 in Klagenfurt in rekordverdächtige 10h04. Dazwischen auch ein charakterbildender Auftritt in Podersdorf. Ganze 3 habe ich nicht beendet. Ein Mal hat der
- [Spinning, laufen und kühlen.](https://dieketterechts.com/spinning-laufen-und-kuehlen/) - Der erste Lauf nach 7 Wochen Pause. Trotz Oberarmgips und von dem was vom Arm noch übrig bleibt.
- [Monteggia-Fraktur.](https://dieketterechts.com/monteggia-fraktur/) - Ja. Es hat mich erwischt. Nicht beim Radfahren, sondern bein Freeriding. Die zweite große Leidenschaft von mir. Mich hat es auf einen Felsen geschmissen. Leider weiß ich nicht mehr wie blöd ich mich angestellt habe. Fakt ist, dass ich glaubte gegen einen Schneehaufen zu fahren.Der Aufprall war ziemlich heftig. Als ich im Schnee gelegen bin,
- [3-Königslauf in Schildorn](https://dieketterechts.com/3-koenigslauf-in-schildorn/) - 6. Jänner 2013. Genau 20 Tage vor meinem 1. Ultramarathon in Rodgau (50 km). Ich habe wieder einmal nicht "Nein" sagen können und mich überreden lassen, am 3-Königslauf in Schildorn mitzumachen. 30 km und 700 Höhenmeter. Übrigens. Ich habe auch für Rodgau nicht nein sagen können. Ich nehme es vorweg. Die 30 km habe ich
- [Der Lainzer Tiergarten. Viele Biker und 1 Läufer.](https://dieketterechts.com/der-lainzer-tiergarten-viele-biker-und-1-laeufer/) - 1. Dezember. Adventwochenende. Während der Großteil der zivilen Bevölkerung in unseren Breitengraden einen solchen am Christikindlmarkt verbringt, habe ich mich entschlossen - endlich - rund um den Lainzer Tiergarten zu laufen.Ich war jetzt schon ein paar mal dort. Habe ein paar Runden gedreht. Vermehrt zwischen Nikolaitor, St. Veiter Tor und Lainzer Tor. Dann hat mich
- [Eurobike 2012 - mein Rückblick.](https://dieketterechts.com/eurobike-2012-mein-rueckblick/) - Ja. Ich habe es wieder getan. Am 30. August 2012 war ich auf der Eurobike 2012 in Friedrichshafen. Anreise wie immer mit dem Auto. Viele Stunden. Zeitig in der Früh. Ich wollten dem Stau auf dem Weg zum Messegelände (ab der Autobahnausfahrt) entkommen. Ist mir fast gelungen. Die letzten 10 km waren stop and go.
- [Austria Triathlon Podersdorf - mein Eindrücke.](https://dieketterechts.com/austria-triathlon-podersdorf-mein-eindruecke/) - Fango Packung für € 120 Stargeld. Austria Triathlon PodersdorfEigentlich müsste ich ein dickes Buch darüber schreiben und eigentlich wäre ich viel lieber beim Ötztaler Radmarathon an den Start gegangen. Doch ich habe keinen Startplatz bekommen. So habe ich mir für € 127 einen Start beim Austria Triathlon Podersdorf (25ste Jubliäumsausgabe) gekauft. Nicht billig.Die Vorbereitung lief
- [Ötztaler Radmarathon für Rookies. Eine Gebrauchsanleitung.](https://dieketterechts.com/oetztaler-radmarathon-fuer-rookies-eine-gebrauchsanleitung/) - 26. August 2012. Sölden. 6.45 Uhr. Start zum Ötztaler Radmarathon. 235 km und 5.500 Höhenmeter. Leider bin ich heuer nicht dabei. Ich habe bei der „Verlosung“ keinen Startplatz bekommen. Und dafür € 3 bezahlt. Aber das ist ein anderes Thema (bei an die 10.000 Anmeldungen für die Verlosung sind das € 30.000 welche dem Veranstalter
- [](https://dieketterechts.com/492/) - 'Mariä Himmelfahrtskommando" 225 km, knapp 4.000 HMLetzte Woche hatte ich das Glück bei einer echt genialen Tour dabei sein zu dürfen. Danke an dieser Stelle an Hannes W. für die "Ausschreibung." 225 km und knapp 4.000 Höhenmeter zeichneten diese Tour aus. Ich habe ihr den Namen "Mariä Himmelfahrtskommando" gegeben. Passend zum Feiertag, an dem wir
- [Raddiebstahl. Klappe 3](https://dieketterechts.com/raddiebstahl-klappe-3/) - die Baronesse: Pinarello Montello FP 8"Nein. Nicht schon wieder." "Das kann doch nicht wahr sein." "Nee im Ernst, unfassbare Scheiße." "Das ist eine Sauerei . Dem hauen wir die Hände ab." ... Das sind nur einige der Kommentare auf Facebook zu meinem wiederholten Posting in Sachen Raddiebstahlt. Ja, denn es hat mich schon wieder erwischt.
- [quaeldich.de Tauernrundfahrt 2012](https://dieketterechts.com/quaeldich-de-tauernrundfahrt-2012/) - Seit der Ankunft in Salzburg sind zwar erst 2 Tage vergangen, aber ich vermisse sie schon. Die quaeldich.de Tauernrundfahrt. Und das nach 720 km und 12.000 Höhenmetern (Abstecher zur Kaiser Franz Josefs Höhe inklusive). Warum? Weil es einfach nichts geilers gibt. 5 Tage in der Gruppe Rennrad fahren, die Tauern genießen, essen (viel essen, gut essen,
- [Pinarello Dogma2  - Liebe auf dem ersten Tritt.](https://dieketterechts.com/pinarello-dogma2-liebe-auf-dem-ersten-tritt/) - Pinarello Dogma 2 "Prince of Spain"5 Wochen Wartezeit waren lang genug. Doch jetzt ist es endlich da. Mein heiß ersehntes Pinarello Dogma2 ist angekommen. Im meinem Radkeller und in meinem Herzen. Nachdem mir die "Princessin" wieder einmal gestohlen wurde (ich habe darüber bereits gebloggt), gab es keine andere Alternative. Zumindest emotional. Finanziell gesehen ... aber
- [Die wahren Triathloncharaktere.](https://dieketterechts.com/die-wahren-triathloncharaktere/) - Jetzt geht's los. Die Zeit des Hin- und Hergeplänkels ist vorbei. Nächste Woche der Ironman Austria in Klagenfurt und eine Woche drauf der Ironman in Frankfurt. Und natürlich die Challenge Roth. Freunde, Vereinskollegen und Trainingspartner da und dort dabei. Ich auch. Was wurde die letzten Monate nicht alles trainiert. Nach Plan oder spontan. Geheim oder
- [Spiroergometrie - schnaufen, schuften, schwitzen.](https://dieketterechts.com/spiroergometrie-schnaufen-schuften-schwitzen/) - Klammer auf: Ich werde an dieser Stelle jetzt nicht mit Ergebnissen und Werten herumwerfen. Diese behalte ich für mich. Klammer zu. Klammer auf: Ich erwähne aber trotzdem, dass ich mit den Ergebnissen mehr als zufrieden bin. Teils sogar sehr überrascht. Es liegt kein Zuvieltraining und auch kein Zuwenigtraining vor. Und das obwohl ich seit Tagen,
- [bike4dreams 2012 - 3/3](https://dieketterechts.com/bike4dreams-2012-33/) - Sicher der spannendste und anstrengendste Teil der gesamten Fahrt. Schon bei der Besprechung am Tag zuvor wurde uns nochmals Perchau am Sattel als psychologische Hürde beschrieben. Oben angekommen, hätte man die Höhenmeter geschafft (außer ein paar noch bevorstehende Hügel) und man könne sich schon im Ziel sehen. Trotz der 70 noch zu radelnden Kilometern. Gute
- [bike4dreams 2012 - 2/3](https://dieketterechts.com/bike4dreams-2012-23/) - Durch das Murtal ging es recht zügig voran. Die gesamte Gruppe harmonierte recht gut. Einige immer brav vorne, andere immer intelligent versteckt im Feld. Auch die Temperaturen zeigten sich schön langsam gnädig, so dass Ärmlinge, Windbreacker und Beinlinge abgegeben werden konnten. Mürzzugschlag, Kapfenberg, Bruck an der Mur, Leoben. Mit leichten Seiten- und später dann Rückenwind.
- [bike4dreams 2012 -1/3](https://dieketterechts.com/bike4dreams-2012-13/) - Zuallerest die Eckpfeiler dieser längeren Radausfahrt: 305 km und an die 2.000 Höhenmeter. +/-, denn mein Garmin zeigte weit mehr an. Was wohl am Garmin liegt. Aber das wäre jetzt eine ganz andere Geschichte.bike4dreams, das ist radeln für einen guten Zweck. Bedürftige Kinder und deren Familien. Ein Projekt des Vereins need4speed, welches bereits zum xten
- [4. Kärtner Radmarathon 2012.](https://dieketterechts.com/4-kaertner-radmarathon-2012/) - 27. Mai 2012. 9.00 Uhr. Ich stehe zum zweiten Mal am Start des Kärntner Radmarathon in Bad Kleinkirchheim. Ohne meiner geliebten Princessin. Darüber habe ich ja schon berichtet. Auf meinem Ersatzrad eine GoPro. Montiert und befestigt am Vorbau. Ich hatte vor, ein paar interessante Szenen vom Rennen festzuhalten. Allen voran die Abfahrten. Für die Aufnahme
- [Der Albtraum jedes Rennradfahrers](https://dieketterechts.com/der-albtraum-jedes-rennradfahrers/) - Pinarello Prince mit Campa Super Record 11fachLeider ist es wieder passiert. Geldgeile Idioten haben mir leider einen finanziellen aber auch einen viel größeren emotionalen Schaden zugefügt. Wieder? Weil mir vor 3 Jahren auch ein Pinarello Prince mit Campa Super Record gestohlen worden ist.Damals dachte ich mir schon, meine Schuldigkeit getan zu haben. Aber weit gefehlt.
- [Das war mein Linz Triathlon 2012](https://dieketterechts.com/das-war-mein-linz-triathlon-2012/) - @ketterechts foto by Christoph Grubich"Nicht genügend. Setzen". Wäre der Linztriathlon am Samstag eine Schularbeit gewesen, hätte ich eine dicke fette rote 5 auf meine Urkunde bekommen. Obwohl ich brav dafür gelernt, also trainiert hatte. Gut nicht spezifisch. Mein Fokus war/ist auf die Langdistanz in Roth am 8. Juli 2012 ausgelegt. Und in diesem Fall heißt

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## Produkt-Kategorien

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- [Radhelme](https://dieketterechts.com/produkt-kategorie/radhelm/) - Radhelme von blacksheep-eyewear
- [Radbrillen](https://dieketterechts.com/produkt-kategorie/radbrillen/) - Radbrillen von blacksheep-eyewear
- [Radhose Damen](https://dieketterechts.com/produkt-kategorie/radhose-damen/) - laktrchts Radhose Damen. Die Klassikerin unter den Radhosen. Mit speziellem Damen Polster und feinen Trägern. Unauffällig und dezent bedruckt.
- [Radhose Herren](https://dieketterechts.com/produkt-kategorie/radhose-herren/) - ktrchts Radhose Herren. Der Klassiker unter den Radhosen. „nero“ oder „colorato“. Passend zu allen ktrchts Trikots und ausnahmsweise auch zu Modellen von anderen Herstellern.
- [Radtrikot Damen](https://dieketterechts.com/produkt-kategorie/radtrikot-damen/) - laktrchts Radtrikot Damen. Ihr Design. Ihr Schnitt. Ihre Farben. Von Frau zu Frau. Verschiedene Materialien perfekt kombiniert, um Ihren Anspruch zu erfüllen.
- [Radtrikot Herren](https://dieketterechts.com/produkt-kategorie/radtrikot-herren/) - ktrchts Radtrikot Herren „battistrada“. Feinster Zwirn, um nicht nur schön, sondern ganz schön schnell zu sein.

## Produkt-Schlagwörter

- [Radtrikot](https://dieketterechts.com/produkt-schlagwort/radtrikot/)
- [Rennrad](https://dieketterechts.com/produkt-schlagwort/rennrad/)
- [Style](https://dieketterechts.com/produkt-schlagwort/style/)
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- [Beinlinge](https://dieketterechts.com/produkt-schlagwort/beinlinge/)
- [Knielinge](https://dieketterechts.com/produkt-schlagwort/knielinge/)
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